1樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
2樓：楚玉健康坊
胃不好的人，3類食材經常吃，保護胃黏膜，暖和腸胃，吃得香。
3樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不准時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
4樓：慧瑩養生情報
胃不好應該吃什麼？
5樓：吳娜養生堂
有乙個好的胃，我們才可以盡情的吃東西。若胃不好，則經常會出現腹痛、腹瀉、胃痛等問題。有句話說得好：好胃都是養出來的。 今天就給大家分享養胃的幾個方法。
6樓：匿名使用者
我只知道胃不好 晚上不要吃宵夜 因為這樣胃得不到休息。
胃要怎麼保養？
7樓：裴珉邸運恆
中醫認為 脾胃同源 養胃要先養脾 原則是 限制或杜絕 涼 粘 膩 暴飲暴食 不規律。
8樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
9樓：釋樹枝練雪
一日三餐在份量和種類上分配均勻，吃七八成飽就行了，切忌暴飲暴食或者飢一頓飽一頓，還有，不要空腹吃辣椒。
10樓：宗景襲飛薇
首先吃飯時不要生氣，每天按時吃飯，生的，冷的要有節制的少吃，多吃麵食等等。要長時間的慢慢恢復。
11樓：匿名使用者
養胃的話要注意飲食規律，盡量少吃多餐，然後吃些養胃的食物。
每天喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。現在大眾很多人養胃也在喝。
胃如何保養？
12樓：戒檳榔戒菸戒酒
日常生活中，如何保養胃？
胃不好應該怎樣保養？
13樓：臺藻趙玥
可能血糖偏低。平時隨身帶幾塊糖。心慌的時候就吃。
另外每天可以喝點酸奶。下午喝效果較好。少吃油炸類食品，平時少吃油膩的東西。
可以吃點山楂。開胃。如果有胃脹的情況的話建議每天晚飯後半小時做適量的運動。
不要喝涼水，少吃冰凍生冷的東西。吃飯時間要有規律。
14樓：嘉美拜望
胃病的飲食問題：戒菸戒酒，禁忌，生，冷，硬，麻辣燙，咖啡，零食。慎重使用解熱鎮痛的藥物，保持規律的作息時間，調節身心，不過度勞累。祝你健康！
15樓：板淑敏麻午
吃動物內臟、新鮮饅頭之類的食物。切忌生、酸、辛、辣的食物。
16樓：惲長征百燕
不要吃辛辣的食物和不要喝酒。買點春砂仁來泡水喝。這個是養胃的。
17樓：牧起雲高媼
建議清淡飲食，每日都喝小公尺粥養胃。
18樓：城興有焦卯
我自己的看法是，盡量少吃凍的，辣的。尤其是在空腹的情況下，還有是每天早上起床先喝一杯溫水。要是沒什麼吃飯的慾望時，就在吃飯前吃點點酸的東西開開胃，吃完飯後不要坐著，最好站一下。
幫助消化。恩，這是我的見解。本人也不是學醫，只是這樣的看法。
19樓：貴讓山俏
可以多吃麵食當主食，養胃！
平時沒事，可以生吃點花生（最好是紅皮的），也是養胃的！
一定按時就餐，不要總吃大涼大熱的擔心！
祝你健康！
20樓：竹長菁淦縈
少吃辣的，多吃蘿蔔，青菜，少吃蔥，少吃過夜的食物，喝茶最有效果，喝新鮮的，別喝隔夜的。
21樓：鄞秋英尉冬
吃清淡的食品，煮八保粥吃。也可以養胃。
胃不好，平時怎樣保養
22樓：湯誼柴雅可
平時不要吃酸辣的東西，還可以吃點猴頭菇類的保健品。
23樓：掌松肖巨集逸
其實不用那麼複雜，平時菸酒少吃，辛辣少吃。可以喝點蜂蜜，要純正好的蜂蜜。要幹吃，不能沖水，喝了也不要很快喝水。蜂蜜可以修復胃，幹吃最好，沖水喝敗腎。
胃不怎麼好，怎樣保養好一點？
24樓：門秀梅霜綢
最重要的是保持心情舒暢！同時注意胃部保暖，少吃辛辣的東西，不飲酒，不吃大蒜。多吃點黑芝麻和麥類食品。
25樓：亓官玉花以雁
1.注意飲食，做到「三定」——定時、定質、定量。
2.避免吃辛辣、肥膩及難消化的食物。
3.可以少食多餐。
4.若胃寒，可以吃香砂養胃丸：胃脹，吃氣滯胃痛沖劑；胃熱，吃胃乃安等。
胃不好平時要怎麼保養？
26樓：網友
胃不好首先平時要注意節制飲食，每次吃飯七分飽，不能飽飲飽食，早吃好，午吃飽，晚吃少，最好不要吃生冷食物，吃易消化的食物，飯後多運動，不能吃飽就睡覺，如有胃部不適及時到醫院常看醫生。
胃要怎麼保養
我不會玩魚人 1 少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2 少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3 少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。4 ...
胃不好怎樣養胃 20，胃不好怎麼養 如何養胃
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你。1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。飯前喝稀的 粥，湯等 別吃得太多，別撐著，別吃對胃有傷害的 例如韭菜等 實在不行就喝中藥調調，很管用的 早上喝酸...
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教您如何保養脾胃？如何養胃 俗話說胃病 三分治七分養 七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統 並配合精神方面進行調養，才能達到理想的 效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是 胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要...