扭傷腰痛怎麼辦

1樓：匿名使用者

急性腰扭傷常見於強力勞動界，或者從事體育運動者。腰扭傷多因突然受到閃挫，或搬運重物進負荷過大、過度用力所致；部份患者搬舉重物，因人多互不協調，扭傷腰部而引起；直接跌傷，腰部受到撞擊，腰肌直接受到打擊，牽拉而使腰受傷。

腰部受傷時，病人自覺腰部突然"磣裂"或"閃裂"感覺，馬上感到腰部無力支撐，因此，病人坐下去，無力起身，需人扶持。另外轉身、彎腰拾物，痛苦倍增。

腰部扭傷病人，肉眼可見腰肌腫起，同時肌肉出現觸痛，甚至腰肌呈索條狀強直。檢查腰肌損傷，讓病人坐著，醫生以手按著上股，令病人出力把腿抬起，腰肌損傷的人，抬腿便痛。

手法**腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中。手法以接、推、滾、揉為主。當肌肉鬆弛後，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。

病人經過**，腰部即覺鬆弛。審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷乙個療程可愈。

急性腰部扭傷，中藥可採用桃仁承氣湯：用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服。注意此方不能用於孕婦，以免有墮胎之弊。

如果郊野旅行，又逢腰部扭傷，臨急間找不到醫生，在此情況下，應讓病人絕對臥下休息。若旅行帶有小型冰箱，可取出冰塊，用布包著，敷於腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時冰敷亦有止痛作用。

2樓：別卓郜小翠

病情分析：你好，根據描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷後會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等症狀。

意見建議：你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解症狀，主要還是以靜養休息為主。

扭傷腰怎麼辦

3樓：花為誰栽

1.冷敷

冷敷的同時，要必須休息，休息可以減輕腰部扭傷後的'症狀。腰部扭傷後應該立即停止運動，讓受傷的肌肉得到休息，以免進一步損傷，導致慢性腰肌勞損和腰間盤突出等。休息方法主要是臥床休息，要睡平板床，不要有很厚的床墊。

2.熱敷

每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1. 5公斤，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋0. 25公斤速攪拌均勻後，裝入自製布袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療，此法能促進腰部血液迴圈，還能祛風溼，活血通絡。

3.導引

導引或針刺經外奇穴腰痛點。在手背側，當第。

二、三及第五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處。一側二穴。導引或留針20分鐘，一日三次，同時令病人自伸屈10次以上，鎮痛有顯效。

4.背運法

患者與家人背靠背站立，將手肘彎曲相互套住，然後家人低頭彎腰，把患者背起，並輕輕左右搖晃，同時讓他雙腳向上踢，片刻後放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之後，腰痛會逐步好轉。

5.按摩腰肌

患者採取俯臥位，然後按摩者用掌根指關節為著力點，左右滾動來作用於脊柱兩側的腰肌，來回操作5分鐘，可以左右交替。

6.掌擦二經

二經指的是膀胱經和督脈經。按摩的時候膀胱經按摩脊柱兩旁到腰部的位置即可，按摩督脈經的時候重點按摩腰背正中、脊柱兩側即可。患者採取俯臥外，按摩者借助紅花油或者其他活血按摩介質，以小魚際為著力點來回推擦膀胱經、督脈經多在的腰部位置，直到區域性出現溫熱感即可。

7.蹲起法

讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直，手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點，使患者感到疼痛而又舒適。然後兩人同時慢慢站起來，稍站定後，再慢慢蹲下。

若在這一過程中能出一身汗，效果更佳。

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