1樓：有六霜
小兒在生長發育的過程中與營養的**有著直接的關係，隨著我國人民生活水平的提高，營養狀況已有了基本的改善，而在所**的營養物質中，微量元素起著非常重要的作用，若是補的不合理，將嚴重的影響小兒的免疫功能。
小兒免疫力低的食療方法有以下幾種：
方法一：黃芪雙菇湯。
用料】黃芪10克，鮮蘑菇25克，水發香菇25克。
制法】先將黃芪煎汁約50毫公升備用。將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁及鮮湯煮熟，加調料即成。
方法二：銀耳冰糖粥。
用料】銀耳10克，冰糖30克，粳公尺100克。
制法】將銀耳泡發，粳公尺洗淨。將銀耳、粳公尺、冰糖一同放入鍋內，加清水2000毫公升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳公尺熟爛為度。
方法三：炒雙菇。
用料】水發香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生薑末、鮮湯各適量。
制法】先將香菇、鮮蘑菇洗淨，切成薄片。在鍋裡加入植物油，燒熱後放入生薑末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續煸炒入味，然後加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。
方法四：銀耳香菇羹。
用料】銀耳10克，幹香菇6克。
制法】先將幹香菇煎汁，再將汁以文火熬銀耳至黏稠，加冰糖少許。
單純的使用食療方法來**免疫力低效果是很緩慢的，需要乙個長期的時間才能夠見效，所以在此同時可以用obabyl-寶貝樂來進行輔助調治，obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，啟用機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。
祝您的寶寶能夠健康成長！
增加兒童免疫力的食物有哪些？
2樓：網友
1、優質蛋白類：兒童可以適當多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質，對於生長發育非常有好處，並且優質蛋白質含有油脂比較少，在增強免疫力的同時，很少會引起高脂血症、肥胖；
2、菌類：兒童應多吃蘑菇、香菇、平菇等菇類食物，這些菌類食物往往可以調節免疫力，對於免疫力的提高大有幫助；
3、青菜：青菜中往往含有豐富的膳食纖維以及維生素，兒童多吃青菜也有助於免疫力的提高。
小孩提高免疫力的食物有哪些？
3樓：使用者名稱用
1、黃瓜。黃瓜是我們生活中常見的蔬菜，黃瓜的**便宜並且清脆爽口，具有極高的營養價值。黃瓜的食用方法多種多樣，生吃炒食都可以，黃瓜中富含豐富的維生素c，具有抵抗**老化的效果，除了是一種美容蔬菜外，還可以提高人體的免疫力。
2、小公尺。小公尺是我們生活中常見的食品，具有性溫易消化的特點，小公尺何以和胡蘿蔔搭配在一起吃，能夠更好的補充維生素c，可以減少黑色素沉澱，並且提高兒童免疫力。
3、西藍花。
西蘭花中富含大量的胡蘿蔔素，維生素c葉酸和維生素k的成分，除此之外還富含豐富的礦物質，這種蔬菜具有抗氧化和防癌的功效。為了幫助胡蘿蔔素的吸收，在做菜的時候烹飪最好加一點點油可以清炒，做成西蘭花湯這樣有助於寶寶的吸收。同時要注意不可以烹煮太長時間，不然會造成營養的流失，做之前最好焯一下水。
4、菌菇類。
多吃菌菇類食物，各種蘑菇類都可以吃，蘑菇類這個家族的食物都可以增強寶寶的免疫力，具有強大的抗癌抗腫瘤能力。對於體重超標的寶寶來講，菌菇類食物能夠降低寶寶血液中的膽固醇含量，避免因為體重太高引發心血管問題。菌菇類食物中富含多種維生素及礦物質元素，有助於寶寶體內的鈣吸收，同時可以增強寶寶的免疫力。
4樓：匿名使用者
小孩子要想提高免疫力一定要吃的食物多樣化。不要單一的吃哪種食物，五穀雜糧都要吃。做到不挑食，飲食有規律。不要暴飲暴食。相信身體免疫力自然會提高的。
5樓：仁驪穎
小孩兒提高免疫力的食物有哪些 ，多吃堅果 水果和蔬菜 ，魚肉 蝦肉 ，營養要均衡 ，多曬曬太陽 ，
6樓：danger歸去來兮
1，吃優質的蛋白質，可以增強小孩免疫功能，優質的蛋白質比如海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、雞胸肉、豆腐等，這些食品都可以增強免疫力，但要適量。2，可以多吃漿果類的水果，比如士多啤梨、藍莓，含有豐富的花青素以及抗氧化物質，能夠增強其免疫功能。
7樓：繳件
提高免疫力，可以多吃雞蛋，牛奶，益生菌，堅果等。
8樓：寂寞渲染
維生素是機體必需的一類微量有機物質，孩子日常多吃一些富含維生素的食物，也是有助增強身體免疫功能的。其中絕大多數綠葉蔬菜都含有豐富的維生素，例如最常見的橙子、橘子、士多啤梨、獼猴桃等水果，其維生素含量是非常豐富的，日常中家長應該讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
9樓：匿名使用者
小孩提高免疫力的食物，多吃些蔬菜雜糧。
10樓：紅紅
一，多吃五穀雜糧，在夏天每天必須吃一碗五穀雜糧，不僅對身體好而且有美容的效果，可以保持**的彈性，延緩衰老，五穀飯，雜糧包或全麥食品都可以多吃，可以增強新陳代謝的能力，調節聯體免疫系統。
二，蜂膠蜂膠能提高人體巨噬細胞的吞噬病毒細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，稱為天然的免疫增強劑。
三，蘑菇，能夠促進白血球抗感染，長期以來人們就把蘑菇當成提高免疫力的食物，還可以促進白血球的產生和活動，使它們更具有防範性好。
11樓：睿智的小和尚
一般提高兒童免疫力的食物主要包括以下幾種：1、優質蛋白類的食物，可以給兒童適當多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質，這些優質蛋白質對於兒童的生長發育非常有好處，並且這些優質蛋白質含有的油脂比較少，在增強兒童免疫力的同時很少引起兒童出現高脂血症、肥胖的情況。2、給兒童多吃菌類的食物，可以給兒童多吃蘑菇、香菇、平菇等菇類的食物，這些菌類的食物往往可以調節兒童的免疫力，對於兒童免疫力的提高大有幫助。
3、可以給兒童多吃青菜，青菜中往往含有豐富的膳食纖維以及維生素，也有助於兒童免疫力的提高。
小孩提高免疫力的食物有哪些？
12樓：網友
兒童增強免疫力的食物應該富含蛋白質、維生素c、維生素b6、β-胡蘿蔔素以及維生素e等，所以在日常飲食中應該包括如下的食物：1、高蛋白的食物，如豆蛋白、雞、魚、蛋和瘦肉等。2、高纖維素的食物，如全麥麵包、燕麥、糙公尺和其他的纖維素製品。
3、綠葉蔬菜和含果膠較高的水果，如菠菜、白菜、甘藍、芥藍、芹菜、蘋果、梨、橘子、香蕉等。4、必要的脂肪酸，如亞麻籽油、魚油、豆油、紅花油、核桃、芝麻、南瓜籽等。均衡的營養不僅能滿足人體的需要，而且對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。
所以每天要補充適量的蛋白質、維生素e、維生素c、β-胡蘿蔔素、b族維生素以及微量元素等，增加人體的免疫力。
13樓：海之藍
小孩子可以多喝牛奶，可以買一些好一點的奶粉，裡面新增有乳鐵蛋白之類的成分的，有提高小孩免疫力的功效，平時要讓寶寶多吃魚，蝦，牡蠣等等，這些都是有利於身體健康的，可以給孩子補鈣，提高免疫力，再加上還有就是要讓寶寶平時多出去運動，曬曬太陽，跑跑步，每天適量的活動也會提高孩子的免疫力。最重要的就是讓孩子養成不挑食的習慣，什麼食物都吃，達到營養均衡。
14樓：帳號已登出
提高孩子免疫力的食物有很多，可以多給孩子攝入優質的蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦、豆漿、豆腐、黃豆等都是不錯的選擇。這些食物可以在體內轉變成球蛋白，增強孩子機體免疫力。小孩還要多吃富含維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
一些顏色比較深的水果富含花青素，如士多啤梨，藍莓，桑葚等；富含維生素的橙子，獼猴桃也是不錯的選擇，有助於提高孩子的免疫功能。
有哪些可以調節免疫力的保健食品？怎樣養生？
能夠調節人體免疫力的保健食品，有綠色蔬菜，粗糧食品，菇類食品水，在生活中想提高自身的免疫力，連好的飲食習慣是比較重要的，當然乙個健康的生活習慣也會讓疾病遠離我們，其次，積極樂觀的心態，也會影響我們的身體健康，多多運動能夠快速的提高我們身體的免疫力。在生活中有很多能夠調節人體免疫力的保健食品，市面上的...
給孩子提高免疫力，有哪些方法，提高兒童抵抗力，有哪些方法？
可以補充下蛋白質，維生素，礦物質。這個時期可以新增輔食了。主要是因為營養不良造成的免疫力低下。如果要提高孩子免疫力，可以讓小孩子一日三餐照常吃，然後多帶小孩子鍛鍊身體，跑步運動都可以。孩子喝奶粉需要選擇容易吸收，且含有乳鐵蛋白成分的，這樣能提高孩子的免疫力，讓寶寶少生病。我家寶寶也是斷奶後有一段時間...
你有哪些提高小孩子免疫力的方法值得
小孩子就好比一張白紙，抵抗力也是很弱。小孩子就特別容易感染，生命。所以提高免疫力是孩子必須的課程。最好的辦法就是鍛鍊，增加孩子的新陳代謝，其中最好的辦法就是跑步和游泳。提高免疫力的方法很多，最簡單的是給他養成早睡早起的習慣，早睡可以跟好的吸收，還有就是鍛鍊身體，比如跑跑步啦 打打羽毛球啦，最重要的是...