1樓：北網域名稱醫
1.早上刷牙噁心。
起床後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裡邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個症狀也說明體內有濕氣。
2.看舌苔。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而乾淨，乾濕適中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒濕；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。
3.看食慾。
大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。脾虛運化不利而致使「內濕」時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
4.觀察排便。
觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，不成形，長期便溏，必然體內有溼。
5.起床時看感覺。
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈？那麼可以肯定你體內有溼了。
6.關節。如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血執行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
2樓：慧瑩養生情報
濕氣重更大的原因，來自於自身。那我們如何知道乙個人濕氣重不重呢？其實主要看這3個方面。
3樓：紫晴聊養生
怎麼知道自己濕氣重不重？
4樓：藍白星
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
如何看出濕氣重不重？
5樓：藍白星
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
6樓：慧瑩養生情報
濕氣重更大的原因，來自於自身。那我們如何知道乙個人濕氣重不重呢？其實主要看這3個方面。
7樓：紫晴聊養生
濕氣重，臉先知道！臉上若有1個異常，也許是濕毒「纏身」
如何判斷濕氣重不重？
8樓：慧瑩養生情報
濕氣重更大的原因，來自於自身。那我們如何知道乙個人濕氣重不重呢？其實主要看這3個方面。
9樓：紫晴聊養生
怎麼知道自己濕氣重不重？
10樓：藍白星
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
如何判斷身體濕氣重不重呢？
11樓：藍白星
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
12樓：慧瑩養生情報
濕氣重更大的原因，來自於自身。那我們如何知道乙個人濕氣重不重呢？其實主要看這3個方面。
13樓：紫晴聊養生
濕氣過重呢，其實也是乙個常見的健康問題。濕氣重就像體內有非常多的水分，器官、**長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致濕疹，**瘙癢以及風濕性關節炎等等問題的出現。
如何判斷自己濕氣重不重
14樓：杜瑤興未
怎樣判斷自己濕氣重不重；我的理解如下：
1：虛胖（肚子大）的人基本上都有濕氣重的情況2：舌苔重。
3：頭髮油油的。
4：人沒精神、容易疲勞。
濕氣重有什麼危害：導致抵抗力下降，人容易生病。
溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 ：
1：平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物（冰激凌）2：天冷的時候要注意保暖。
3：不要吃辛辣的食物。
4：平時要鍛鍊身體。
5：可以嘗試刮痧和拔火罐（2者不可同時進行，一般乙個月一次就好，不要太頻繁）
6：可以用薏公尺和紅豆熬，喝湯汁或者當稀飯吃也是挺好的。
7：平時可以喝去溼茶。
一般注意以上這些就可以大大改善濕氣重的情況，一定要堅持才會有效果。
15樓：匿名使用者
常見的判斷體內有沒有濕氣的方法，有以下幾種：
1、早上刷牙噁心。
起床後刷牙會有點噁心想嘔吐的感覺，感覺喉嚨總有東西可是吐也吐不出來什麼。
2、看食慾。
到該吃飯的點，不餓也不想吃東西，隨便吃一點就覺得胃脹脹的，在夏季濕熱的環境也會有食慾不振的症狀，3、觀察排便。
答辯粘在馬桶上了，一箱水沖不淨；用廁紙的時候，三四張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
4、起床時看感覺。
如果每天早晨起床的時候覺得特別累，沒精神，或就像穿了件溼衣服，渾身不自在，人也懶得動彈……那麼體內就很可能濕氣重了。
16樓：祁藝
經常犯睏，無力，精神萎靡。
睡覺留口水，平時口水多。
17樓：海綿健康
對著鏡子伸出自己的舌頭，發現舌苔厚膩或者肥胖有齒痕，還有大便時便便軟糯不成型，站在馬桶上很難沖走，這既是濕氣的表現，祛濕不難每天堅持泡杯利尿排濕的思美人思美人茯苓玫瑰花茶即可，堅持就能改善的呢。
18樓：藍與白科技
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
19樓：辰羲銘哲
濕氣，醫症術語，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
濕氣最典型的特徵是什麼？ 1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。
有以下症狀的患者，可以飯後搭配中藥配方的德輔溼清槽嗏，自然滋養，從根本上排出濕氣。
如何判斷濕氣重不重？
20樓：紫晴聊養生
濕氣重，臉先知道！臉上若有1個異常，也許是濕毒「纏身」
21樓：藍白星
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
22樓：慧瑩養生情報
如何判斷自己濕氣重呢？
如何判斷濕氣重不重呢？
23樓：紫晴聊養生
濕氣重，臉先知道！臉上若有1個異常，也許是濕毒「纏身」
24樓：藍白星
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
25樓：慧瑩養生情報
如何判斷自己濕氣重呢？
怎麼判定自己濕氣重不重呢
26樓：藍白星
濕氣重不重？看這幾個地方就知道。
27樓：紫晴聊養生
濕氣重，臉先知道！臉上若有1個異常，也許是濕毒「纏身」
28樓：楚玉健康坊
最近不少人感覺身體變得疲憊，四肢無力，偶爾還會覺得很難受，需要深吸一口氣才能緩過來，出現這種現象一般是濕氣過重，或者說體內過於潮濕所致。 濕氣重，除了身體上發生變化，排便也會出現2個問題。 1.
大便粘稠不成型，衝不乾淨。 2.排便費勁，總感。
29樓：慧瑩養生情報
如何判斷自己濕氣重呢？
濕氣重怎麼，身體濕氣重怎麼辦？
濕氣重會導致長斑長痘，暗沉，特別顯老，教你一招去濕氣 薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5 10分鐘 外因與氣候環境影響有關，如氣候環境潮濕，人就容易得濕病，如風濕關節炎 風濕感冒 功能性濕熱 溼洩 腹瀉 等。但外因必須通過內...
怎麼判斷身上的溼氣重，如何判斷自己溼氣重不重
windy黑色玫花 核心是去溼。內調加外養。體內溼氣太重的表現 1 首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否溼氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的溼氣還是比較重的。2 其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，...
脾虛濕氣重怎麼調理對身體好，濕氣重脾虛怎麼辦啊？
多吃些利濕健脾的食物，如 赤小豆 薏公尺 綠豆 冬瓜 山藥 白蘿蔔等，虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶，適當運動，睡前泡腳。薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5 10分鐘 在正常情況下，人體對於外界溫度 濕度變化有自然調節...