吃綠豆對孕婦有什麼好處？孕婦能吃綠豆嘛

1樓：漫閱科技

賴氨酸是人體必不可少的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食慾和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸。

綠豆中賴氨酸的含量居同類作物之首。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。

是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。

補鋅三豆粥。

取綠豆、黑豆、赤小豆適量，加少許公尺洗淨後同煮，煮爛後加糖或鹽食用。

綠豆粥。取綠豆30克、大公尺60克洗淨熬粥吃，可清暑熱、利小便、止煩渴，預防及**妊娠水腫。

綠豆馬齒莧湯。

取綠豆50克、鮮馬齒莧100克，綠豆煮爛後放入馬齒莧成湯，能清肝明目，可防治妊娠高血壓等疾病。

綠豆絲瓜花湯。

取綠豆50克、鮮絲瓜花8朵，綠豆煮爛後放花成湯，食豆喝湯可預防及**癤瘡或中暑。

綠豆海帶湯。

綠豆和海帶各取50克煮湯吃，能防治濕疹及**瘙癢。

2樓：季桂花柴乙

綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。未煮爛的綠豆腥味強烈，食後易噁心、嘔吐。

孕婦能吃綠豆嘛

3樓：匿名使用者

孕婦可以適量吃綠豆。

孕婦是可以適量吃綠豆的，但不宜過量。綠豆不僅有良好的食用價值，還有非常好的藥用價值。綠豆富含澱粉。

4樓：偶佳妍

能吃綠豆嗎？孕婦是也也是可以少量吃綠豆的，但是不要吃太多，因為綠豆是涼性的。

5樓：銀虎添翼

可以的，但是綠豆屬於清熱祛火的食物，如果體寒或者胃口不太好最好少吃。

孕婦喝綠豆湯有哪些好處？

6樓：愛養love寵物

解毒排毒、促進胎兒大腦發育、預防上火、為身體補鈣等都是孕婦喝綠豆湯的好處，但綠豆湯性寒，孕婦不能天天喝。

綠豆湯是一種常見的養生湯，是以綠豆為主要食材，經長時間熬煮後得到的健康飲品很多人都喜歡喝，孕婦在懷孕期間喝綠豆湯對身體也有諸多好處，因為綠豆湯具有很好的解毒作用，會讓孕婦體內堆積的一些有害物質，分解隨身體代謝排出體外，能防止這些毒素對胎兒造成不良影響。

一、促進胎兒大腦發育

孕婦喝綠豆湯還能促進胎兒大腦發育，因為驢肉湯中含有豐富的磷脂和微量元素鋅以及磷等多種對身體有益的營養，這些物質進入孕婦身體後會被腹中胎兒吸收，它們能營養腦神經促進腦細胞再生，會讓胎兒大腦盡快發育完成，而且能讓胎兒出生後更聰明。

二、預防上火

孕婦喝綠豆湯還能清熱解毒，預防上火對維持孕期身體健康有一定的好處。有些孕婦屬於熱性體質，經常會出現口舌生瘡和咽喉腫痛等上火症狀，會感覺特別不舒服，而且這樣的孕婦會讓腹中胎兒吸收一些熱性成分，會讓胎兒出生後有比較重的胎毒，但她們在懷孕期間喝綠豆湯就能防止這些不良症狀發生，能維持母體和胎兒健康。

三、為身體補鈣

孕婦喝綠豆湯還能為身體補鈣，因為綠豆湯中含有豐富的微量元素鈣和磷能加快孕婦身體對鈣的吸收，可防止孕婦在懷孕期間出現缺鈣更能讓他們出現的腿疼和抽筋等不適症狀減輕，還能促進腹中胎兒發育，會讓胎兒出生後骨骼更健康。

孕婦在懷孕期間喝綠豆湯對身體有諸多好處，但孕婦在喝綠豆湯的時候也要注意，不能喝冷的綠豆湯，更不能長時間大量喝綠豆湯，不然會加的腸胃負擔，還會增加子宮壓力，容易出現胎動不安，嚴重時會誘發流產。

7樓：撒的謊

綠豆中含有豐富的營養，有大量的氨基酸，維生素，礦物質，蛋白質，脂肪，可以促進胎兒的發育，能夠清熱解毒排火，可以緩解便秘，保證孕婦的營養充足，可以緩解水腫，但是綠豆性甘寒，要適量的喝。

8樓：巨集盛星辰

可以起到解暑降火的作用，同時也能夠緩解便秘，還可以起到排毒解毒的作用，能夠**動脈粥樣硬化，還能夠降低膽固醇，有利於保護肝臟。

9樓：生活電諮小助手

綠豆有豐富的營養物質，還可以清熱解毒，下火的功效。喝綠豆湯可以讓孕婦排除毒素，清涼下火。