1樓：沒錢
有啊 不吃早餐很容易導致胃病的，在上午10點多就會飢腸轆轆（平時我就是這樣的了）工作和學習的效率會降低的，到了中午吃飯就會吃很多，這樣也很容易會胖的，而胖又是糖尿病和心血管病的危險因素，所以不吃早餐肯定對身體有害的啦！
2樓：夙願
有，對胃不好，一般中午是吃得最多食物的時候。你早上不吃早餐，中午一下子吃那麼飽，就比方說，胃裡的東西慢慢在消化，像是乙個氣球，昨晚到現在已經在慢慢漏氣，今天突然猛的打氣，當然會破。一下子在胃裡塞這麼多食物，以後會導致胃痛等症狀。
3樓：手機使用者
是的 長期不吃早飯會引起胃酸 和種種消化問題
4樓：風音
是啊！不吃飯很餓對身不好啊！要點吃飯
5樓：手機使用者
哪怕不吃午飯和晚飯都不要不吃早飯
長期不吃早飯，會對身體有害處嗎？
6樓：小五帶你看社會
因此，綜上所述，不吃早餐會對身體有很多的害處，所以，用一頓健康的早餐來開啟美好的一天吧！
7樓：咕嘟嘰裡咕嚕
1、不吃早餐容易患消化道疾病
在睡了一覺之後，身體的的營養成分被消耗的差不多了，胃也是空的，這時候急需補充營養物質，如果不吃早餐的話，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力
不吃早餐的人，大腦會因為營養和能量的不足，不能正常發育和運作，時間久了就會影響記憶力和智慧型的發展。所以專家們有發現，在智力水平差不多的情況下，吃早餐的學生明顯比不吃早餐的學生成績好。
3、不吃早餐體內膽固醇增高
不吃早餐還會造成體內膽固醇急劇增高，據研究表明，不吃早飯的人比吃早餐者體內膽固醇會高很多，並且所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石
在正常每日吃早餐的情況下，身體的膽囊會進行收縮，膽固醇會隨著膽汁排出體外。如果人在空腹的時候，體內的膽汁中的膽固醇濃度特別高，不吃早餐的話，膽囊不收縮，時間長了就容易得膽結石。
5、不吃早餐難**
有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
6、不吃早餐容易便秘
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
7、不吃早餐老得快
不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良、缺鐵性貧血等。
8、不吃早餐影響壽命
如果不吃早餐就讓身體的機能不能正常的執行，人的壽命由體內的各個器官的壽命所影響，當身體機能不能得到及時的營養補充，生理機能就會減退，再加護嗓不吃早餐對身體帶來的種中疾病對集體的影響，都是影響人的健康長壽。
那麼，吃早飯有沒有最佳時間？
有人說，早晨七八點胃腸道已完全甦醒，消化系統開始運轉，這時候吃早餐，能高效消化和吸收。
其實，早餓早點吃，晚餓晚點吃，按你的生活習慣和肚子餓的程度去吃就可以。
當然，也不建議早餐吃的太晚。
9:30前，相信絕大多數人都可以。其實，最重要的是要吃點早餐，同時注意早餐的均衡營養。
8樓：土豆地瓜豆角
乙個人如果常年長期早不吃早飯的話，那麼身體就會變得免疫力低下，然後胃也會特別的不舒服，會有胃粘連胃腸炎這樣的現象。
9樓：dj林林
長期不吃早飯，那麼胃黏膜就會有粘連，這樣下去就會得胃病胃炎，而且還會得胃穿孔，是很可怕的一件事情。
10樓：農家小妹婉兒
長期不吃早飯，可以導致腸胃不好。胃部可能會涼，需要胃藥來緩解才可以，所以說早飯一定要吃才可以的。
長期不吃早飯會對身體有什麼危害？
11樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
12樓：
不吃早飯，營養也不會處於很好的平衡狀態，長此以往就會得一些慢性疾病，甚至會影響到機體的整體免疫。現在免疫病多，包括腫瘤疾病也比較多，跟工作節奏緊張，不吃早飯都有關係。所以一日三餐最重視的就是早餐，晚上應少吃一點，因為有一些人晚上吃完飯就不再活動，吃完飯一天都累了，躺在沙發上睡覺、休息，有的人睡得比較早而吃得又比較晚，晚飯吃多了就會全都長在身上，故最應該重視早餐。
不吃早飯對身體不好？
13樓：暮雨
不吃早飯是對身體不好的，現在改回來總好過您一直不吃好。祝您身體健康
晚上不吃飯運動對身體是否有害？
14樓：愛吃甜的魚
非常有害。
1、不吃飯運動對身體傷害很大。如果不吃飯運動，那麼身體首先消耗糖原，因為沒有吃飯，沒有大量碳水化合物的補充，所以糖原非常低，很快就會消耗完，身體為了維持運動所需的能量，就會分解肌肉，來提供能量。運動的越久，分解的肌肉越多。
而肌肉是維持身體基礎代謝率的關鍵，肌肉的減少，會讓身體的基礎代謝率越來越低，日常的能量消耗會大幅度減少。對**減脂的人來說，就已經失去一大能量消耗點。
2、脂肪是人體儲備能量，當身體能量出現虧空時，脂肪永遠是最後分解。所以採取這種方法鍛鍊的人，越練體脂率越高。
3、肌肉的丟失還會降低身體的抵抗力和免疫力，身體會變得虛弱和易生病，得不償失。
4、正確的**減脂的運動方法，一定要吃正餐，運動前要給身體提供足夠的能量。可以少吃多餐，每次7分飽，這樣既不會變胖，也不會丟失肌肉。
15樓：橋本氏甲狀腺炎營養源
正常的飲食習慣是一天三餐，這也符合人體的代謝需求。到了用餐時間，腸胃自然會形成了固定生理反應，準備分泌各類酶來消化食物。此時如果不進食，這種正常的生理反應就會受到抑制，代謝就會紊亂，長期不規律飲食容易得腸胃疾病。
另外，從生理的角度來講，到了晚上，人體經過一天的勞累，體能已消耗殆盡，此時應該適當進食，補充體能，有幫助身體健康。
16樓：我是小兵王嘎
主要原因是：
1、正常的飲食習慣是一天三餐，這也符合人體的代謝需求。到了用餐時間，腸胃自然會形成了固定生理反應，準備分泌各類酶來消化食物。此時如果不進食，這種正常的生理反應就會受到抑制，代謝就會紊亂，長期不規律飲食容易得腸胃疾病。
2、另外，從生理的角度來講，到了晚上，人體經過一天的勞累，體能已消耗殆盡，此時應該適當進食，補充體能，有幫助身體健康。
17樓：民福康健康科普
健康科普，晚上不吃飯對身體有害嗎？
18樓：匿名使用者
一般飲食原則是：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，如果晚餐不吃的話，不僅沒有起到**的效果，而且還會引起腸胃炎。
建議晚餐可以吃點粥和青菜，燕麥公尺粥也不錯。同時也要加強運動鍛鍊。
19樓：竹貳
絕對有影響 一天吃的量只要不是超過自己每天消耗的量 加上散散步也能**
20樓：匿名使用者
首先，運動是需要能量的，
其次，如果沒吃飯而去運動，要麼體內還有能量去維持運動所需要的能量，反之，沒有能量了，身體感覺有飢餓感了，那就會影響運動動作的質量，數量，由此導致運動時間減短，運動量下降等情況。
21樓：lm鬥牛士
會，對胃不好，而且如果運動強度太大，會暈。
本人親身體驗過，當時還好同行者灌了我一杯葡萄糖水，不然就直接暈死在路上了
22樓：歡樂時光
晚上還是吃點，可以少吃，運動對人體消耗很大
23樓：孤峰
有害 因為如果身體沒有 食物的能量** 還持續消耗的話 會流失肌肉 這樣 您第二天 會感覺 很乏力 建議 還是 稍稍吃點東西 比如香蕉 記得只要 感覺 不是太餓就行 吃多了 消耗不了 也會 囤積成脂肪 。 不過 要是您上一頓吃的比較晚 現在不是很餓的 情況 是可以 運動的 記得 運動完 在稍稍補給一下 比如蘋果
24樓：法官赫爾突然
最好吃點飯，提前吃，不能太飽或者太餓了
25樓：一特_崛起
會的，因為沒有東西消化
不吃早飯對人體有什麼危害？
26樓：悅
不吃早餐容易患消化道疾病，不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力，不吃早餐體內膽固醇增高，長期不吃早餐還容易患膽結石，不吃早餐難**，不吃早餐容易便秘，不吃早餐老得快，不吃早餐影響壽命。
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
同時早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中占有重要的地位，國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
27樓：咕嘟嘰裡咕嚕
1、不吃早餐容易患消化道疾病
在睡了一覺之後，身體的的營養成分被消耗的差不多了，胃也是空的，這時候急需補充營養物質，如果不吃早餐的話，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力
不吃早餐的人，大腦會因為營養和能量的不足，不能正常發育和運作，時間久了就會影響記憶力和智慧型的發展。所以專家們有發現，在智力水平差不多的情況下，吃早餐的學生明顯比不吃早餐的學生成績好。
3、不吃早餐體內膽固醇增高
不吃早餐還會造成體內膽固醇急劇增高，據研究表明，不吃早飯的人比吃早餐者體內膽固醇會高很多，並且所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石
在正常每日吃早餐的情況下，身體的膽囊會進行收縮，膽固醇會隨著膽汁排出體外。如果人在空腹的時候，體內的膽汁中的膽固醇濃度特別高，不吃早餐的話，膽囊不收縮，時間長了就容易得膽結石。
5、不吃早餐難**
有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
6、不吃早餐容易便秘
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
7、不吃早餐老得快
不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良、缺鐵性貧血等。
8、不吃早餐影響壽命
如果不吃早餐就讓身體的機能不能正常的執行，人的壽命由體內的各個器官的壽命所影響，當身體機能不能得到及時的營養補充，生理機能就會減退，再加護嗓不吃早餐對身體帶來的種中疾病對集體的影響，都是影響人的健康長壽。
那麼，吃早飯有沒有最佳時間？
有人說，早晨七八點胃腸道已完全甦醒，消化系統開始運轉，這時候吃早餐，能高效消化和吸收。
其實，早餓早點吃，晚餓晚點吃，按你的生活習慣和肚子餓的程度去吃就可以。
當然，也不建議早餐吃的太晚。
9:30前，相信絕大多數人都可以。其實，最重要的是要吃點早餐，同時注意早餐的均衡營養。
長期不吃早飯會得什麼疾病，經常不吃早飯會引起什麼病呢
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