1樓：柒晚灣
這個得因人而異，不同的人對於不同東西的耐受程度也不一樣。從客觀來看，兩個都對於人體的健康是有益處的，適當的飲用都有利於降低疾病風險。
2樓：蓉淼經驗之窗
當然是國內的茶對身體健康是最有益的，比如紅茶，綠茶，玫瑰花，茶，菊花茶以及枸杞茶，都是可以美容養顏強身健體的。
3樓：你好甜甜圈呀呀
我覺得應該是國內的茶對身體是更有益處的，因為茶裡面有很多的營養成分，而且也能夠讓我們渾身都散發熱量。
咖啡和茶喝那個更健康
4樓：顏柒天才
有研究稱，茶可能預防1型糖尿病，降低心臟病發作的風險，預防肥胖症、冠心病、癌症等。
在一項實驗中，每天喝四杯紅茶的人，6週後體內的壓力激素「皮質醇」水平有所下降。不過，喝茶最好不要加奶，此舉將抵消茶葉預防癌症的功能。
另外，需要注意的是，茶葉中可能殘留農藥；有的則含有大量的丹寧酸，不利於血液吸收鐵元素，導致貧血。
關於茶葉的選擇，大多數人認為綠茶是最有利於健康的，但是真正懂茶的人更偏向於白茶，白茶都是用茶樹的嫩芽和嫩葉製成的。白茶的抗氧化劑含量更高，預防疾病的能力理應比綠茶更強。白茶中的抗氧化劑有抗衰老的作用，有利於消炎和預防數種癌症及心臟病。
另外，白茶還能預防肥胖，有研究稱，它可以抑制新的脂肪細胞的生長。
還有研究表明，茶水的溫度太高容易導致食道癌，不過也有研究稱，女性喝綠茶能將食道癌的發病率降低60%。
咖啡好？咖啡能預防2型糖尿病，降低中年男性患痛風的風險，抑制阿茲海默症的發展，防止男性患肝硬化、肝癌等疾病。還有研究稱，咖啡可以增強止痛劑的療效，改善老年人的短期記憶力和反應速度。
然而，也有研究發現咖啡的不良影響，如減少對心臟的供血量、使牙齒變色等。有研究表明，每天喝8杯以咖啡的女性生出死胎的幾率將大大上公升。不過要注意的是，以上研究中使用的通常都是加了少許奶或糖的純咖啡，跟市面上賣的高熱量咖啡不同。
究竟哪個更健康？
儘管有些研究指出了茶和咖啡的不利影響，但是營養學家卻並不建議大家放棄喝它們。相對於各種含糖量很高的軟飲料來說，還是茶和咖啡更加健康。不過大家要注意那些自稱是咖啡的含糖飲料。
例如往拿鐵裡加了糖漿以後，其中的含糖量、脂肪、熱量就大幅上公升了，這已經不是一杯咖啡了。
另外，籠統地說茶和咖啡會導致脫水是不正確的。如果你原本不喝茶和咖啡，一下子喝了很多的話會有不良反應，但是如果你一直保持乙個正常的飲用量，那就不用擔心這個問題。
從養生跟健康的角度來看，喝咖啡跟喝茶水，哪個飲品更好？
5樓：生活軌跡
咖啡、茶水是很多人都會喝的飲品，但對於這兩種飲品，有的人認為喝咖啡更 健康 ，有的人則是認為喝茶水更 健康 ，如果是從 養生 跟 健康 的角度來康，這兩種方式哪個飲品更好呢？
首先，先來看下喝咖啡。咖啡是上班白領很多人喜歡喝的飲品，它最大的作用就是提神，早上的時候或者是午後可以喝一點。在這點上，大量的證明都提到了，喝咖啡具有一定的提神作用。
並且咖啡還可以在一定程度上提高人的基礎代謝率，對人的身體 健康 是有好處的。在喝的時候，大家乙個是可以選擇在早上，這個時候是一天的開始，但也有很多人處於沒有睡醒的情況。
在這種狀態之下，咖啡就是很好的提神工具，有作用的時間可以達到3個小時到4個小時。但如果你對咖啡比較敏感，如果是下午喝了咖啡之後，晚上就有睡不著的情況了，那麼就可以選擇在上午的時候喝。
喝咖啡需要注意的有兩點：第一，每個人都要控制喝咖啡的量，根據咖啡因來看，如果乙個人攝入了100mg~200mg的咖啡因就可以起到提神的效果了。
但咖啡再能提神，也要在 健康 的範圍之內，也就是不要超過400mg咖啡因的量。
第二，咖啡的型別有很多種，不建議大家喝的是口感非常好的速溶咖啡，裡面有植脂末，甚至是有反式脂肪酸的成分。
接下來我們看看喝茶水，茶水也是不少中老年人喜歡的飲品之一，在多個研究上都發現，各種茶水裡面都有豐富的抗氧化物質，如多酚類物質、茶多酚等等。
只不過根據茶水的釀造程度不同，抗氧化成分根據每個茶可多可少。從整體上來看，對於喝茶水的人，不用擔心的是從裡面攝入熱量，從而對**以及控制體重不利。
跟咖啡有相同地方的是，茶水裡面也可能有咖啡因的成分，也具有提神的作用。這樣的茶水適合大多數人，對於有慢性疾病的人群，如果你在喝完茶水之後，身體沒有出現異常的表現，也是可以喝的。
那喝咖啡跟喝茶水哪個好呢？
各有各的特點，如果你喜歡喝咖啡需要注意的就是以上說的幾點事項，熱量高的咖啡是不建議的。如果你喜歡喝茶水，平時又是為了提神的話，那麼喝茶水就是最好的選擇了。
你覺得喝茶好還是喝咖啡好？為什麼外國人喜歡喝咖啡而中國人喜歡喝茶？
6樓：教無止境
喝茶好還是喝咖啡好這些都是需要因人而異的；茶葉中含有許多鹼性物質對於痛風患者和油脂消化慢的人群有很大的幫助；咖啡作為一種外來飲料，如今也進入了國人的家庭，但是胃腸功能差，且對可可過敏的人群不宜飲用。因此，喝茶好還是喝咖啡好需要因人而異，切莫隨波逐流。
7樓：西紅學姐
我覺得喝茶比較好。這是因為中國人和外國人的文化習俗是不一樣的，文化差異是比較大的，所以喜歡喝的是不一樣的。
8樓：匿名使用者
喝咖啡好，因為每個國家的飲食文化是完全不一樣的，再加上土壤種出來的農作物是完全不一樣的。
9樓：匿名使用者
主要原因是外國咖啡便宜茶貴，中國正好相反。
究竟是喝咖啡好還是喝茶好呢？為什麼？
10樓：吟照無雙
如果是少量飲用，其實喝咖啡和喝茶都有一定益處，但我個人認為還是喝茶好點。因為喝茶可以預防蛀牙，可以**，對腸道疾病有緩解作用。
11樓：江湖人稱家父
咖啡和茶相比，我認為喝茶好。因為茶可以養生，可以根據自身需要喝不同的茶，比如清火時可以喝薄荷茶，便秘可以喝普洱茶，總對著電腦可以喝綠茶，女性想要好氣色，可以喝玫瑰茶，而且喝茶可以修身養性，增加內在氣質，這是一般的普通咖啡所達不到的。
12樓：晚茶呀呀
我覺得是喝茶比較好，因為咖啡裡面的咖啡因子容易讓身體非常困乏，沒有精神的。
13樓：巨蟹阿斯頓
喝茶比較好，因為茶葉對人體很好，防輻射，還能補充營養，促進消化，讓你保持清醒。
14樓：乙個世界的海角
喝茶對我們的健康是更有好處。茶葉中存在的維生素、和微量元素可以很好地增加身體的免疫能力，是有一定的抗癌作用的，同時喝茶也是可以補充多種身體需要的營養物質。
請問茶和咖啡哪個更有利於健康？
15樓：張之灜大夫
茶、咖啡、含糖飲料和水，喝什麼有益於健康？今天就從這幾個飲品給大家詳細的講解！
16樓：匿名使用者
從健康的角度講，喝茶有利於身體健康。要是單純提神，喝咖啡最快。
17樓：匿名使用者
咖啡，茶對身體健康都有益。
但是不建議多喝；
咖啡每天攝入量不超過3杯/450ml。
建議搭配甜食一起。
經常喝茶和經常喝咖啡哪個好？
18樓：泥景天
你最喜歡喝茶還是咖啡呢？微冷的天，不管喝茶或是咖啡，除了保持清醒和溫暖之外，還能為身體帶來許多好處，唯一不同的就是咖啡因含量。
喝茶的好處。
茶富含抗氧化劑，能夠預防癌症以及心臟病。與不喝茶的人比起來，習慣喝綠茶以及紅茶的人有更強大的免疫系統，而且喝茶也能增加骨質密度進而降低骨質流失的機會。
國外就有一些研究發現，經常喝茶可以提供抗衰老的功效；也有些人認為，和其他咖啡因飲料不同，茶並不會損壞牙齒，反而可以預防蛀牙。草本茶則能舒緩消化系統，預防噁心和抽筋。
多喝茶能抗衰老，降低罹患癌症和心臟病的機率。
2.喝咖啡的好處。
許多人會在早上喝杯咖啡補充元氣，而咖啡也確實如大家所知擁有許多好處。就有研究發現，常喝咖啡的人罹患第二型糖尿病的風險較低，且咖啡含有多種礦物質和抗氧化劑，有助於調節血糖水平。
一項新的研究指出，每天喝3——4杯咖啡的人死於疾病的機率會變比較低，由於咖啡會增強免疫系統，進而防止嚴重的疾病發生。
喝咖啡能降低罹患糖尿病的風險，增強免疫系統。
茶和咖啡到底哪個好？
從上面所述可以知道，茶和咖啡都各有自己得健康益處「還真的沒有一定的答案！」最主要還是取決於你希望能獲得什麼好處。看到這裡，其實你會發現黑咖啡和紅茶只存在乙個明顯的差異，就是咖啡因，而咖啡的咖啡因含量比紅茶約多出2倍。
攝取過多咖啡因可能會造成焦慮、缺水、失眠、消化問題和心率加快。
如果你想要一早精神就很好，而且也想要**成功，那麼黑咖啡絕對會是你的最佳選擇；那假如你並不要求提神，只想趕走白天的嗜睡，或是只想在寒冷的夜裡保持溫暖，那麼紅茶最適合你。
19樓：書慧捷
經過大量的實驗依據表明，攝入少量的咖啡因是不會產生過度興奮的，也不會導致上癮，相反咖啡因是一種抗氧化物質，它能提公升人體的新陳代謝，同時還有增加我們身體的體能，提神的效果就不用說了，當然不是長時間處於亢奮狀態的那種，只要攝入適量，不要太多，就不會對身體造成什麼傷害。
另外咖啡因會導致骨質疏鬆，另一方面又有幫助尿道系統利尿的功效，所以一些年紀較大的老年人可能會在考慮是否會影響自己的骨骼。大家都知道骨骼裡含大部分的是鈣物質，但是一杯的量，不會導致很多鈣物質的流失，也就2~左右的樣子，這點完全不用記在心上的，大不了喝杯牛奶就補回來的事。
問題又來了，到底要攝入多少才算得上是適量？
從醫學的角度來說是300-400mg/天，一杯咖啡的量是470ml。茶葉呢分為紅茶綠茶，紅茶40mg/包、綠茶20mg/包，從這個資料並不難看出，一杯咖啡，茶葉中含有的咖啡因量是很少的，對於標準攝入量來說。還是比較健康的，茶葉中也含有很多營養物質，對身體也有不少的好處，所以喝茶也是一種養生，一種健康。
況且茶葉在我國從古至今已經流傳了很多年了，也沒聽見說誰因為喝茶喝上癮的。但是有一點大家還是要切忌的，那就是不管是喝咖啡也好還是喝茶也好，不要喝超過60℃的茶水或咖啡，其實不僅是咖啡和茶葉，其他飲品也如此，因為溫度太高乙個是燙嘴，另乙個就是有致癌的風險存在。再說了茶葉，咖啡是用來品的，不是用來解渴的，再說了也不太解渴，不用喝的那麼著急。
20樓：美女的糖醋里脊
對身體健康而言，喝咖啡與喝茶哪個好呢？科學地回答，一定是喝咖啡（不能加糖或其他，下同）更好，因為目前已經積累了大量研究證據支援喝咖啡有健康益處，包括但不限於降低很多慢性疾病的患病風險，如糖尿病、心腦血管疾病（動脈硬化、高血脂、高血壓、冠心病、腦卒中等）、老年痴呆症、痛風和某些腫瘤等。相比之下，喝茶有益健康的研究證據就要少很多了，特別是缺少高質量的科學研究證據。
當然，這種對比也有不那麼「科學」的一面，因為對喝茶的研究次數少，所以發現它有益健康的證據就少。
但不論如何，支援喝咖啡有益健康的研究證據實在太充分，遠遠超過支援喝茶的，簡直是壓倒性的。喝咖啡不但已經作為健康生活方式的一部分寫入《美國居民膳食指南2015》，而且還給出了量化建議，即每天200~400毫克咖啡因杯咖啡）。喝茶呢？
雖然也被列入《中國居民膳食指南2016》推薦，但只作為補充水分的方式與白水並列，並且沒有辦法給出量化建議。每天喝多少茶比較好呢？目前還沒有足夠研究證據給出科學的量化建議，只能憑經驗（種茶的、賣茶的、喝茶的、研究茶的可能有不同的經驗）說每天克茶葉。
另外，茶的品種有很多，但不同的茶對健康的益處似乎差別不是很大（就目前的研究證據來看）。
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