1樓：美倪倪影視娛樂
1，早上起床喝一杯檸檬水可以促進毒素的排除，增強代謝能力。
2，檸檬水最好在飯後喝，檸檬中含有檸檬酸，可以促進胃液分泌，幫助食物消化，還有**的功效。
2樓：蛋蛋獸影視娛樂
1.首先我們要挑選新鮮的檸檬，將檸檬連皮切成薄薄的約2公釐大小的檸檬片。
2.一定要選用溫水，不宜水溫過高，否則會破壞檸檬組織，失去檸檬營養，發揮不了相應的功效。
3.然後再把檸檬片放上2~3片，浸泡5~10 min後就可以喝了，也可以新增一勺蜂蜜，可以讓味道更香甜，同時也能提公升檸檬的功效。
4.如果是夏季想喝冷飲，可以把檸檬片塗上蜂蜜，放在冰箱中冷藏，這裡要冷藏，冷凍會破壞檸檬營養，喝的時候取出片，同時加上冰塊飲用，效果更佳。
3樓：p小李子
涼水泡檸檬，香味不容易被泡出來，沸水泡檸檬容易把苦味泡出來，水溫太高會導致維生素c的損失，泡檸檬一般用60-70度的水溫最為合適。
4樓：來交朋友
第一，檸檬水最好在飯後喝，檸檬中含有檸檬酸，可促進胃液分泌，有助食物消化，也可起到**作用。
2.平時喝檸檬水時可加些蜂蜜，可防止便秘，促進腸道蠕動。也可加些蘆薈一起泡水喝，有美容養顏的功效。
三、早上起床後，喝一杯檸檬汁或檸檬乾水，能促進毒素的排出，並能提高身體的新陳代謝功能。
四、檸檬切片泡水時，最好切得薄一些，切得少一些，會使檸檬的香味更容易散發出來。
第五，泡檸片的水不要太涼，否則香薰泡不出，由於檸檬的酸性很強，維生素c在酸性條件下，更耐高溫，但也不宜過高，以不燙手為宜。
5樓：匿名使用者
可以將檸檬切成薄片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。值得注意的是，檸檬水每天的攝入量不宜超過1000毫公升。並且，由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
6樓：在生活中成長
檸檬水就用純淨水加入兩片檸檬片就可以了，每天喝一杯潤腸清毒，對**很好。
7樓：網友
檸檬水最好在飯後飲用，檸檬中含有檸檬酸，可以促進胃液分泌，幫助食物消化，還具有**的功效。
8樓：淡浩初
檸檬水最好喝涼的，熱的，檸檬水就沒有美白的效果了，裡面的維生素c會被破壞掉，檸檬水加蜂蜜喝了就有美容養顏，還有**的效果。
9樓：校友靈
檸檬水檸檬水呀，把水擠出來，汁兒擠出來的，汁兒屬於乙個鍋撓撓成的水說喝著最有效。
檸檬水要怎麼喝才能有效？
10樓：數學廖老師
泡水喝有效。最好將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
正確的檸檬水泡法：使用六十到七十度的溫開水，切一到兩片薄片的檸檬，檸檬泡水盡量帶皮。切片可以薄一些，有利於活性成分浸入到水中，切薄點的檸檬皮中的香氣也會更明顯，皮成分含有效成分的含量更高。
檸檬中含有檸檬酸，有機酸，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，如果有消化不良，食慾不振的情況下，可以在飯前適當的喝點檸檬水，可以促進胃液的分泌，增進食慾。
如果有便秘的情況下可以選擇在早上空腹喝一杯檸檬水，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便，睡眠不好的人群，可以選擇在睡覺前喝一杯檸檬水，可以舒緩神經，幫助睡眠。
11樓：寒潭小飛龍
喝檸檬水有效的五個方法：
1）檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。
2）將冰糖放入水中煮開，匯入容器中放涼。
3）水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。
4）溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。
5）放入冰箱3-4個小時飲用最佳。
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
12樓：網友
1.選擇新鮮的檸檬，不要選擇檸檬幹。檸檬皮最好是新鮮的，不要那種外皮都幹的那種，雖然裡邊還不錯，但檸檬皮裡有很多芳香揮發油，一般直接就能聞到，或者在外面切乙個小口都能聞出來，就是檸檬香味噴霧的那種。
2.洗掉檸檬。注有些檸檬為了好看會打蠟，一定要清洗乾淨。
3.檸檬洗淨去尾，切片。頭部的尾部是兩端凸起的，只有皮毛和肉皮。
剛剛沒有說外皮有香味麼，為什麼要在這裡把它去掉呢？由於皮是苦味的，芳香提味劑的中間那部分外層皮層就夠了，而增加的苦味會遮蓋香薰的氣味，得不償失。
4.把檸檬切片放在乙個大杯裡，倒入涼水中。可按個人口味選擇比例，一般檸檬加一公升水左右即可。
檸檬中vc含量應以涼開水代替開水，否則會產生劇烈的酸味和苦味，用開水會留下柔順的甜味，而且vc含量會更高。
5.可以根據個人口味加入冰糖或蜂蜜。
6.夏秋兩季，不要使用過熱的水泡，這會使檸檬的香氣和營養價值失去，這樣就能讓你吃乙個檸檬，半個月美味的檸檬水。
7.不能空腹飲用，因為檸檬水呈酸性，胃酸過多或有胃潰瘍的人不宜飲用。
13樓：花粉的承諾
50-60度的水泡檸檬片，加適量蜂蜜，攪拌均勻，再加2-3塊冰塊。這樣才能喝下去。
14樓：劉小夢大本營
用鹽搓洗檸檬外皮，搓到能聞到香味為止，再放入清水中清洗，然後再切成薄片（一定要去掉檸檬籽），放入搗蒜器中搗碎接著放入蜂蜜攪勻，最後放入杯子沖水即可。
15樓：青鳥的樹枝
檸檬水最好沖泡的時候不要溫度太高，如果太酸可以加一些蜂蜜，不僅調和口味，也能改善腸道環境。望哦～
16樓：湯公尺公尺
常溫泡一下喝都挺健康。
17樓：乘長菁
要長期堅持下去才會有效果。
喝檸檬水時，要如何喝才有效？
18樓：喜歡與人分享
發現，很多的人都比較喜歡喝檸檬水。但是他們都不知道該如何正確的去喝檸檬水。如果說大家喝檸檬水的方法不對的話，也是很容易會對自己的身體造成一定的影響，所以也是建議大家注意一下這個情況。
在喝檸檬水的時候，最好是在夜晚的時候，很水的話，也是有助於自己的身心健康，並且也是是能夠讓我們的**變得更加的白皙。
因為檸檬是屬於感光食物，如果我們在白天的時候喝檸檬水的話，也是很容易會導致自己的**變得越來越黑，在夜晚的時候去喝檸檬水才是正確的。並且在喝檸檬水的時候，大家可以加入一些蜂蜜，這樣的話，也會讓檸檬水的口感更加的好一些，除此之外不太建議大家去奶茶店購買檸檬水，因為奶茶店當中的檸檬水裡面有很多的糖分。
大家可以在夜晚睡覺前乙個小時去喝檸檬水，這樣的話也是不會對我們的腸胃造成一定的負擔。而且在夜晚關燈之後，喝檸檬水的話，也是能夠有效地幫助我們改善臉上的黑色素。有很多的女性，臉上長色斑是因為黑色素堆積所導致的，在這裡，檸檬水也是可以有效的幫助我們緩解這些黑色素堆積的情況，也是可以讓我們的色斑看起來顏色更淡一些。
如果說大家想要變白的話，我們是必須要長期的堅持喝檸檬水。如果說大家只是偶爾一次喝檸檬水的話，也是不會對自己的**造成非常大的好處，在這裡建議，大家最好是購買新鮮的檸檬水泡檸檬水喝，檸檬水喝有乙個效果。如果說我們購買檸檬幹的話，泡檸檬水是沒有任何效果的，一定要注意。
19樓：阿樂秋季雨
在喝檸檬水的時候一定要用開水將檸檬片泡開，其次也應該等水涼了之後再喝，也可以選擇在檸檬水中放上兩塊冰糖，口感都會非常的不錯，而且對身體也是比較好的，能夠起到清腸的作用，也能夠吸收到更多的維生素c。
20樓：史蒂芬斯
喝檸檬水最好是在飯後飲用，而且喝檸檬水的時候可以加一些蜂蜜，或者是在早上起床之後喝一杯檸檬水。
21樓：路邊的風兒
可以把檸檬水加冰塊或者加白砂糖熱喝，才是比較有效果的，而且也是非常好喝的。
檸檬水要怎麼喝才有效？為什麼呢？
22樓：萍萍曰汽車
檸檬水要好好喝才有效。如果有便秘的情況下可以選擇在早上空腹喝一杯檸檬水，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便在人們經常吃的水果中，有些人更喜歡檸檬，因為有些朋友喜歡在夏天喝檸檬片泡水，其實這是一種非常好的養生方法。雖然檸檬是酸的，但每天喝一杯檸檬水有很多好處。
檸檬富含維生素c新鮮的檸檬含有維生素c，但是看看比較資料。資料顯示，檸檬含有22毫克/100克的維生素c，這在柑橘類水果中很常見。與維生素c含量相比，橘子33mg/100g、柑橘28mg/100g、金橘35mg/100g、檸檬的維生素c含量只能算是較低的水平。
相比在蔬菜相同數量的維生素c, 72毫克的涵蓋蔬菜、51毫克的芥菜，56個毫克的苦瓜，32毫克的菠菜，41個毫克的櫻桃胡蘿蔔和22毫克的新鮮的檸檬，這些蔬菜中維生素c的數量要低得多，更不用說有很多其他蔬菜高維生素c。
檸檬限制了你的想象力檸檬因為含有強酸性的檸檬酸，沒有維生素c的味道，否則土豆的維生素c含量也很多，但吃什麼酸的味道。檸檬太酸了，所以不能吃桔子那麼多，每次還切兩片水，目測的量是15~20g，而且還取皮，所以維生素c不會超過4mg。對於那些喜歡從檸檬水中獲取維生素c的人來說，這是乙個令人尷尬的量，所以他們不能從檸檬水中獲取大量的維生素c，但檸檬仍然不依賴維生素c來獲取抗氧化劑，因為其中含有檸檬酸！
檸檬酸，又稱檸檬酸，有強烈的酸味，易溶於水。檸檬酸和維生素c一樣，也是一種抗氧化劑，廣泛存在於酸水果中，尤其是柑橘類水果。在檸檬和青檸檬中，檸檬酸的含量為。
檸檬酸具有抑菌、捕集重金屬、降低毒性和抗氧化的作用。檸檬酸還能保護食物的顏色。在80攝氏度的溫度下，檸檬酸是一種很好的殺菌劑，甚至可以殺死被汙染的細菌孢子，這就是為什麼你應該把檸檬汁擠進生魚片裡，但你不用擔心應該用熱水還是冷水，因為溫度無關緊要。
喝檸檬水的最好方法？
23樓：匿名使用者
檸檬水好喝可以先將檸檬洗乾淨以後切片，然後把冰糖弄碎，將冰糖放入容器中加水，再把檸檬片加入後搖晃，靜置一分鐘以後放入冰箱冷藏，這樣的檸檬水會更加好喝。
1.檸檬切片：新鮮的檸檬需要用清水沖洗，然後使用水果刀，將檸檬切成厚厚的薄片，使用水果刀一定要小心，以免損傷的**。
2.冰糖弄碎：冰糖弄碎需要使用特殊的容器將冰糖弄碎，這樣方便冰糖更好的溶解，然後將冰糖放入在容器中，加適量的純淨水，切記不要放太多，以免影響到口感，加入水以後還需要等上兩分鐘左右，等到冰糖完全溶解以後，然後再次加入純淨水，將容器加滿，蓋上蓋子以後搖晃30秒左右，這樣可以使冰糖和檸檬更好的溶解。
3.冰箱冷藏：搖晃後需要靜止一分鐘，然後放入冰箱冷藏，冷藏需要三個小時，這樣冰糖的甜度就會侵入到檸檬內，同時配合冷藏以後，口感就會變得更好。
檸檬裡的維生素含量比較豐富，可以給身體補充所需要的維生素，而且還能起到促進腸胃蠕動的效果，有助於體內的毒素和垃圾排出。
檸檬水怎樣泡，檸檬水要怎樣泡更好喝
1，最好是選擇新鮮的檸檬。新鮮的檸檬香味特別濃。幹檸檬香氣就沒那麼濃，而且幹檸檬的維生素c比較少。鮮檸檬一定要帶皮切成薄片。因為皮裡也有益健康。天熱時喝能解渴。剩下的檸檬可以在切口的地方塗一些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡存三天使用。2，水溫在60到70攝氏度比較適合。泡檸檬的水太涼了，不容易把檸檬...
如何自己製作檸檬水，檸檬水怎麼自己製作？？
1，去您附近的超市或者水果攤上選一些新鮮的檸檬，一般比較好的檸檬的顏色比較均勻，看起來很飽滿。2 用燒水壺燒一些飲用水，建議自己燒水，既節約成本，而且自己燒的水富含礦物質，補充這些微元素對身體有好處。3 準備一些冰糖，將冰糖放入自己燒的飲用水中溶解。看自己的口味加量，不建議放太甜。4 將您準備的檸檬...
檸檬水有什麼好處，檸檬水有什麼作用？
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為乙個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含...