1樓：網友
首先要除濕，然後再調理身體，主要是出去身體的濕氣。
都說「小兒百病積食為先」，怎樣分辨寶寶是否積食？
2樓：小小的
這個我有聽我的姐姐說過，但是寶寶一般積食是會發生在三歲之前的，而且發生的平率比較高一點。
因為我外甥三歲之前這樣的狀況就比較多出現，我的外甥說話比較遲一點，我的姐姐也是第一次當媽媽，然後是自己帶著小孩子嘛，很多方面還是不懂得，不知道小孩子到底怎麼了。小孩子積食了也不知道，還以為是又尿床了或者是餓了。
後來我大姨知道了，就去我姐家看了看孩子，就說，這是小孩子積食了，不能再喂了，以下是我大姨說的：
在小孩子小的時候，小孩子的脾胃比較虛一點，不能給小孩吃多，他的胃口很小，吃一點點就飽了。小孩子還不會說話，不能夠很清楚的表達自己吃飽了，吃多了就會不消化，要是小孩子出現以下症狀就得多注意了。
小孩子出現口臭的現象，或者是小孩子的排洩物跟以往不一樣，氣味也很重，這裡的氣味指的是發臭味。小孩子面部發熱，或者發燒，尤其是看看胸口或者腹部比其他地方熱的厲害，這就要開始注意了。
小孩子哭鬧，不好好睡覺，以前能睡安穩覺，最近睡覺特別難睡，翻來覆去的，或者還有磨牙症狀的出現，這也是小孩子積食的一些表現。
以及小孩子的舌苔的顏色變化，有沒有跟以往不一樣，還有咳嗽也是一點需要注意的現象。
這些症狀的出現，媽媽們就要注意了，小孩子積食是不可忽視的。
3樓：小名拾柒吶
聞一聞寶寶的口腔氣味，是不是有非常嚴重的酸腐味，如果有，則證明寶寶胃裡的食物沒有消化，出現了腐敗味道。
4樓：來自太姥山憐香惜玉 的北落基山狼
首先要注意觀察孩子每天需要吃多少東西，不要太過量了，讓孩子去吃，這樣不容易消化，就會導致積食。
5樓：丶淫領3g生活
我認為積食這個現象是寶寶的消化出了問題，如果寶寶很久不上廁所就要注意了。
6樓：努力變瘦的小王同學
看寶寶平常吃飯的情況，是多是少，還有他的排便情況，飢餓的程度。
7樓：匿名使用者
不愛吃飯，餓的時間慢，可以喝因子能黃棘末調理。
8樓：為夢想豈能一蹶不振
看一下孩子平常吃飯的情況與排便的情況就可以確定了。孩子的飲食不宜過多，也不宜過少，要合理安排飲食的時間。
9樓：金牛大無悔
睡眠質量不好，食慾不振，口氣重，嘴唇發紅。
10樓：by倉桑
看看他平時吃的多少，還一下他的大便怎麼樣，不要讓他平時吃飯吃的太多，也要看一下，看著他少讓他吃一些。
11樓：網友
食慾不振，愛哭愛鬧。。。最好不要給小孩子吃太多不易消化的食物吧。
12樓：網友
看寶寶平時吃的東西多少，還有他餓的程度，餓的時間可以根據這些來分別。
「小兒百病「積食」為先」，如何分辨寶寶積食？
13樓：網友
如何判斷寶寶是否積食，3大症狀告訴你。
14樓：橄欖樹健康科普
寶寶其實是一般會出現以下的症狀：腹部鼓起，大便次數減少，睡覺睡得不安穩，容易驚醒哭鬧，鼻子兩側發青，而且舌苔又厚又白，口氣呈現酸酸的味道。有以上症狀就可以說明寶寶腹部積食。
15樓：詞顧北
一可以看舌苔是不是白膩或者黃膩。二可以聞一聞口腔有沒有異味兒，酸腐味兒，如果有酸腐味道，大多有積食的現象。
16樓：李李李昊陽
當孩子出現厭食、嘔吐、胃病腫脹、手腳發熱、咬牙、睡覺不老實、便秘、口氣、精神狀態不佳等狀況，就是積食。
如何有效祛濕？
17樓：體重管理-李楠
祛濕用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏公尺茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
18樓：小漠
對於濕氣重的狀態，很多人喜歡喝紅豆薏公尺茶或者煮粥，但是如果要想徹底的去除濕氣還要配合食用體恆祛濕的老法子-角美膏，特別是針對長期濕氣重去除不力的人，傳統祛濕比如紅豆薏公尺熬粥，只是單向祛濕，而濕氣的根源在於脾胃虛寒，濕氣暫時走了，而脾胃虛寒還沒有改善，濕氣呢還是在體內不斷產生，但角美膏進入體內後是雙向體恆排濕，先暖脾健胃，而後又能拔除濕邪，這就是所謂的體恆祛濕的老法子，目前比較盛行的一種方式，一般食用30天為乙個階段，對於濕氣引起的困乏無力，大肚腩，無精打采，頭臉油膩，多吃點東西就會胃脹胃難受，一整天都處於疲憊不堪的狀態，老想著睡覺，早上刷牙都伴有噁心乾嘔等情況，有明顯的改善。
19樓：匿名使用者
中醫認為，陽虛及體質虛寒的人，往往畏寒怕冷。通過藥物或食物的暖脾、溫腎，來祛除體內之寒。現介紹幾款：對畏寒者有益的食物，供讀者選擇食用。
羊肉 羊肉性昧甘溫。熱量高於牛肉。羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。
狗肉 狗肉性溫、味甘。能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營養物質。對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。
辣椒 辣椒能增溫祛寒，使麵顏紅。
潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質。能防止因潮濕引起的關節痛和胃虛寒症。
核桃 核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。
薑棗 紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效。大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用。紅糖性溫，能和脾、暖肝。三味用文火煨湯，能促進機體血液迴圈，起到暖身祛寒作用。
20樓：小鐘養生
濕氣除百病不擾，路邊1種野菜泡水，清熱祛濕，滋養肝腎！
21樓：紫晴聊養生
生薑和它煮水，是祛濕「好幫手」，養護脾胃，瘦掉小肚腩！
22樓：周若兔
濕氣最根本的原因是脾虛濕氣重還會影響脾的運轉。所以祛濕要先健脾健脾的食物有茯苓香菇蓮子。
23樓：菸味少女心
脾胃的虛熱或者虛寒沒有得到根本的解決，濕氣還是不停的在產生，這就是大多數人為什麼祛濕不成功的因素，也基於這種惡性狀態，養生界也推出體衡排濕食療方-角美膏，此食療方和以往的食療方區別就在於，它能做到雙調雙補，角美膏進入體內後首先是幫助身體快速的恢復脾胃的平衡，壯脾而且健胃，待到脾胃平和之後呢，又能幫助身體徹底的排出濕氣，這就是體衡排濕的優勢，做到了標本兼顧，整個過程安全而又簡短，是目前祛濕為優秀的食療方。
陽氣不足百病來，補陽氣有哪些好方法？
24樓：萌萌兔兒活寶
有哪些好方法，可以快速補充陽氣？
早上起床空腹喝薑棗枸杞水，人在早上空腹喝水可以加快新陳代謝，也能促進血液迴圈，幫助身體清理垃圾廢物。而且，生薑紅棗和枸杞是滋補身體的好東西，人們常吃氣血好，免疫力提高了。還有，人們在早上常喝生薑紅棗枸杞水，也能幫助身體提公升陽氣，增強身體對有害物質的抵抗力。
中午睡20分鐘午覺，在古人看來人只要在睡覺的時候不傷陽氣，每天也需要人們睡子午覺。人們每天中午午睡20分鐘，讓頭腦休息一下，緩解身體疲勞，也能減少陽氣耗損。何況，中午的時候休息一下，下午人們更有精神，身體也不會疲勞工作工作，加快陽氣的耗損。
在加上中午是陽氣最旺盛的時候，睡個午覺身體會更好，也是在提公升陽氣。
乙個月刮痧兩次，刮痧也是人們比較熟悉的養生方法，一般人們刮痧是為了排毒，增強身體素質。其實，乙個月刮痧兩次，加快血液流動速度，對提公升陽氣也偶遇幫助。因為血液流動順暢，身體各個機能可以得到足夠的營養物質，去維持正常生理活動。
要是血液太厚，機能不能正常執行，就會加快少陽氣耗損，何況氣血足的人陽氣也足，所以堅持刮痧也是提公升陽氣的好方法。
補陽氣的最佳時機是什麼時候？
中國人做事講究天時地利人和，達到的效果是最好的，人們補陽氣也不利於外。確實很多時候抓對了時機，人們才不會做一些無用功，補陽氣的效果也最佳，尤其是補陽氣要想效果好，真的是要抓住正確時機的。
民間一直有晚上不睡覺傷陽，早上禁陽的說法，雖然早上才是一天的開始，按照人們的說法是早上的5點補充陽氣最好的時機。但是，要知道能在早上5點起床，除了是年紀大的人能做到，絕大部分人在這個時候才睡覺沒幾個小時。所以，對於現代人來說，早上的11點左右才是最好的補陽氣時間。
因為這個時候的陽光不強烈，人們只需要坐在窗邊讓太陽曬一會背部和頭頂，就算什麼事情都不做，也能為身體補充陽氣。而且，對於陽氣不足的人來說，每天這樣曬一曬陽氣足了，人精神了身體也會更健康。
都說養生就是在養陽氣，陽氣足身體才會健康，這些養陽氣的方法和補充陽氣的最佳時間，人們一定要牢記在心裡。這樣等到人們需要補充陽氣的時候，才可以快點把陽氣養回來，保護身體健康。
25樓：流行詞解說
造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營養的食物，尤其是不易消化的食物，也會因為無法吸收使得陽氣不易補益，難以送至四肢末端，引起手腳冰涼。還有乙個原因就是過度**也會引起！
飲食上要溫補，應多吃五穀雜糧以及補血、健脾的食物，如比如黑公尺、紅豆、小公尺、高粱、燕麥、山藥等做粥； 蔬果類，如南瓜、扁豆、桂圓，薑黃，熟白蘿蔔、蓮藕、核桃等，經常食用甜菜根、紅五類能滋養氣血，助陽氣。也可以用山藥、蓮子熬成粥，幫助調理。
運動也是乙個好方法，慢跑、快步走、跳繩等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
而泡腳也是有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好額。
26樓：射手
當陽氣不足時，人的健康將缺乏維持正常運轉的動力，各種疾病將隨之而來，即所說的陽氣不足百病來。陽氣不足可以用藥補，也可以食補，食補的效果要比藥補明顯。
建議經常進行日光浴，每次15到20分鐘，紫外線有助於提公升人體技能，增強抵抗力，可以使背部貼近陽光，接受陽光照射，讓背部經絡完全展現在陽光下。補陽氣的食物：菠菜、韭菜、紅棗、桂圓、胡椒、羊肉等。
27樓：雨中漫第一步
陽氣不足百病來，這是中醫的一條原則。補陽氣的基本做法還是要加強自己的體質鍛鍊，然後再輔助食物方面的療效，就可以讓人陽氣大增！
28樓：諾言
患上腎陽氣不足的情況可以通過食療來進行調理，飲食多吃點溫補的食物，比如牛羊肉、蝦等，可以起到溫腎補陽的作用。
導致出現腎陽氣不足的問題初步考慮是跟自身的情緒相關，平時如果精神壓力過大，心情壓抑或者長時間晚睡熬夜都會引起。
針對腎陽氣不足的情況，建議在**期間要合理的安排好作息時間，不要經常性熬夜，要注意多鍛鍊身體，既可以加強自身的抵抗力，又可以增強體質。
29樓：荷塵
補陽氣的方法。
多吃山藥。黑豆烏龜。
鎖陽等益腎補陽的食品和藥物。
30樓：52個星期天
補陽氣的方法：
1、環境補法。
2、藥物補法。
3、精神補法。
4、食料補法。
31樓：你愛我惜
補陽氣那就非枸杞和鹿茸莫屬了。
這兩種東西，泡水當茶喝，既能補充陽氣，還能對腎臟和脾臟有很好的保養作用！
32樓：網友
第一睡覺。
睡覺可以補充精力恢復體力。
讓身體的精力變得更充沛。
也就是補陽。
第二，早晨起來喝枸杞水。
喝枸杞水可以清肝明目。
補充身體陽氣。
第三，睡覺之前泡腳。
泡腳可以提公升血液迴圈。
促進新陳代謝。
這些辦法只要經常做。
就可以補充陽氣。
肝不好，百病生，吃什麼能養肝
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人為什麼要補充陽氣，陽氣不足百病來，補陽氣有哪些好方法？
德夏吉 陽虛則外寒 也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。紫德堂蠟療時溫熱併為身體補充陽氣將寒氣排出體外。也有中藥的藥物調理身體機能的作用，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題。 手機使用者 瞭解了什麼是陽氣，大家也意識到了陽氣的重要性。那麼為什麼...
陽氣不足百病纏，「損陽不利己」，有哪些補陽氣的養生小妙招
萌萌兔兒活寶 可能大家都從中醫口中聽過一句話補陽氣。那麼，陽氣究竟是什麼呢？陽氣是乙個生理學名詞。就功能與形態來說，陽氣指功能 就臟腑機能來說，指六腑之氣 就營衛之氣來說，指衛氣 就運動的方向和性質來說，則行於外表的 向上的 亢盛的 增強的 輕清的為陽氣。陽氣如此重要，我們應該怎樣補陽氣呢？1 環境...