1樓：感情法師
這個問題我相信也應該得到了很多人的重視，畢竟對於當今社會而言，很多人的工作壓力相對來講是比較大的，尤其是對於一線城市而言，他們居住的地方往往離自己工作的地方很遠，所以在路上就需要花費很多很多的時間，這就導致他們完全沒有時間去做早飯。所以很多年輕人都會選擇早晨不吃飯而直接去公司工作。那麼這種情況給我們所造成的健康影響還是非常大的。
2樓：拉布拉斯不變換
早上只喝水不吃飯，無法為身體提供活動所必需的能量，很容易引發低血糖出現頭暈，昏倒，胃臟也會因為摩擦，蠕動容易出現穿孔。
3樓：隨心飛翔
很容易會因為飢餓而導致頭暈， 會影響到我們正常工作和學習的效率。 會導致胃酸增多，時間長了以後就會引起胃黏膜損傷而導致潰爛，從而引發胃潰瘍甚至是胃癌的發生。
4樓：王祿
可能會讓自己的記憶力下降，自己的大腦反應能力變慢，血糖降低，出現頭暈噁心的現象，中午可能暴飲暴食，出現肥胖的現象。
5樓：創作者
會導致身體出現問題的，會導致免疫力下降，沒有辦法集中注意力，沒有辦法和好的工作，膽固醇比較高。
6樓：源源
有影響的，不吃早餐讓你反應遲鈍早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。
早上只喝水，不吃飯有什麼危害？
7樓：情感疏導曹先生
直截了當地說，早上只喝水不吃飯可能會讓人生病。
早上起來喝一杯水，對身體健康有很多好處，但是早上不吃早飯對人體的危害也很大。
只喝水不吃早飯的危害：
1、身體激素分泌不穩定，引發午餐的時候暴飲暴食，容易導致肥胖、高血壓、抑鬱等問題。
2、容易影響人體吸收營養成分，導致疲勞、注意力不集中、免疫力低下等問題。
3、營養跟不上，對胃不好，還會影響膽囊，長期會導致膽囊萎縮。
因此，還是建議要吃早餐，光喝水是不夠的。
在吃早餐的時候，需要注意營養搭配均衡：穀類食物，麵包等；蛋白質，雞蛋牛奶豆腐腦等；還有蔬菜。
希望你能夠通過保持良好的早飯習慣，身體健康。
8樓：隨憶
早上起床後喝一杯水是有利於疏通腸道的。但是早上不能只喝水，一定要吃早餐。人體在經過8-10小時的休息後，能量和營養物質已經消耗殆盡 ，此時屬於空腹狀態，且早晨的營養吸收率高，如果不吃飯會導致營養吸收不充分。
健康人在清晨血糖會偏低，早餐15分鐘後會公升高，如果不吃飯，血糖會偏低，可能會出現心慌 心悸，全身發軟，出虛汗等低血糖等症狀。工作，學習也不能充滿精力。
9樓：調皮的詩詩
1、如果人們早上只喝水不吃早飯，很容易導致身體激素分泌不穩定，會引起人們午餐的時候暴飲暴食，容易導致肥胖、高血壓、抑鬱等問題。
2、人們如果早上只喝水不吃早飯，還容易影響人體吸收營養成分，從而導致人們疲勞、注意力不集中、免疫力低下等問題，對人們的身體健康危害是很大的。
3、早飯是人體最重要的一餐，因為早上是人體吸收營養的重要時間，如果早上不吃早飯就會影響人體的營養吸收。
4、另外如果人們經常早上不吃飯，還容易導致多種疾病，比如結石、三高、心臟疾病等等，對人們的健康有很大危害，所以一定要吃早餐。
早上空腹喝水的好處。
1、早上空腹喝水，可以幫助身體補充流失的水分，潤滑腸道，促進排便，具有預防和緩解便秘的作用。
2、早上空腹喝水還可以起到稀釋胃酸的作用，能減少胃病的發生。
3、早上空腹喝水還可以促進身體的新陳代謝和排毒，有益於人們的身體健康。
10樓：快樂老叟說情感
早上只喝水不吃早飯的危害，至少有以下幾個方面。
一、影響身體的能量供給。不吃早飯上午半天的緊張工作就沒有能量保證，所以會導致乏力，引起記憶力下降，從而影響工作和學習的效率，長期的話還會引起身體免疫力的下降。
二、容易引起胃酸增多，長期這樣會引起胃粘膜損傷，嚴重的還會引起胃部疾病，如胃潰瘍、胃炎等。
三、不吃早飯膽囊就不能及時的收縮和排空，會有膽汁淤積在膽囊裡從而會形成膽積石，同時也會大大增加膽結石疾病的發病率。
俗語說「早上好，中午飽，晚上少」，可見早飯不但要吃，還要吃得好一點，所以早上只喝水不吃飯，對身體是有一定的危害性的。
11樓：網友
早上適量的喝水對人體的好處是很多的，不但可以為身體補充水分，而且還可以稀釋血液黏度，從而降低將心腦血管疾病。與此同時適量喝水可以增強人體代謝，排出體內毒素。雖然早上喝水的好處多，但如果沒有早飯的配合，則胃的傷害是較大的，同時人體沒有能量的供給易導致機體低下，從而引發各種疾病。
早起喝水並不能代替早餐，兩杯加奶的咖啡也不是早餐。經過一晚的睡眠，胃已排空，如果不吃早餐只喝水、果汁或咖啡，就不能為我們的身體及時補充能量和營養素，血糖可能較低，注意力也不集中，而且由於飢餓，有可能會在中午報復性地加大食量，午餐過量，會導致腸胃負擔加重，造成食物囤積，從而導致肥胖。。
12樓：w無情冷血
早上喝一杯水對健康有好處，但是水不能代替早餐！
許多人每天早上掙扎於「睡眠充足」和「吃早餐」 ，通常是睡眠戰勝了飢餓。時間不夠、食慾不振、要**，可能大多數上班族不吃早餐的藉口。
不吃早餐有哪些壞處？
長時間不吃早餐可能導致膽囊損傷、激素分泌不穩定、容易引發午餐或晚餐暴飲暴食，還可能導致肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、抑鬱症、心肌梗死等問題。
在20-35歲患有膽結石的女性中，80%-90% 有不吃早餐的習慣。
早上不吃飯真的可以**？
不能，不吃早餐會讓你更胖。
節食**是乙個很好的**方法，主要是通過改善飲食結構和控制食物攝入量來**，而不是通過**來**，這是非常不科學的。
即使不吃早餐，當你感到飢餓的時候總會去吃東西，到頭來很可能會比早餐吃的量還多，這對**是有害的。
還有更重要的一點，那就是早餐對我們來說非常重要，如果不吃早餐，人們會感到無精打采，很難集中精力工作和學習。
13樓：熱愛美食
那也不行的，喝水清腸洗胃，潤滑血管，保持**水分，年輕人早上喝水會讓**變得更好更健康，老年人早上喝水可以預防血管堵塞。
但是早上不吃早飯容易造成低血糖，引起頭暈，精力不集中，工作效率低下。還容易造成肝膽脾胃的問題。所以早飯必須要吃好，吃個雞蛋，麵包，或者稀飯，牛奶，再配一些水果或者蔬菜，這樣的早飯是最完美的。
保證蛋白質維生素的需求。
早飯不適合吃油條油炸類的食品。但是現實生活中卻很多人喜歡吃。其實這樣吃是很不健康的。
早上只喝開水不吃早飯對身體有好處嗎
14樓：網友
早上只喝開水不吃早飯對沒有好處。
1、對於正常工作人群來說，早餐的攝入可以維持一整個上午的能量**，上午的工作量集中但卻不吃早餐，造成工作效率下降，並會嚴重影響到未來的健康狀況。
2、經過乙個晚上的時間，身體處於真正的空腹狀態，機體需要營養補給以應對上午的工作及生活需要。如果不吃早餐，可能會導致營養透支的「超負荷」狀態，從而難以維持機體的正常功能，時間久了會危害到我們的健康。
15樓：答題狂魔想公升級
不會有好處，只有壞處，早餐一定要吃。
16樓：誓唁
在早餐的不健康情況下，還是有好處的。因為有些人為了趕時間早餐只是隨便吃一下盛飯、盛菜，有時就在外面買到吃，我們知道那是很不衛生的，所以在這些情況下，不吃早餐只喝白開水還是好的。
17樓：蘋果
早上吃開水是能排毒，但你不吃早點只吃開水是不行的，況且你白天的工作能量靠什麼來支配呢？早點是為了早上提供能量，還有胃是要消化的，你不早點沒有消化的東西，胃會傷胃粘膜的！嚴重的話會出現胃痛，胃病！
所以早點要吃，為你健康著想！
18樓：匿名使用者
不好，早飯一定要吃的。
早上不吃早餐多喝水對身體益或壞?
早晨不吃早飯只喝水，會對身體造成哪些損害？
19樓：李佳楠那男
會直接影響到乙個人的腸胃，也會讓乙個人出現非常嚴重的膽結石，甚至有的時候可能會感覺到肚子特別的疼，會出現胃黏膜損傷胃潰瘍以及胃炎。早上本來就是食慾比較旺盛的時候。結果直接影響到乙個人拉肚子。
身體不舒服。
20樓：曉丹學姐
有可能會出現營養不良情況，嚴重的話有可能會導致膽結石，會導致胃酸以及消化酶的分泌物越來越多，之後有可能會影響胃黏膜，會出現頭暈目眩的情況，有可能會導致胃炎或者胃潰瘍。
21樓：釩矽攢勵奎
消化速度變慢，腸胃蠕動速度變慢，不能很好的消化，容易導致積食，容易導致肚子痛腹痛。
22樓：你好甜甜圈呀呀
可能會患膽結石。平時精神狀態並不是很好。不能夠幫助我們排出毒氣和濕氣。經常發熱，
早上只喝水不吃飯好嗎
23樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
早上空腹喝水可以排毒，但是早上不吃飯，光喝水對身體沒有好處。原因如下：；不吃早餐容易患消化道疾病。
人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
不吃早飯對身體有害嗎，長期不吃早飯，會對身體有害處嗎？
有啊 不吃早餐很容易導致胃病的，在上午10點多就會飢腸轆轆 平時我就是這樣的了 工作和學習的效率會降低的，到了中午吃飯就會吃很多，這樣也很容易會胖的，而胖又是糖尿病和心血管病的危險因素，所以不吃早餐肯定對身體有害的啦！有，對胃不好，一般中午是吃得最多食物的時候。你早上不吃早餐，中午一下子吃那麼飽，就...
不吃早飯喝咖啡對身體好不？早上喝咖啡對身體好麼？
早飯是一定要吃的 不吃早飯容易造成膽囊結石 胃黏膜受損 長此以往還會引起激素分泌失調 空腹喝咖啡傷胃。早上空腹喝咖啡的確有助於提神，對消除黑眼圈還有一定的幫助，但是非常傷胃，對神經和內分泌也不大好，所以最好別不吃早餐就喝咖啡。順便說一句，剛吃過飯也不宜喝咖啡，會影響消化。一天之計在於晨，如果早餐不吃...
為什麼早上不吃早飯會對身體有影響嗎？
早上不吃飯，容易低血糖，還有容易產生膽結石。1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性病可能 上 身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之...