1樓：三隻女貓
早上不吃飯，容易低血糖，還有容易產生膽結石。
2樓：我是你謙
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。 友情提醒：
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
不吃早飯會對身體有影響嗎？謝謝。
3樓：網友
可能會，不吃早飯空腹可能造成胃酸腐蝕胃壁，引起胃病，也可能增加膽囊結石的風險。
4樓：匿名使用者
影響很大，長時間不吃早飯，會嚴重影響胃部。
5樓：rqf藍天白雲
有影響的 長期不吃早飯對胃不好。
早上不吃早餐會影響身體健康嗎？
6樓：奔跑的窩牛的家
國外科學家研究表明，早餐是一日三餐中最重要的一餐，然而生活中許多人都不重視，認為隨便吃點就好，有的甚至不吃早餐，這對健康是極為不利的。
不吃早餐不但不能滿足人正常活動所需要的能量，還會讓人感到頭昏腦脹，思維混亂，反應遲鈍，精神煥散。
因為不吃早餐，早上的工作便沒有精神去做。為了要有充沛的體力和幹勁去處理事務，早餐是非吃不可的。
而對於心血管方面來說，不吃早餐的人血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高33%，而膽固醇高的人，血管中有脂肪紋，這紋是動脈粥樣硬化的早期跡象，長期不吃早餐就會免疫力下降，造成心血管疾病等各種疾病的發生風險。
不吃早餐還會造成肥胖，乙個人如果不吃早餐，到中午就會產生強烈的飢餓感，而空腹時身體內儲存能量的保護功能增強，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪。
而且飢一頓飽一頓，將影響體內飢飽中樞的精細調節，非常不利於**。
不吃早餐還會加大患慢性病的幾率，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸性體質，加大患慢性病的幾率。
最後不吃早餐還易發心肌梗塞，美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告：如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液裡就會形成更多的b型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
7樓：孔雀翎
肯定會影響，而且影響是非常大的。
有個諺語就說過：早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民。晚餐吃得像乞丐。這些話也體現出來早餐的重要性。
從身體角度來看，早餐對身體的健康有至關重要的作用。不吃早餐會對身體有以下危害：
1.心血管疾病風險增加
研究表明，從不吃早餐參與者的心血管疾病死亡風險是每天吃早餐參與者的倍。與吃早餐的男性相比，不吃早餐的男性患冠心病的風險高27%。
2.糖尿病風險增加：經常不吃早餐的女性患2型糖尿病的風險比每天吃早餐的女性增加了54％。 這也是經過科學實驗的。
3.肥胖
2不吃早餐的人更可能增加體重。不吃早餐會增加了對高糖、高脂肪、高熱量食物的渴求。由於飢餓感強烈，可能會暴飲暴食，飢餓程度越高，攝入的食物就越多，最終導致肥胖。
4.低血糖
經過一夜睡眠，人體血糖水平處於較低的狀態，不吃早餐意味著禁食近12小時，會導致上午能量**不足。血糖水平大幅下降，低血糖會引發一系列症狀，如頭暈、心率加快、乏力、注意力不集中等表現。嚴重者還可能會出現低血糖昏迷，如果搶救不及時，甚至還有生命危險。
5.易患膽結石和胃病
不吃早餐，胃內沒有食物，但依然有胃酸分泌，這時候就會對胃黏膜造成損傷，可引起胃炎、胃潰瘍。而且膽囊中的膽汁沒法排出，導致膽汁中的膽固醇會大量析出、沉積，時間長了，會患上膽結石。
6.增加患癌風險
不吃早餐增加肥胖幾率，而肥胖或超重的人患癌症的風險更高。
所以早餐對身體健康至關重要。不吃早餐是不良飲食行為的標誌，健康的生活從早餐開始。
8樓：伊菲兒君臨天下
早上不吃早餐，會影響身體健康，首先早晨的時候是一天身體各個機能正在恢復的時候，如果不吃早餐的話，很容易使分泌膽汁出現滯留不能正常的。消化食物，觸動身體的一些臟器的迴圈，這樣子。胃液也會。
因為長時間的不消化，食物而變得慢慢的。出現胃潰瘍。或者。
出現膽結石的症狀。這樣子對身體健康是非常的不好的，而且長時間還會出現胃疼的毛病。所以早餐一定要吃得飽，午餐吃的好，晚餐要吃得少。
這樣才可以對自己的養生非常的好，還可以使自己養成很好的三餐吃飯的習慣。對自己的健康是很有好處的，和我的想法相同就採納吧！
早晨不吃早飯對身體健康有何影響？
9樓：潮倫惲娟
一日三餐中，早餐是非常重要的，然而有很多人卻恰恰省略了早餐。
延年益壽的要素之一就是要每天堅持用早餐。在生活方式上應把早餐放到重要位置。
如不吃早餐，易造成精神不振。人體所需要的能量，主要來自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早飯與頭一天晚飯間隔時間多在10個小時以上，胃處於空虛狀態，不吃早餐會使人體血糖下降，造成思維混亂、反應遲鈍、精神不振。
其二是易致身體發胖。因只吃兩餐，肚子飢餓，在晚餐時必然會吃下過多的食物，飯後不久就睡眠，極易造成體內的脂肪堆積，使人發胖。其三是易患膽結石。
人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
早晨不吃早飯對身體是否有影響？
10樓：項羅
我一兩頓是沒有影響的，如果長期不吃早飯，會導致你的激素水平和身體的分泌都會產生一定的影響。
11樓：偶凝海
早晨不吃早飯對身體有影，不利於健康。
早上不吃早飯，真的會對身體不好嗎？
12樓：比你還要體檢
不吃早餐的危害。
1、不吃早餐容易患消化道疾病。
人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。<>
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力 飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學生的學習成績明顯高於不吃或少吃早餐者。 長期的不吃早餐會給智力帶來很大的影響，因為不吃早餐的話，大腦的營養就會跟不上，從而導致大腦不能夠正常的運作。
3、不吃早餐體內膽固醇增高 不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石 人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。<>
5、不吃早餐影響壽命 人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。 6、不吃早餐容易便秘 在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
7、不吃早餐老得快 不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。同時早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位，國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良、缺鐵性貧血等。
13樓：閆小六說娛樂
早上不吃飯對身體確實是不好的，長期以往人的各方面能力都會衰竭的。
14樓：瘋吖頭
早餐所提供的蛋白質、能量，以及其他各種營養素都是保證上午學習工作質量的重要保證。如果不吃早飯的話，由於血糖降低，大腦得不到充足的能量，必然會使其工作能力下降，出現容易疲倦，注意力不集中，工作效率低下的問題。
15樓：小1**
早上不吃早飯，確實會對身體不太好。因為胃經過了一夜，胃裡的東西已經消化的乾乾淨淨了，不吃早飯會很傷胃。
早上不吃早餐對身體有什麼影響啊？
16樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
不吃早飯有什麼危害，經常不吃早飯會對身體有什麼危害
浙江衛健科技 經常不吃早飯的後果 1 肚餓難受和頭暈乏力 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌 換句話說，這是低血糖的症狀表現。有研究發現，不吃早餐會改變一個人的食慾，長此以往會引起體重增加，心血管疾病 糖尿病的發生風險也會升高。此外，不吃早餐者的整體飲食質量也偏低。2 不吃早餐的人更胖 不吃早餐的人可能...
不吃早飯對身體有害嗎，長期不吃早飯，會對身體有害處嗎？
有啊 不吃早餐很容易導致胃病的，在上午10點多就會飢腸轆轆 平時我就是這樣的了 工作和學習的效率會降低的，到了中午吃飯就會吃很多，這樣也很容易會胖的，而胖又是糖尿病和心血管病的危險因素，所以不吃早餐肯定對身體有害的啦！有，對胃不好，一般中午是吃得最多食物的時候。你早上不吃早餐，中午一下子吃那麼飽，就...
不吃早飯有會不會對身體不好？
不吃早飯有什麼壞處呢？1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，...