1樓：北網域名稱醫
巧克力有***的。巧克力吃多了會導致消化不良、腹瀉。
一、消化問題。
巧克力吃多了可能會出現消化上的問題。和其他脂肪含量較多的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼等消化問題。
二、肥胖問題。
大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
三、食慾問題。
很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
四、頭疼問題。
巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。
2樓：夏末蔚曳
巧克力在現實生活中很常見，巧克力擁有很高營養價值，深受老人小孩們喜愛。不過，之前也有些人說吃巧克力對身體健康不好，其操作過程有些別的元素新增。那麼，巧克力功效與作用***是什麼，吃巧克力對身體好嗎？
對於大部分人來說，吃巧克力是對身體有著很大好處的。巧克力富含有大量的蛋白質、氨基酸、糖分等，還有鈣離子、鐵離子等。適量的攝入巧克力能夠幫助身體補充所需營養，而且還能促進身體吸收維生素、類黃酮等物質，從而可以提高人體的免疫力。
另外，巧克力含有大量多酚物質能有效幫助預防心腦血管疾病；巧克力裡面的單寧也能幫助減輕牙齒細菌繁衍，從而保護牙齒。不過，需要注意的是巧克力是不宜多吃的，其巧克力中含有大量脂肪和糖分，這容易導致人體肥胖。
針對巧克力的保健功效與***，建議大家在選購巧克力的時候可以選擇看看可可含量、低糖分的黑巧克力比較好，這種巧克力能量高，且具有抗氧化，促血液迴圈能力也更好。不建議大家選擇含糖量過高的巧克力，容易導致身體肥胖！
吃巧克力有何功效
3樓：零點半
巧克力中含有豐富的可可脂、醣類以及礦物質，能夠快速補充人體所需能量，維持正常生理功能，幫助恢復體力，緩解疲勞。低血糖患者可以適量食用巧克力，幫助血糖恢復。巧克力中還含有大量的黃酮素，能夠降低膽固醇，增強心肌活力，預防動脈粥樣硬化，促進心血管健康。
巧克力中還含有苯乙胺、塞洛托寧以及鎂元素，能夠緩解壓力，調節情緒。
1、緩解情緒。
巧克力中存在的可可鹼，是一種健康的抗抑鬱劑，可以緩解情緒，提神醒腦，提高喚醒力。100克巧克力中含有40到500毫克的可可鹼，所以當你心情不好的時候，吃一塊巧克力可以讓你的心情保持下去。
2、助消化、**。
吃巧克力會長胖是人們對它最大的誤解。事實上，適量吃巧克力不僅不會長胖，還可以**，就是因為它熱量高所以能使人體代謝的效率更高，從而降低人體脂肪含量。西班牙某所大學的科學家研究發現，在同樣條件下，那些經常吃巧克力的人全身各個部位的脂肪含量都比不吃巧克力的人要低。
所以**的人可以適量的吃一些巧克力來提高代謝率。
3、預防糖尿病。
巧克力不是醣類食品嗎？糖尿病不是不能吃糖嗎？據報道，義大利的一項研究發現，健康人如果每天吃100克黑巧克力連續15天，對胰島素的敏感性就會加強。
醫生猜測，黑巧克力或許對糖尿病患者的病情有幫助。一項新的研究再次發現黑巧克力中的黃烷醇可以對血糖發揮作用。所以，健康人吃巧克力是可以平衡血糖，預防糖尿病的，這裡指的是無糖巧克力。
4、預防感冒。
倫敦大學的研究表明，巧克力的甜味可以降低患感冒的風險。巧克力中存在的可可鹼，對神經系統有好處，可以止咳。它還能增加大腦中一種叫做血清素的化學物質含量，這種化學物質能給人一種平和的感覺，更好地緩解緊張，起到減壓的作用。
5、有益心臟。
黑巧克力中含有天然抗氧化劑類黃酮，可以防止血管硬化，增加心肌活動，放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積聚。所以黑巧克力對預防心血管疾病有一定的作用。
6、美容養顏。
黑巧克力中的黃酮類物質能吸收紫外線，增加**的血液迴圈，改善因日曬引起的斑點和皮屑，使**更加滋潤光滑，達到美容的效果。巧克力還富含抗氧化維生素，能延緩**老化，使人保持年輕。微量元素如鈣和鎂可以改善人體微迴圈。
4樓：白頭黑白白髮人
巧克力藥理知識 巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，並不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。 巧克力是防止心臟病的天然衛士 巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。 巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚複合物。 士多啤梨堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比士多啤梨還高出八倍。 吃了過多的巧克力都有什麼危害？
這對你的肝臟沒有任何危害，多吃巧克力絕對不會影響到人的肝臟。巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等）。
尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
吃巧克力有什麼好處？吃巧克力的禁忌
5樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
6樓：實驗知識我知道
巧克力對你的健康有好處嗎？
吃巧克力的好處？
7樓：雨潤滋潤自生
食用巧克力的好處：
1、緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、降低膽固醇水平，據「營養學雜誌」發表的一項研究發現，可可的攝入可有助於降低低密度脂蛋白（ldl）膽固醇水平，也被稱為「不良膽固醇」，並提高「優良」膽固醇（hdl）水平 ，極大的能降低心血管疾病的風險。
3、礦物質豐富，黑巧克力中含有有益的礦物質 ，有鉀，鋅和硒，100克黑巧克力（70％或更多）可提供鐵17毫克 ，佔rda的67％。巧克力是補鐵的**之一。
4、 降低血壓：德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18週後這些人的血壓平均降低公釐汞柱。
不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
5、 巧克力是防止心臟病的天然衛士。含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
吃巧克力的有什麼好處和壞處？
8樓：晁玉蘭有己
適當吃巧克力是有益的，可以預防心血管疾病，曾在乙個醫生**知道，稍微吃點巧克力其實也可以**的，但吃多了，毫無疑問是會胖的，因為它的熱量太高了，也可以吃些黑巧克力或白巧克力也是不錯的喲~
吃巧克力有啥好處
9樓：巴黎迷霧
很多人認為吃巧克力會發胖，回患糖尿病等，其實這是一種誤解。 巧克力中地脂肪含量雖然遠高於其他食品，但巧克力中所含地可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖地，大量試驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇地含量。統計表明，在控制體重中，更重要的是控制每天總的熱量攝入與身體活動中的熱量的支出比例。
巧克力中熱量其實並沒有多到驚人，一塊盎司的巧克力含約210卡路里熱量－幾乎低的可以編入體重控制食譜。專家指出，巧克力的脂肪雖較高，但它含的可可脂是一種不飽和的脂肪酸，不會增加人體免疫能力。
任何一種食品的過量食用都有不良影響，重要的是科學地食用。而不是否認食品本身。 至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。
據專家測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的；而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30－50克糖是絕對安全的。 巧克力含有豐富的營養。每100克巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質15克左右，還含有較多的鋅、維生素b2、鐵和鈣等。
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6100千卡熱量，遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大量運動時可以吃些巧克力補充能量。 根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大、易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。
去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國乙個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成分對兒童大腦發育又是大有好處的。此外巧克力中含有微量的興奮成分，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。
這些大概是其他食品不可比擬的吧。 當然，和任何事物一樣，物極必反。吃適量的巧克力，有益於身體健康。求。
10樓：聆聽故事的鑫鑫
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，吃巧克力可以緩解情緒、消除疲勞，減輕壓力，適量的吃有利於控制人體膽固醇的含量，具有防治心血管疾病的作用 ，增強免疫力，預防感冒，預防癌症。但是任何食物都不要過量食用，適當的吃一些就好。
11樓：匿名使用者
巧克力不可以多吃，能量高，少吃可以補充能力。
12樓：沙擄背
1、補充體力：巧克力含有糖分和多種礦物質，能迅速為人體補充體力和能量，使人精力充沛。 2、緩解腹瀉：
巧克力可以減少腸道水分的流失，緩解腹瀉和脫水的症狀。 3、舒緩情緒：巧克力中含有的一些成分，如長鏈脂肪酸、脂多醣等，可以調節神經系統，起到穩定情緒、緩解精神緊張、保持良好心情的積極作用。
吃巧克力有啥作用
13樓：厚柔淑刑瑪
1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
2.巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
3.吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血； 5.
巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
巧克力的用途，巧克力的作用有什麼
1.提高記憶力 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力郡有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的 精神振奮劑 考試的學子也可用來健腦。2.預防心血管疾病 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用。3.增強免疫力 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒...
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