1樓：your大頭兵
腸胃對於身體來講是非常重要的，食物在進入腸胃後通過腸胃消化，可以將一些有益的物質運送到各個器官。而在生活中有一些人因為不注意讓自己的腸胃受傷害變得比較脆弱，在腸胃比較脆弱時一旦攝取不當的飲食就很容易引發腹瀉，所以這也讓很多人感覺到困擾，其實在日常中如果能做好這幾點是可以遠離腹瀉的。
在日常做好哪幾點可以幫助遠離腹瀉？
一、不吃腐爛的食物。
當身體頻繁發生腹瀉時要特別注意，尤其是腸胃比較弱的人群，在平時一些腐爛變質的食物要避免讓自己攝取，特別是一些剩菜剩飯，因為剩菜剩飯在經過乙個晚上的放置後很容易被細菌感染，這樣在腸道比較弱的情況下就會容易引發腹瀉或者讓腹瀉加重。
二、食物要加熱後再吃。
腸胃比較弱，容易腹瀉的人一定要注意自己的飲食，在平時不要吃生冷食物，不管使用哪些食物都要將食物加熱後再吃，這樣能避免腸胃受寒而發生腹瀉。
三、鍛鍊身體。
大多數腸胃比較弱的人群身體免疫力都是比較差的，所以想要提高腸胃免疫力，防止腹瀉需要提高總體的身體抵抗力，可以進行適當的運動，鍛鍊自己的身體能促進新陳代謝，還能增強腸道的蠕動，也能讓腸道抵抗力增加。
四、多喝水。
在寒冷的冬季多喝水能夠緩解身體所帶來的乾燥，而且對於一些容易發生腹瀉的人來講，多喝水能夠避免身體因為發生腹瀉而有缺水的現象。
五、養成良好的衛生習慣。
在日常一定要讓自己勤洗手時勤洗手能杜絕手上的細菌進入身體，因為腸胃比較弱，當細菌入侵時沒辦法抵抗就很容易發生腹瀉。
六、碗筷要消毒。
對於腸胃比較弱的人來講，在平時使用的碗筷都要經常消毒，因為細菌無處不在，一些經常使用的碗筷上也很容易附著細菌，所以只有多消毒才能保證細菌不會直接接觸進入身體。
溫馨提示，對於腸胃比較弱容易發生腹瀉的人來講，在日常除了要做好以上這幾點，還要讓自己適當補充一些益生菌，因為益生菌可以幫助建立腸道菌群，有些腸胃比較弱的人群是因為腸道菌群被破壞而經常容易發生腹瀉，所以適當補充益生菌不僅提高免疫力，還能改善腸胃。
2樓：安雨天下
腸胃很嬌氣，動不動就腹瀉，想要改善其實很簡單，腸胃喜歡溫暖的環境，你首先要注意腰腹部的保暖，可以試一試艾灸，然後改善飲食，不吃寒涼的食物，不吃冷飲，一日三餐，葷素搭配，定時定量。慢慢的就會好的。
3樓：千曜曦
腹瀉的**方針主要是找到腹瀉的原因，進行對因**，從根本上**腹瀉，其次進行對症**，補充水分等。
家庭處理。在寒冷的情況下注意保暖，不要使腹部受涼，多喝熱水。其次注意手部的衛生，不要吃不潔食物。腹瀉極易導致脫水，應注意補充水分，並注意休息。
4樓：焉白易
動不動就腹瀉，不是腸胃很嬌氣。可能是脾虛。到醫院看查一查是什麼原因造成的，再對症下藥。建議吃點健脾藥。
腸胃不適，腸胃嬌氣，經常消化不良
5樓：濮婀
根據你的描述，是屬於脾胃虛弱。
建議找中醫辨證調理。
不要被養生茶和保健品忽悠，根本治不了的。
治不好找我。
6樓：於彥芳主任
建議做個胃鏡檢查，和呼氣試驗，查查有沒有幽門螺桿菌的感染。
7樓：一喜為紅顏
你去醫院查下膽囊和肝臟吧，做過腸鏡，應該不是腸道的事，一般膽道受阻也會引起這些症狀。
8樓：眾恩所成
典型的脾胃虛寒 找中醫看看 平時注意飲食健康。
9樓：匿名使用者
試試胃善，有一定的效果，主要是調理的腸胃，主要是胃的功能。
腸胃不好經常拉肚子怎麼調理？
10樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
11樓：萱廳香姝
腸胃不好的人注意保暖護養：夏季腸胃著涼後容易腹瀉，久之會專形成習慣性腹瀉。秋涼屬。
之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。除了以上所需要注意以外，建議飲用喝常未寶茶內部調理改善。同時也要注重運動健養：
腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。建議白領一族不要久坐，長此以往會導致腸胃不適，出現腹脹、便秘等症狀。
12樓：vwin9com乒r此
從“紅黃綠白黑”和“一二三四”來改善。
一）所謂“紅黃綠白黑”，是專家通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
1. “紅”是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45％；
2. “黃”是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；
3. “綠”是指綠茶；
4. “白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
5. “黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5--15克就行了。
專家建議還調理方面從中藥調理，可以喝德浦膓胃堡茶可以調理改善腸胃。
二）至於“一二三四”，是關於每個人每天健康膳食的四個要點：
1. 一袋牛奶，“我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣”，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 “如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿”。
2. 250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，早吃飽，午吃好，晚吃少。
3. 三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，二兩豆腐、二兩魚蝦、二兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份--比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃二兩豆腐或二兩魚。
4. 四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細--就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。 ②不甜不鹹--是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。
13樓：泰迪司機
腸胃不好bai易拉肚子可以試試以下食物：
du1、糙zhi公尺湯。
公尺湯對於拉肚子來dao
說是非常有益。
版的，它能夠有效**普通腹瀉症權狀。
2、多喝水。
許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常執行。腸胃不好及時可以喝常胃堡茶改善。
3、石斛粥。
養生粥，益胃生津，養腸胃清熱。
材料：石斛8克，粳公尺30克，冰糖適量。
做法：先用取4克昌弘鐵皮石斛（大概8顆左右），用適量水煮半個小時，取汁去渣，再用藥汁熬粳公尺、冰糖為粥。
再就是建議腸胃不好的人最好長期調理，可以喝德輔 常味寶嗏清理腸胃毒素，調養腸胃。
4、清湯麵。
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是腹瀉的人乙個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔，清湯麵最好。
我腸胃特別虛弱，動不動就腹瀉，吃益生菌有用嗎？有沒有什麼好的品牌推薦？
14樓：勤奮的苦海
腸胃虛弱吃益生菌是有作用的，可以吃一些富含雙歧桿菌的酸奶，這樣可以調節腸胃。
15樓：勞幼安
益生菌真的沒什麼用哦，建議你去醫院檢查一下。然後自己平時吃些清淡的營養蔬菜水果。不要亂吃東西就好了。腸胃是需要養的。
16樓：匿名使用者
建議你到醫院去看，聽醫生的叮囑，平時盡量吃清淡飲食為主，
肚子疼，動不動就拉肚子，肚子動不動就痛，會了很久，老是拉稀，有時候不會疼也是拉稀，請問這要怎麼辦啊？要去打點滴嗎？
月亮來 脾腎陽虛的症狀不一定就是你說的這點，如果真是這樣，你叫那個中醫給你開個方，或者食療也行。肚子痛的毛病又點複雜，要弄清 可以是小問題有時也可能是大問題。看你的情況似消化系統有點問題，脾陽不足，運化水穀精微的能力不夠。吃點可以健脾開胃的東西。食物吃的清淡點，易消化點，少油膩，多運動。灶心土5克。...
女朋友很任性，動不動就生氣，怎麼辦
有這幾種可能，第一，她的脾氣不太好，有些任性，有些被寵慣了，不太體貼 第二，你有什麼地方惹她生氣了 第三，可能是吃醋，但是又不好講 第五，可能還不那麼愛你吧！自己去感覺吧，真的生氣了就哄哄她，讓她感覺到你的在乎，女人都是很缺乏安全感的，愛她就多包容下，慢慢的她會為你改變的，祝你們幸福額！ 那是因為你...
為什麼男生動不動就生氣，很容易吃醋脾氣嘛很暴躁的 怎麼樣可以改拉
陰靜楓丘又 幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時,還是因為他愛你.喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一...