1樓：涂靜白
1、每天6兩主食（大公尺、饅頭無所謂，主要把總量控制在6兩）。
2、蔬菜斤（除土豆、藕、紅薯等含澱粉和糖比較高的不能吃以外，其他的葉類蔬菜如菠菜、芹菜、白菜等和果實類如西紅柿、黃瓜、豆角都可以吃，喜歡吃還能多吃點）
3、精瘦肉（2-3兩） 多吃白肉少吃紅肉，白肉指海鮮、魚類、雞肉等，紅肉指牛羊肉，因為主食吃的少所以每天吃少量的肉類能補充更多的營養。
4、蛋奶 每日雞蛋1個，奶1斤，由於主食吃的少，很容易餓和營養不良，蛋奶可以補充更多的蛋白質，蔬菜多吃主要是吧肚子弄滿省的太餓。
補充：糖尿病的飲食一定要長期堅持控制，另外運動也不可少，堅持每天飯後散步半小時能更好的調節糖代謝，有益身體健康。
2樓：伴緣意
糖尿病是乙個比較常見的慢性疾病，糖尿病患者飲食控制是非常重要的，目前對。
1、主食：在主食方面，要注意控制攝入量，每餐可以吃乙個饅頭或者一碗公尺飯或者乙個菜包，要注意控制澱粉的攝入，可以少食多餐；
2、蔬菜：每餐可以選擇蔬菜一到二份，量不限，烹飪方式盡量選擇少油，以青菜類為主，比如芹菜、白菜、苦瓜、油菜等都可以；
3、肉類：還可以吃一些瘦肉、比如牛羊肉、魚、蝦和其他脂肪含量比較。
糖尿病人的飲食清單是怎樣的？
3樓：信必鑫服務平台
主要有水果類、五穀雜糧類、等飲食清單。
糖尿病要注意食物烹飪中避免油炸、煎、燻等方法。飲食清單，不宜過鹹過油。湯以素湯為主，少食排骨、骨頭湯。忌動物性脂肪油（奶油、豬油、黃油等）。
少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。適當參加室外活動，尤其是餐後散步。
少食或忌食事物：精緻醣類：白砂糖、綿白糖、紅糖、冰糖等。
甜食類：巧克力、甜餅乾、甜麵包、果醬、蜂蜜等。高澱粉食物：
土豆、山芋等。油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。
熬煮時間過長或過細的澱粉類食物，如大公尺粥、糯公尺粥、藕粉等。
請給我乙份糖尿病人的食譜。
4樓：秒懂百科精選
糖尿病人食譜及禁忌有哪些？
5樓：摩的艦長
每天跑步爬山，拉膀胱經（壓單腿20分鐘以上），每天多吃大豆。
6樓：leslie焰
盡量不吃煎炸烤的食物，水果吃柚子，泥猴桃什麼的，糖多的別吃。三餐要按時吃。
7樓：心靈瑜伽
聽說糖尿病患者，如果沒有打過胰島素通過中醫可以**。
求乙份糖尿病食譜
8樓：滿妍養生
這份糖尿病患者食譜請收好，教你科學吃法，幫你控制血糖。
9樓：殳妮素清一
這個沒有固定的模式啊，主要是低糖、清淡的飲食為主，輔助以適當的運動~
10樓：完琦稅瓊華
淮山藥+山萸肉煮水代茶飲對糖尿病有較好的**效果。祝你早日**。
11樓：顏晗朱梓蓓
不要吃高蛋白 高糖分 高能量食物 反正得了糖尿病就是要吃清淡的 （傳說中的窮病）
糖尿病日常飲食應注意哪些
不適宜吃精糧 動物內臟 蟹黃 魚卵 雞皮 豬皮 豬腸 花生 瓜子 核桃 松子 甘蔗 水果 土豆 芋頭 甘薯 藕 澱粉 荸薺等。忌辛辣 戒菸限酒。忌鹹食。其它的都可以吃，但需要少吃甜食，多醣食品。 貓咪寶貝球球 得了糖尿病應該戒菸限酒，飲食控制非常重要，一定要少吃主食，每天主食不要超過5兩，如果餓就多...
糖尿病飲食，糖尿病病人日常飲食越詳細越好。
糖尿病病人要合理控制飲食的攝入量，每天都定時定量進餐，建議將一天的食物平均地分配在三餐中 有條件的患者也可以將其拆分成4 6餐 這樣既可以預防低血糖，又可以減少血糖的波動，有利於穩定餐後血糖。在具體食物方面，總原則是控制總能量 營養均衡，建議 1 主食 肉蛋奶 蔬菜都需要吃到，葷素均沾。其中，奶和奶...
糖尿病人的飲食指導，糖尿病飲食指導
糖尿病控制餐後血糖最好是用正分子l阿拉伯糖，糖尿病飲食原則 吃菜吃帶葉 莖類蔬菜，少吃根 塊莖的菜 不吃油炸食物或過油的食物 不要勾芡，澱粉高 不要吃含澱粉高的食物，如吃要交換主食 血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁 喝湯去掉上面的油 吃肉絲比吃肉片 肉排 紅燒肉好 吃帶刺魚比吃魚塊好，因為...