1樓：網友
身體一直很虛。可以這樣調理。多吃些蘋果和蔬菜。
香蕉。還有幹雜之類的，這些都是。補血補氣血的，還有大嫂也是。
在蔬菜裡面。可以吃些。韭菜韭菜也是羊血也是補血。
可以這樣全面調理自己。這樣身體就會一天天的好轉就不會感覺到很虛。這些香蕉蘋果和蔬菜都是提高免疫功能的。
2樓：在豫園踏青的山谷風
身體一直很虛一全面調理就應該注重加強營養。合理飲食。調整睡眠狀態。再有就是適當的增加鍛鍊時間。
3樓：來自靈華山鎮靜的半枝蓮
你說身體一直很虛，如何全面調理？那你得先食補食補完事之後你還得多練。還得慢慢鍛鍊不能一下子運動過量。
4樓：桑採南
身體一直很虛，建議從調整脾胃開始，脾胃不好，身體運化得不到很好的運化，所以要想把身體調好，就顯出疲憊，開始調整。
5樓：張豫宛愚頑
身體虛弱的原因，有很多，所以你要首先了解清楚原因，然後根據情況進行合理的調理，最好是到醫院去看一下。
6樓：網友
中醫強調全面調理肺、脾、胃、肝、腎等臟腑。
通過每日服用寶氣元食品調理脾胃，祛除脾胃之溼氣、寒氣，從而扶植元氣。
元氣足了，自然而然能夠改善大便糖稀或便秘等症狀。
7樓：中凡奇幻
身體一直很虛 如何全面調理 首先你要經常鍛鍊 再有要保持良好的睡眠狀態。
8樓：網友
你好，只有找中醫開對症的中藥**，對症的話效果很好，無***和後遺症。
9樓：戲冷松
得有好中醫先診斷才行。
身體很虛弱應該怎樣調理啊？
10樓：遊戲小能手丶
1、飲食的調理，身體虛弱很大的一部分是需要養的，這就要從飲食入手。平時儘量多吃一些具有溫補作用的食物，比如羊肉、牛肉等等，平時可以煮點雜糧粥，煲點湯等等。還要注意補充富含優質蛋白的食物，如豆芽菜、豆腐等。
多吃水果蔬菜。
2、適量做一下有氧運動，能夠增強體質，有氧運動能有效改善心、肺與血管的功能，而這些對人的健康是至關重要的。因此儘管身體虛弱，沒有力氣，還是要進行一些合適的運動的。情況嚴重的可以在家人的幫助下進行一些被動的運動，比如讓家人幫你被動的活動四肢關節，翻翻身等。
3、注意靜養休息，身體虛弱後是要好好的靜養和休息的，良好的休息可以促進疾病的恢復，良好的休息也有利於體質的恢復，也有利於健康的恢復。注意保持作息規律，保證充足的睡眠，並要學會調節自己的情緒，保持心情舒暢。
4、藥物調理，不同原因導致的身體虛弱，要進行不同的藥物調理。比如說人參歸脾丸能夠補氣養血、健脾安神。主治身體虛弱、氣血兩虧。
人參養榮丸主治氣血虛損，面黃肌瘦、陰虧陽萎。補中益氣丸主治身體虛弱、氣血兩虧。還有一些其他的中成藥，比如十全大補丸、知柏地黃丸、桂附地黃丸、麥味地黃丸等等。
具體藥物的選擇要根據自己的病症選擇。
5、注意預防上呼吸道感染，體質弱的時候非常容易生病。而因為體質虛弱，往往會出汗，有時候因為貪涼就會踢被子，這樣是最容易導致呼吸道感染的。任何疾病都不利於身體虛弱的調養。
因此要注意保暖防寒，預防疾病。
最近感覺自己身體有些發虛,該如何調養?
11樓：匿名使用者
陰虛體質。
總體特徵：陰液虧少，以口燥咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。
形體特徵：體形偏瘦。
常見表現：手足心熱，口燥咽乾，鼻微幹，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。
發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。
對外界環境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛的飲食**。
燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。
功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
桑菊薄荷飲 ：潔淨的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一併放入茶壺內，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼後飲用。
絲瓜花蜜飲 ：潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。
鮮藕薑汁：去節鮮藕500克，生薑50克。將藕與姜洗淨，切碎，以潔淨紗布絞取汁。
一日內分數次服完。
白鱔魚沙參湯 ：活白鱔魚250克，沙參15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。將鱔魚去腸雜，洗淨切碎與餘藥共加水適量燉熟，入少許鹽調味，吃肉喝湯，每日1劑，連服數日。
12樓：夜愛露
手心腳掌出汗還是到醫院看一下比較好。
我老婆身體比較虛最近一直吃黃氏精，如果最近懷孕對小孩會不會有影響
1.我老婆身體比較虛最近一直吃黃氏精，如果最近懷孕對小孩會不會有影響？懷孕期間 不建議 刻意 長期 服用 補品 如 黃氏精 以免出現 意料之外 的事，建議 每天 飲食 要注意 營養均衡，多吃 主食 和 果 菜 肉類，並不偏食 適當活動手腳，每天早 午 各 加 喝 一杯 孕婦專用的 配方牛奶，這樣營養...
身體一直很消瘦,便秘,口乾是怎麼回事
您需要調節腸道改善一下便秘很快就好了潤腸清益菌調節調節就好了 脾虛 肺熱，看中醫。 安吉拉寶貝 內火重了啊，你要注意了 口幹便秘是怎麼回事 用香薇仇婭 引起脫髮的原因很多，比如缺乏某種微量元素，勞累，多食辛辣味精等。首先是要清淡飲食，少食味精。中醫講發為血之餘，脫髮一般是血虛，以補肝腎為主 養成按時...
一直喝咖啡對身體有壞處嗎，一直喝咖啡對身體有壞處嗎？ 67
潮潮 過量飲用咖啡有以下風險 1 咖啡可增加患心臟病的危險。2 造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗 心悸 耳鳴這些症狀更加惡化。3 咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮，誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的尿利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影...