1樓：匿名使用者
男人上了必定年紀就會初步擔憂掉發問題，因為不少男人到了中年往後就會初步有掉發的現象。我有一朋友，他才四十歲，就初步覺得一天不洗頭髮就油膩了，頭髮也初步變軟了，頭皮更是癢癢的，他就不由得去撓了，成果就初步掉發了。然後就感到問題的嚴峻了，也就是這樣讓他找到了林沛羿烏絲一紋，說到了許多常識，他也跟著一同做，經過一段時間，他的頭髮現在越來越多了，並且還很黑。
把在文中看到的敘說給我們，要堅持頭皮清潔，腦門掉發之後，必定要搞好頭髮衛生，堅持頭髮清潔。木梳梳頭，在外面可用手指有節奏地按摩頭部，加強血液迴圈。飲食養分要加強，多補償蛋白食物，假定條件能夠能夠恰當吃些黑芝麻。
留神保暖、防止嚴寒影響，堅持精力愉快，防止精力影響和心境不堅定。
能夠有效**男性脫髮的方法
2樓：夕誌畫
脫髮是一件非常尷尬的事情，這對於很多男性朋友是來說是一件非常頭疼的事，一旦出現了脫髮的現象，就覺得自己離禿頂也不遠了，心情也非常苦悶，極大的影響了生活和工作，其實這都是有辦法解決的哦，下面就讓我們看看如何能夠解決脫髮吧。
一、頭部按摩
經常做一做頭部按摩能夠有效改善血液迴圈，幫助我們放鬆神經，這樣頭部肌膚以及神經系統都處於放鬆的狀態，並且血液迴圈良好、新陳代謝正常脫髮的情況自然會得到改善。
我們只要在每日睡覺前後以及早晨起床之後，將十指插入頭髮之中，從前額的頭皮慢慢按摩一直到後腦勺，每次按摩2至4分鐘，長期堅持下來便可以改善脫髮這一症狀，因此脫髮的朋友不妨試一試這一方法。
二、多喝水多吃蔬果
多喝水多吃蔬果同樣可以幫助我們預防脫髮這一情況，因為水果之中含有許多微量元素，經常食用便可以促進頭髮的生長發育，此外任何事物都離不開水，頭髮同樣如此，多喝水能夠給頭髮提供足夠的水分讓頭髮得到更多的滋潤，這一點大家要謹記。
多吃蔬果同樣可以預防脫髮這一情況，因為水果之中含有許多微量元素，經常食用便可以促進頭髮的生長發育。
三、合理的休息
保持合理的休息，讓頭髮能夠在休息中吸收充足的營養，避免髮根乾枯易斷，同樣可以幫助我們避免脫髮這種情況出現，因此保持合理的休息，不熬夜、少熬夜是防治脫髮的好方式。
四、放鬆心情
精神及心理長期處於緊繃狀態，就會導致脫髮這種情況出現，因此放鬆心情減緩自己揹負的壓力可以有效保護頭髮健康，避免因為精神壓力過大、神經緊張導致的脫髮出現。
這就是我們給大家推薦的幾種能夠**脫髮的方法了，如果朋友們出現了脫髮的跡象，那麼這些方法千萬不能錯過了，一定要堅持下去，一定會發現脫髮的現象漸漸的少了。
脫髮是現在比較常見的事情之一了，很多人都有過脫髮的經歷，尤其是男性朋友們，為了讓自己重新擁有一頭烏黑的頭髮，所以很多朋友都選擇使用各種藥物來達到恢復頭髮的目的，但是這樣其實是不健康的，上面給大家介紹了一些健康的方法，希望可以幫助到大家。
**男性脫髮的最好方法是什麼？
3樓：六月陽光
可以多吃利於頭髮生長的食物，韭菜、芹菜、圓辣椒等綠色蔬菜，海菜、海帶、裙帶菜等海藻類食物對頭髮生長都非常好。
**男性脫髮的最好方法是什麼？
4樓：匿名使用者
石家莊市正定縣燕趙北大街135號六棟樓102房 寧大夫中醫藥**脫髮！
祝您好運！
男士脫髮有什麼有效的**方法
5樓：繆璠蒯夏菡
目前，脫髮問題還是一大頑疾，很多**脫髮的藥物只能暫時緩解症狀或者沒有任何作用。所以，我個人建議採取食補，膳食營養是最好的，推薦一些養發生發的食療方法，希望可以幫助到你的愛人。
胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳公尺100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。
何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳公尺100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養發、抗衰烏髮的作用。海帶粥海帶適量洗淨曬乾，研末，和粳公尺50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭髮，烏須黑髮的作用。
首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。
可烏須黑髮。雞油，有生髮烏髮的功能，可象香油一樣，拌菜或淋於湯中食。桃仁糖桃仁、白糖各適量。
桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內化開，倒入桃仁混勻，冷後服食。每次10顆，每日2次。連續服用三個月。
功能美髮、烏髮。
烏髮糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將公尺糖500克放鍋內稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補腎、烏髮、生髮。
芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水衝食。具有補肝腎、烏鬚髮、潤肌膚的作用。制黑豆黑豆適量，淘洗乾淨，再經反覆蒸、曬九次後，貯於瓷瓶內，每日食用二次，每次取食6克，口嚼後淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1只，大核桃肉2個，堅持服用功效不錯。
祝你快樂！
6樓：匿名使用者
男士脫髮的最初表現前額兩側頭髮變為纖細而稀疏，並逐漸向頭頂延伸，嚴重者僅枕部及兩顳保留少量頭髮，脫髮處**光滑，可見纖細毳毛生長。脫髮患者多數感覺頭面部**出油較多，頭髮油膩，頭皮瘙癢。
遺傳因素：很多人都知道禿頂會遺傳，但禿頂遺傳基因也有不遺傳的記載，因此即使家族中長輩直系血親有嚴重的禿頂現象，生活不規律：
大量的應酬、酒局等可能導致脫髮。進入社會後，應酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，導致了頭髮開始脫落，參考：脂溢性脫髮食療。
7樓：雪肋寒
平時多注意保養，改掉生活中的一些惡習還是可以恢復的，不用太緊張。就我個人而言還是覺得陸丁巨集鳥窩鬥爭史裡的一些關於頭髮保養問題寫的挺好的，多對自己上點心，畢竟頭髮這東西沒了的話還是有點影響形象的。
8樓：娛樂主編
脫髮與自身的飲食習慣以及生活作息都有一定的關係，因此每天早睡早起、保持愉快的心情可以預防脫髮。另外還可以多吃一些黑豆、黑芝麻以及核桃等食物，也可以起到預防脫髮的作用。脫髮多半與腎臟有關，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
要調整好生活飲食作息習慣，早睡早起避免熬夜，適當運動鍛鍊身體。
「男性」如何防脫髮？
9樓：網友
保持營養均衡。
脫髮在一定程度上與飲食中某些營養素攝取的失衡有關。據研究發現只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。所以平時飲食應注意不挑食，不偏食，調配豐富多彩的膳食，即可達到各種食物在營養成分上起到互補的作用。
保持精神放鬆。
很多時候，因為精神壓力過大，或者長期處於抑鬱，焦慮中，而導致脫髮。而脫髮又導致了更多的精神壓力過大和焦慮、抑鬱，這是乙個惡性迴圈。所以為了跳出這個惡性迴圈，應該及時調整心態，保持積極樂觀的人生態度，經常緩解壓力，減輕心理負擔，更有利於脫髮的**。
10樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺。
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。
建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護。
11樓：言青藤
生活中很多的人都會有脫髮的掉發的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉發，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷發現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要盡量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用濕毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉發，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉發，這些原因引起的脫髮掉發，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉發的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉公尺、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
12樓：網友
1、調整自我防脫髮。
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。
2、遠離放射源防脫髮。
不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。
如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
3、加強營養防。
脫髮多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑公尺，黑豆等等，浙西都是有利於生髮的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
4、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮。
燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷，相信不用我多說，也明白；
不適用劣質染髮劑，同時還必需減少染髮次數（如果實在要染髮）；
經常洗頭，保持頭皮清潔衛生，使毛孔通氣；
使用適當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭髮是非常重要的。
5、適當**，減少油膩食物的攝入量；
不過度**，加強自身營養等。
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