1樓：anne寶貝兒
所謂o形腿就是當雙腳站直時，腿部從膝蓋以下彎曲，呈o字型。
因此將雙腳伸直，以腳後跟的內側站立時，兩膝之間可以放進兩根以上的手指，就可以判斷是o型腿。
對於成年人來說，你的骨格已經定型了，但是通過鍛鍊可以稍稍改善一下。
兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。
練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
你也可以通過服飾搭配來彌補你的缺憾。
可以穿闊腿褲或者深色直筒褲比較適合。
小腳褲會讓你暴露缺點~~~
帥帥的過個冬天吧~~~
祝福~~~
2樓：天使魚
就是雙腳腳跟併攏站直，膝蓋中間有縫隙，呈0型就是0型腿了。據說晚上綁著膝蓋睡覺堅持一年就能完全變好。
3樓：水晶_戀悅
0型腿就是膝蓋中間有縫。
瑜伽和芭蕾形體效果比較好，沒***。
4樓：
好象不能**吧 都長成型了。
5樓：阿七教你瘦
一步叫你解決o型腿。
什麼是o型腿啊
6樓：核桃仁
站在鏡子前時注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏？用力夾緊之後能否貼到？
如果你的膝蓋能自然靠攏，那麼恭喜你，你的腿型不是o型腿：如果用力夾緊才可以併攏膝蓋者，也很欣慰，你只是中輕度的有o型腿，這時可以經常練習兩腳併攏動作來改善。
如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那麼你就是重度的o腿型，就需要花心思去矯正啦。
判斷自己的o型腿是否嚴重，也可以用一把尺子量一量：
常態膝距在3厘公尺以下，為輕度；
常態膝距在3-10厘公尺之間的為中度；
常態膝距大於10厘公尺的屬重度。
常態膝距就是自然站立。
注意：常態膝距就是自然站立，不用刻意夾緊是雙膝之間的距離。
我也正在苦惱，希望可以多多交流。
7樓：網友
兩條腿立正站好，腿中間呈圓弧形的，就是羅圈腿。
o型腿是怎麼樣的呢？
8樓：正o儀
在雙足跟、雙足掌併攏，放鬆雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有o型腿了。
根據常態膝距和主動膝距的大小，"o型腿"分為輕度、中度和重度。
常態膝距在3厘公尺以下，為輕度；
常態膝距在3-5厘公尺之間的為中度；
常態膝距大於5厘公尺的屬重度。
膝間距大於8厘公尺就屬於非常嚴重了的腿型了。
9樓：博士骨
o形腿的較真個辦法是很多的，看你腿型的程度。如果膝關節之間最近的距離在8厘公尺以下建議使用儀器進行矯正，如果膝關節距離超過了8厘公尺那就建議手術了。因為手術風險和費用都比較大如果腿型對身體健康沒有影響的情況下是不建議手術的，另外網上很多手術的醫院都是騙人的不要輕易的相信。
10樓：生憶然
關於腿型的測量？
首先身體放鬆站立，腳尖和腳跟都要併攏對齊的，然後測量一下兩膝關節最近的距離可以放得下幾個手指？或者有幾個厘公尺的距離？就是圖中紅線的位置，如果紅線的位置有縫隙就是屬於o型腿的，如果是沒有縫隙則不是o型腿，縫隙的大小確定了o型腿的嚴重的程度的。
11樓：告別小
o型腿的人自然放松站立的時候兩膝關節之間有縫隙的。縫隙的大小決定的是o型腿的嚴重程度。
現在矯正o型腿的方法主要有手術， 正o儀， 矯正鞋墊，而目前使用正o儀矯正o型腿是非手術方法中效果最好， 也是最快的，希望可以幫到樓主。
12樓：華意顧問暖陽
o型腿又叫羅圈腿，主要表現為膝內側下方的括弧狀凹陷。
o型腿問題
13樓：喻良駿闞樹
後天形成的0形腿是由於平時站姿不對和較少發展大腿內側肌肉造成外側肌肉強於內側的不平衡發展形成的。如果是先天的就困難一些了。
乙個簡單有效的方法糾正o形腿，但需要一些毅力，年齡大的話時間會長一些，但肯定有用，是我用來糾正運動員o形腿的。
1身體直立，挺胸拔背(最好是靠牆站），雙腿膝關節處用力夾住一本稍厚的書（如果o得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘，2到3次，一天內可多站數次。
2同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最後要求能夾住報紙。
3繼續堅持一段時間。
4平時站立時注意臀部要向內收，走路時注意膝蓋碰膝蓋。
o型腿是什麼樣子的啊
14樓：檢秀榮辛環
o型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱「羅圈腿」、「弓形腿」、「籮筐腿」。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了乙個角度，故此稱為「膝內翻」。
o型腿的判斷標準。
在雙足跟、雙足掌併攏，放鬆雙腿直立，如兩膝存在距離緝供光佳叱簧癸偽含鐮，就說明是有o型腿了。
一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷o型腿的輕重程度。
所謂常態膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放鬆時，雙膝關節內側的距離。
主動膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力併攏，雙膝關節內側的距離。
根據常態膝距和主動膝距的大小，"o型腿"分為輕度、中度和重度。
常態膝距在3厘公尺以下，為輕度；
常態膝距在3-10厘公尺之間的為中度；
常態膝距大於10厘公尺的屬重度。
左圖即是o型腿。
什麼是o型腿
15樓：o型腿記實
兩腳平行自然站立放松狀態下兩膝之間有距離，這種情況是o型腿。
16樓：匿名使用者
可以使用o型腿矯正墊，以前我也是這樣，o型腿。腿型難看，綁腿也試過。沒有效果，而且弄的腿部**疼痛，發青，血液不迴圈。
後來聽別人在說可以使用o型腿矯正墊，矯正效果不錯，就抱著試一試的心態在網上弄了雙回來，堅持使用了大概兩個月，感覺有明顯的矯正效果，那時候真的特別的高興，現在已經看不出o型腿了。你不妨去試一下，希望能幫助到你。
17樓：府俊豪
如果是成年人，孟和氏外固定架脛骨結節倒u形截骨術。矯正立竿見影，這種方法優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定架便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度準確，調整也方便。
患者在**過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。
什麼是o型腿
18樓：劉俊禮
腿走起路來向外拐的就是o型腿 ，與潘長江演的《舉起手來》的被石滾 撞了一下的x型腿是相反的就是o型腿。
19樓：網友
就是兩條腿的外型看起來象個 o
O型腿有害嗎？是O型腿，有什麼壞處啊？
近幾年來o型腿的危害一直在蔓延，給患者的生活帶來了很大的困擾，即使是這樣很多人還是沒有對o型腿引起重視，以至於病情一直在蔓延，那麼o型腿常見的危害有哪些呢？1 o型腿的人，由於大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。2 o型腿患者兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺上非常不美觀。3 由於o型腿的人...
我是O型腿還是X型腿，O型腿和X型腿有什麼特徵？
ruya工作室 肢體畸形患者影響上學 就業 工作 婚姻和日常生活，並且80 都有不同程度的心理障礙，給家庭和社會造成了一定的負擔，這部分患者大多數家庭貧困，無力 孟氏架是孟氏 的集中體現，是集牽引 復位 加壓 固定於一體，採取三維立體彈性相結合的固定形式，操作簡捷。不需要二次手術，痛苦小，恢復快，療...
o型腿穿什麼褲子才能修飾腿型呢，O型腿穿什麼褲子才能修飾腿型呢？
析千易 o型腿的人可以穿什麼褲子，也可以是牛仔褲，當然牛仔褲也要選擇最能讓人感覺到垂直線條的直筒牛仔褲，直筒牛仔褲褲的褲腿上下基本上一樣寬，這樣的褲子讓你的膝蓋看起來靠的更緊密。牛仔褲的實用和百搭讓o型腿美足幾個月，再搭配一件明亮的桔色泡泡袖上衣，給人貴氣和優雅的女性印象，不僅 還能讓你看起來更加苗...