1樓：武松抓壁虎
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
2樓：大眼睛
做夢是處於深睡眠狀態，每個人都會做夢，但是我不則麼做夢，乙個月也就2,3,次吧，真的。
3樓：夜月幽憂
如果做夢沒有做完，起床時把夢打斷了。會影響人的精神狀態。個人覺得，最好睡前能放鬆自己，一覺到天亮。
4樓：悲傷de旋侓
因為平時不注意休息身體，不能太疲勞，對身體有些小小的影響，要注意休息呀！o(∩_o
5樓：黃厚厚
做夢其實是正常的生理現象的。
晚上做夢對身體好嗎？
6樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
7樓：節景後雁菱
做夢是大腦神經沒有得到完全休息狀態，希望加強鍛鍊。
8樓：來自花亭湖千嬌百媚的胡蘿蔔
這個做夢是正常的。這個不需要擔心。如果多夢的情況下需要積極服用藥物。
指導意見：一般情況下服用藥物健腦補腎丸或者安神補腦。另外注意休息和保持心情舒暢。
9樓：江湖人士
不太好，做夢表示人體還沒完全有困的感覺，還是一天幹很多活，帶著疲憊睡吧。
10樓：網友
夢只是睡眠過程中大腦一種放電反應，無所謂好壞。
11樓：魔術師王子
老實覺得自己做夢，起來對精神影響很大，從一定的理論上說，你已經完成了所有的睡眠過程，你的睡眠是沒問題的，但從整體的角度來說，你的睡眠週期之間不連貫，沒辦法形成大週期睡眠，所以睡眠的週期與週期之間容易阻斷，這樣容易縮短你快速眼動階段的時間，所以會感覺自己精神沒有恢復，另外還可能有腦電波的紊亂現象，不容易入睡！
做夢是為什麼？對身體有影響嗎，經常做夢對身體有傷害嗎？
猴剖綻 做夢是人必不可少的一部分，正常的做夢不會影響身體健康，科學家做過實驗，通過電波干擾人的夢境，結果不但使人的免疫力下降而且許多代謝都不正常了，正所謂日有所思夜有所夢，其實人每天都會做夢，只是有的夢印象不深早上起床記不住就覺得自己沒做夢，而有的夢印象較深而已，平時調整好自己的心態，會有助於身體健...
天天晚上都做夢對身體有什麼影響嗎
冠贊禕 做夢是一種自我釋放的好途徑 適度的做夢會對身體好的 但天天這樣就不太好了 讓人白天會沒精神 愛琢磨晚上的夢 會影響情緒的 調整好身體狀態 早睡早起 就能有個好身體啦 呵呵 月半青青 知道里說好，但是我覺得整天做夢容易引起疲勞。顯得特別累，好好休息，注意睡眠。 只要不是做夢做到無法入睡或經常驚...
紋身對身體降有影響嗎，紋身對身體健康有影響嗎
宣哥無限叼 任何事物均有兩面性的，在當今社會紋身已不再被人們認為是不良人群的標誌，而是越來越成為一種時尚 一種藝術 一種文化，也逐漸成為新新人類彰顯個性的一種方式，這是它的好 但紋身是永久性的，一旦紋上不易去除，且畢竟現在中國還沒開化到有紋身也不會影響學業 工作之類的程度，所以紋身對於個人前途還是有...