1樓：
「懷孕是可以吃牛肉的。孕婦需要的鐵和鋅比普通人多倍，每100克牛腱中的鐵含量為3毫克，約為懷孕期間推薦鐵含量的10％。
重要的是要知道，如果女性在懷孕期間缺鐵，應在分娩後立即補充，否則身體上的缺陷可能很難彌補。鋅不僅有益於胎兒神經系統的發育，而且還有益於免疫系統，有助於維持**，骨骼和頭髮的健康。發生鋅缺乏症時，人們的免疫力下降，容易患病，並對胎兒的神經發育產生負面影響。
牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。吃牛肉的孕婦可以在懷孕期間極大地滿足其鐵和鋅的需求。」
2樓：帳號已登出
孕婦可以適量吃牛肉。牛肉營養豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分。牛肉具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用。
吃牛肉能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。孕婦吃牛肉的優點是：
補充蛋白質。
牛肉是優質高蛋白食物，含人體所需多種必需氨基酸。100g牛肉含蛋白質，而且其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要。
補鐵。孕婦缺鐵將可能導致早產和低體重兒等。牛肉中的鐵質含量豐富，每100克的牛肉含鐵量為，可以幫助孕媽媽補充鐵質，可以預防缺鐵性貧血。
補鋅。鋅元素參與胎兒的生長發育、免疫功能和神經系統發育。女性在妊娠期對鋅元素的需求量較非妊娠期增加40%。
每100克的牛肉含鋅量，孕婦吃牛肉可以滿足孕期對鋅的需求。
滋養脾胃。不少的孕媽媽在懷孕期間都會有食慾不振的情況，還容易出現消化不良、便秘的情況。孕期吃牛肉可以利用牛肉的益氣補血和滋養脾胃的功效調理食慾不振的情況。
安胎補神。水牛肉能安胎補神（《滇南本草》：水牛肉，能安胎補血），黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨，兩種牛肉都適宜孕婦食用。
注意事項。不宜與豬肉同食。
中醫認為，豬肉酸冷、微寒，具有滋膩、陰寒之性，但牛肉性味甘溫，有補脾胃、壯腰腎、補中益氣的作用，性味功效有一定衝突，如果同時食用，可能導致身體不適。
不宜與白酒同食。
牛肉的性味較為甘溫，白酒為大熱之品，如果兩者同時進食，對於溫熱體質的人猶如生火添熱，可出現面赤、舌紅、口舌生瘡、疥瘡惡化等症狀。
營養價值。牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、菸酸等營養成分。很適宜肥胖者、高血壓、冠心病、血管硬化等病人食用。
100g牛肉含蛋白質，脂肪，鐵為3.
3mg，鋅。
孕婦能吃烤肉嗎早期
3樓：沐陽
不能吃，據南韓「數碼時代」**4月18**道，南韓一家醫院流行病學調查結果顯示，女性在妊娠期間若過多食用燒烤或者油炸肉類，將會增加生低體重兒的風險。其原因是，肉類食物在直接接觸高溫烤盤或火花後，會產生有害物質「多環芳烴」(pahs)。
孕婦吃牛肉可以嗎
4樓：牽曉星
孕婦是可以吃牛肉的，牛肉非常的有營養，對胎兒也是有好處的。
5樓：學多有熱福
孕婦是可以適量食用牛肉的，對身體有益無害。之所以會有不少的孕婦對這個問題感到糾結，是因為老一輩的人當中都會有迷信說法稱，孕婦吃了牛肉，生下來的寶寶就會變得很黑，甚至還有人說孕婦吃牛肉，生下來的寶寶可能不會說話，身體毛髮濃密之類的。這讓孕媽媽們都迷茫了，到底牛肉還能吃嗎？
其實，老人家的這些說法都是沒有科學依據的。孕婦是可以吃牛肉的，而且牛肉的營養成分對孕婦的健康很有益處。牛肉的營養價值而言，孕婦乙個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且能夠增強準媽媽們的免疫力。
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，牛肉中富含豐富的鐵和鋅，每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%。
因此孕婦吃牛肉補鐵和鋅比一般其他的食品都更好。牛肉還具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，綜合來說，是一種適宜孕婦食用的滋補佳品。
6樓：sunny晨光熹微
可以的啊，孕婦可以吃牛肉的啊，這個沒形象的呀。牛肉的蛋白質含量很高，有營養的。
7樓：北海數碼站
在女性剛生下寶寶之後，身體比較虛弱，需要一些營養豐富的食品來補充體內流失的營養。在坐月子期間，孕婦是可以吃牛肉的，牛肉中還有很多氨基酸和脂肪酸，可以補充維生素b和c。但是雜在做牛肉的時候，盡量少放一些鹽，否則會使血壓公升高。
造成下奶堵塞等情況，對胎兒的成長非常不利。
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、醣類、維生素b1、維生素b
2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產婦食用。陳皮牛肉此菜具有健脾行氣、開胃化濕、補養臟腑、益氣養血的功效。產婦食用既可養身，又增加食慾。
原料：牛腿肉500克，陳皮15，醬油20克，精鹽、蔥、生薑各5克，蒜頭克，乾辣椒、花椒粉各0.
5克，甜酒釀汁50克，白糖、香油各25克，味精1克，食油50克。製作：1、牛肉洗淨，切成。
厘公尺見方的丁；陳皮用溫水浸泡5分鐘，換清水洗去橘皮甙，減少苦味，切成細絲；生薑、蔥、蒜分別去雜，洗淨，蔥切成小段，姜切成絲，蒜切成片。2、鍋置火上，放入油燒熱，下牛肉丁煸炒，煸幹水分後加入開水，以淹沒肉丁為度，旺火燒開，撇去浮沫，改用小火煮，鍋加蓋，燒至肉熟爛，倒入大湯碗內。
3、鍋置火上，放入油，旺火燒熱，加入陳皮、蔥段、薑絲、蒜片、辣椒粉、酒釀汁燒勻，加入牛肉、醬油、鹽、白糖、味精，迅速翻炒幾下，旺火收乾湯汁，撒入花椒粉，淋上香油即成。特點：鮮香味辣，風味獨特。
8樓：仉玉軒
牛肉也是最受歡迎的肉類之一，它的口感鮮美有嚼勁，而且烹飪方法也很多。那麼，處於特殊時期的孕婦可以吃牛肉嗎？
牛肉的營養價值怎麼樣？
牛肉營養價值豐富，含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、醣類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
孕婦吃牛肉寶寶會變黑嗎？
孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。
牛肉中含有大量豐富的鐵質，孕婦常吃能有效預防孕期的缺鐵性貧血。如果婦女在懷孕期間缺鐵會直接影響胎兒的成長，應及時補充，否則產後身體的缺損可能難以彌補。
牛肉中還含有大量的鋅，牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。
缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。
孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求，至於老輩人說的那些寶寶會變黑，不能說話之類的都是無科學根據的。
研究還發現牛肉中含有大量的蛋白質以及氨基酸，這兩種物質的組成甚至比豬肉更加的接近人體需要，因此孕婦在懷孕期間食用可有效的提高機體抗病能力。
孕婦多久吃牛肉比較好？
營養學家建議懷孕期間的孕婦，從懷孕後到妊娠結束，都應該堅持乙個星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的數量應該從次60到100克不等。
但有的準媽媽對牛肉的味道敏感，聞之欲嘔，而且牛肉性熱，過多食用也可能引起上火、腸燥、便秘。此時準媽媽需補充維生素和礦物質，均衡補充營養，提高抵抗力。
牛肉對孕婦產後以及術後的補血具有重要的作用，同時還能幫助孕婦盡快的修復傷口的組織。因此建議孕婦最好是從備孕期間就開始吃牛肉，養成吃牛肉的習慣。
9樓：jq左
女性在懷孕期間可以吃牛肉，吃一些牛肉對嬰兒的發育非常有益。牛肉營養價值極其豐富，女性吃完之後可以有效的吸收牛肉中的鐵離子，能夠促進身體內血紅蛋白的生成，而且牛肉中的纖維素可以促進腸道蠕動、緩解便秘。能夠增強人體的免疫力，對於寶寶的發育還是非常好的。
平時飲食多吃新鮮的蔬菜水果，瘦肉，魚蝦，喝些牛奶，少吃生冷寒涼的食物和油炸食品。盡量不要接觸輻射。適當出去鍛鍊身體，提高身體的抵抗力，補充葉酸。
孕婦可以吃牛肉嗎
10樓：網友
可以，但是牛肉很容易上火，孕婦本來就火氣大，不宜多吃。
懷孕可以吃牛肉嘛
11樓：匿名使用者
當然可以吃，不過要少吃。
12樓：我是小嘟
孕媽媽可以吃牛肉，懷孕以後，媽媽的飲食應該由多樣化食物構成的平衡膳食。
牛肉含有豐富的蛋白質，礦物質，脂肪和部分維生素。相對於豬肉，牛肉的脂肪含量更低，蛋白質含量更高，更為優選。
牛肉中鐵的含量豐富，是膳食鐵的良好**。
孕媽媽只要把握好吃牛肉的量，無論是對媽媽自己，還是對寶寶都是有益的。
孕婦可以吃陳醋嗎早期，孕婦能吃烤肉嗎早期
不能吃，據南韓 數碼時代 4月18 道，南韓一家醫院流行病學調查結果顯示，女性在妊娠期間若過多食用燒烤或者油炸肉類，將會增加生低體重兒的風險。其原因是，肉類食物在直接接觸高溫烤盤或火花後，會產生有害物質 多環芳烴 pahs 懷孕的人能吃陳醋吧，吃陳醋的好處與壞處。懷孕可以吃陳醋，陳醋中含有的氨基酸，...
孕婦能吃燕窩嘛，孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦吃燕窩的好處？好處之一 燕窩可以很好的幫助我們提供自身以及胎兒所需的營養物質，我們都知道很多孕媽媽在懷孕的初期食慾都非常的不好，很多東西都吃不進去，而燕窩因為本身的營養物質非常豐富，所以每天只需要食用3 5克就可以讓我們吸收和攝取大量的能量。燕築巢燕窩產自印尼以及馬來西亞等地，又經過嚴格的挑毛以...
孕婦可以吃柚子不早期，孕婦能吃烤肉嗎早期
孕早期女性可以適當吃柚子，因為柚子中含有豐富的維生素，能夠補充機體以及胎兒需要的營養物質，促進吸收，提高機體的抵抗力。柚子能夠有效的預防女性出現貧血，促進胎兒正常生長發育，幫助對鈣物質以及鐵質的吸收。孕婦是可以吃柚子的，柚子中含有豐富的營養元素，對胎兒以及孕婦具有非常多的好處，但需注意不能過量。在懷...