1樓：網友
喝綠豆湯的好處：
1、****。
綠豆湯中能量含量極低，還含有較多的膳食纖維，在食用之後可在胃內大量吸水膨脹，也可促進胃腸蠕動，減少食物在胃腸內停留時間，可起到****之效。
2、緩解糖尿病。
糖尿病患者三多一少（多飲、多尿、多食、體重減少）是主要症狀，在臨床實踐上得出總結，糖尿病患者喝綠豆湯能起到緩解煩渴、多尿之症，並且綠豆湯性寒，有去清熱解暑之效，也能減少糖尿病患者喝太多的水，緩解糖尿病三多一少症。
3、清熱解暑。
綠豆性涼，細分的話，綠豆肉性平，綠豆皮性寒，而綠豆湯將豆皮中的營養物質全都煮出來了，湯汁也屬於寒涼性食物，十分適合在夏季食用，可起到清熱去火，涼爽避暑之效。
2樓：小山村情懷
喝綠豆湯是否會發胖，主要取決於喝綠豆湯後攝入的熱量是否大於消耗的熱量。如果攝入的熱量大於消耗的熱量，則可能會變胖，反之則不會發胖。但無論是否會導致發胖，都不建議長期大量喝綠豆湯，主要因為中醫認為綠豆湯性質比較寒涼，可能會傷人體的胃腸，尤其是既往胃腸功能欠佳人群應少喝或不喝。
1、可能發胖：每100g綠豆湯中的熱量大約為45大卡，相對於100g公尺飯116大卡的熱量，熱量較低。但製作綠豆湯時，大部分情況下或多或少會加入糖以改善口味。
因此若大量加糖，再加上當日運動量不足，則會導致攝入的熱量大於消耗的熱量，長期食用則有可能會發胖，主要因為剩餘的熱量會轉化為脂肪儲存在體內；
2、不會發胖：如果一天中喝的綠豆湯較少，且未加入糖或只加入少量糖，或當日運動量較大，也未攝入其他高熱量食物，比如蛋糕、麻辣火鍋，則攝入熱量會小於消耗量，因此通常不會發胖。
吃綠豆湯會長胖嗎！
3樓：匿名使用者
不會，綠豆可以清熱降火，少放糖就好了。糖容易胖大家都知道的。
吃綠豆會不會長胖 吃綠豆會長胖嗎
4樓：生活軌跡
1、吃綠豆一般不會引起發胖。綠豆作為飲食結構當中常用的豆類，裡面的主要營養成分是植物蛋白質，可以產生一定熱量，但是不會造成熱量超標。
2、在生活當中，適當吃綠豆可以補充蛋白質。尤其是對於素食主義者，平常不怎麼吃肉類的人可以補充身體所需要的蛋白質，適量不會引起體重增加，也不會長胖。
3、況且，一般正常人的飲食結構不會拿綠豆作為主食來吃，所以為了調整飲食結構，適當吃綠豆不會長胖。
多喝綠豆湯能**嗎
5樓：悠幸
喝綠豆湯是可以**的，綠豆湯營養豐富，自身就含有大量蛋白質、糖分，屬於低熱量食物，但是喝綠豆湯的時候不要加糖，因為如果消化不良容易在體內堆積成脂肪。
綠豆中的膳食纖維也很高，可以促進腸胃的蠕動，促進食物殘渣的排出，減少腸胃對食物中脂肪的吸收。但是綠豆湯性寒，因此寒性體質與經期的女性不宜過多的食用，以免加重身體寒氣。
6樓：夕誌畫
綠豆湯綠豆湯能解毒，綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較乾燥的春、秋、
冬季節不適宜常飲用。 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
儘管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低於常溫的，實在喜歡吃，每週也不要超過兩次。從中醫的角度看，寒症的人也不要多喝。
還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。
喝綠豆不會**，但喝綠豆不加糖的話會更有解毒的效果！
7樓：我叫蕭笑
**一般可以適量的喝一些綠豆湯，通常不會影響**的效果。如果出現了腹部肉多的情況，主要由於長時間久坐的原因導致脂肪堆積形成的，也不排除平時生活中不控制飲食方面，經常暴飲暴食原因引起的，可以通過運動的方式來改善，比如跑步或者轉呼啦圈以及跳繩等沒有得到緩解，需要採取抽脂手術的方法來**。手術以後做好區域性的護理措施，不要用手觸控。
**的話可以採取下面幾個小妙招。
1、適當的小食。
食物促進代謝，這聽上去就像深夜電視購物節目般難以置信。未經處理的食物整體，相比起精製的食物，需要消耗更多的能量，用於分解和消化。因此，當你食用這型別的食物，會燃燒更多的熱量。
我們只需要作出簡單的改變——糙公尺代替白公尺，完整的蘋果代替果汁，假以時日，全身的脂肪狀況就會截然不同。
2、小盤子進食。
開展了一項雪糕自助餐的研究。參與的人分別派發了17或34盎司的碗，並配給2或3盎司的勺子。結果，獲得較大的碗的人，進食量比獲得小碗的人多出了31%。
而那些獲得較大的碗和較大的勺子的人，平均進食量則比那些獲得小碗小勺子的多出了57%。
3、吃點辣。
根據研究表明，喝了加有一茶匙辣椒的湯的人，比那些只喝清淡湯的人，在下一頓飲食中的平均攝取量少60%。科學家說，飲食中的辣椒，能夠促進人體代謝。
4、留住你的麵包。
在與脂肪的鬥爭中，與其限制碳水化合物的攝入量，還不如定期攝取更為妥當。一項研究中表明，100名肥胖受測者每天的飲食被嚴格控制在20%蛋白質、30%脂肪、50%碳水化合物。第一組整天只攝取澱粉，第二組多攝取一點碳水化合物。
六個月以後，發現第二組在一天中的飽感更強烈，體重下降最多，腰圍縮水最快。
喝綠豆湯能**嗎
8樓：小山村情懷
喝綠豆湯不能**，因為綠豆湯中的澱粉含量比較高**效果不明顯，如果在**的過程中攝取太多澱粉，是獲取不到好的**效果的。並且盲目飲用綠豆湯會導致腹瀉或者降低消化系統的免疫力，不但達不到**的效果還會對身體造成一定的傷害。
**應該合理控制熱量和脂肪，吃比較清淡的食物少吃鹽，因為如果吃得越鹹就會越想吃東西。另外需要少吃帶醬料的加工食品，因為醬料中含有大量的糖分、鹽分以及麵粉會增加人體的卡路里。想達到較好的**效果要多吃蔬菜，食用適量的富含纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
在**的過程中務必要遵守乙個原則，卡路里的攝入量必須少於消耗量。綜上所述**要配合合理的飲食習慣和運動，不能盲目地依靠綠豆湯來**。
喝綠豆湯會長胖嗎 10
9樓：三妹探秘
**可以喝綠豆湯嗎？
10樓：匿名使用者
喝綠豆湯不會胖的。因為綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑之功效，本身所含成分主要是水，而作為碳水化合物等高熱量的糖成分卻是非常少的。
綠豆湯屬於具有寒氣的食物，體質虛寒的人不適於飲用，盲目的大量的飲用綠豆湯可能會造成腹瀉或者是免疫力低下，所以綠豆湯不適宜於長期大量的食用。
綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪。
11樓：匿名使用者
喝綠豆湯不會長胖。
綠豆湯的做法：
主料：綠豆150克。
輔料：白糖適量。
製作過程：1、綠豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時。
2、鍋裡倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例；1:10。
3、大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。
4、出鍋。盛入碗裡，調入適量的白糖，放涼後即可食用。
健康功效：消暑止渴，清熱解毒，利水消腫。
綠豆湯的營養價值：
綠豆 性涼，味甘。 具有消暑止渴，清熱解毒，利水消腫之功效。 適宜暑熱天氣或中暑時煩躁悶亂、咽乾口渴之時食用；適宜患有瘡癤癰腫、丹毒等熱毒所致的**感染時食用；適宜高血壓病、水腫、紅眼病者食用；適宜食物中毒、藥草中毒、金石中毒、農藥中毒、煤氣中毒、磷化鋅中毒時應急食用。
綠豆皮適宜眼病患者食用。禁忌平素脾胃虛寒易瀉之人忌食。
12樓：貝克老母
有可能。
光是綠豆湯是不會長胖的，但在煮的過程中一般都要加糖，如糖攝入多了就有可能長胖。
13樓：15162671072贏
不會，綠豆湯是清熱解毒的，但不要放白糖，白糖易發胖，可以改成放冰糖。
14樓：我恨我傻我痴心
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。
綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
15樓：張靜怡
親，不會的，現在的天氣那麼炎熱多喝綠豆湯是下火的。
16樓：退無可退是嗎
不會 是降火的 還可以排毒美容哦。
17樓：海倫問問提提
不會的！豆類的東西有注消化的！
18樓：掌松肖巨集逸
不會長胖，但也要適量去喝，喝太多把胃撐大了，那樣會讓你在進食時多吃東西的。
19樓：游景封念雁
綠豆湯具有清熱解毒的功效，不但不會使人發胖還有一定的**作用，不放糖的綠豆湯味道也很好，很天然，幹嗎非要追求甜度！
20樓：保精璩痴海
如果當正餐食用可以，如果拿來當水喝，肯定不能減還會增~雖說是排毒養顏，但始終是澱粉類食品，多吃不利**。
綠豆湯喝多了會胖嗎
21樓：古方紅糖
不會的一，綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類，平時對注意飲食，做一些有氧鍛鍊，同樣也能達到**的效果。
22樓：home喵格格
綠豆湯喝多了不會發胖但是盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
下面的人最好不要喝綠豆湯：
屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其綠豆他疾病。
老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解藥效，影響**。
空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
綠豆湯，拒絕脾胃虛寒的人，對身體不好。
23樓：匿名使用者
不會。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳公尺多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有「濟世之良谷」的說法。
在炎炎夏日，綠豆湯更是消暑，清熱；利水；解毒的最好選擇。
一般人群均可食用，但是綠豆性寒涼，素體陽虛、脾胃虛寒、洩瀉者慎食。
24樓：匿名使用者
不加湯就一定不會胖 。 但如果加糖的話，就會胖了，因為糖的話，會在身體裡轉換成脂肪這樣的，醣類是給提供營養的，所以加糖是會胖的。但不要擔心，只喝綠豆湯，不會胖的，還對身體有好處，現在夏天還消暑。
25樓：亮出精彩
任何東西吃多了都有可能長胖，包括綠豆湯。每個人都有乙個基礎代謝值，一般來講男性為1800-2000大卡每天，女性為1200-1500大卡每天，超過這個值就有可能長胖。而且如果是通過節食**，這個值會降低，也就是說你通過節食**成功，基礎代謝值會降到1000大卡以內，今後超過1000大卡就會長胖。
但是如果通過鍛鍊身體，基礎代謝值會提公升，也就是你可以比常人多吃一些也不會長胖。
喝完啤酒可以喝綠豆湯嗎，喝完綠豆湯能喝奶粉嗎
相剋的食物有 豬肉菱角同食會肝疼，雞肉芹菜相忌傷元氣 牛肉栗子食後會 嘔吐，羊肉西瓜相會定互侵 兔肉芹菜同食傷頭髮，鵝肉雞蛋同桌損脾胃 狗肉如遇綠豆會傷身，黃鱔皮蛋不可同道行 鯉魚甘草加之將有害，蟹與柿子結伴會中毒 甲魚黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎片相沖 柿子紅薯搭配結石生，豆漿營養不宜衝雞蛋 洋蔥...
受傷了綠豆湯可以喝嗎，受傷的人能喝綠豆湯嗎？
這個是可以喝的，沒問題 受傷的人能喝綠豆湯嗎？20 可以的，綠豆本身對人體有諸多良處，綠豆的功效主治 綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴 由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫 熱渴 熱痢 癰疽 痘毒 斑疹等也有一定的療效。可以說綠豆對人體絕對無害，放心...
孕婦能喝綠豆湯不，孕婦能喝綠豆湯嗎，可以喝綠豆湯嗎
孕婦可以喝綠豆湯。綠豆湯可以清熱解毒 利水消腫，可以預防孕婦上火，還可以改善下肢腫脹的症狀，但是注意綠豆湯屬於涼性的。如果孕婦體質屬於寒性體質，最好不要多喝綠豆湯，以免引起腹瀉等症狀。你好。孕婦是可以喝綠豆湯的，但是要適量。綠豆湯中含有大量的碳水化合物 纖維素，其蛋白質 維生素和微量元素等營養物質含...