1樓：當空卡卡
lz大豆的營養成分真的很高裡面是含大豆蛋白可以降低膽固醇防止。。皂角苷可以抑制色斑生成促進脂肪代謝抗病毒啊、亞油酸和亞麻酸是促進大腦發育清潔血液、低聚糖是提高腸的代謝防止便秘預防食物中毒 大豆卵磷脂和異黃酮分別是增強肝功能、改善月經不調防止骨質疏鬆的。小筒子…多讀書多看報吧。
2樓：
頂起來啊~可憐天下父母心啊這個統一陽光豆奶裡的大豆蛋白含量高達是市場上同類產品裡最高的而且裡面還新增燕麥、蕎麥、大麥、糙公尺，營養更豐富 所謂多吃粗糧多吃豆豆更健康啊。
3樓：秋爽芭蕉
樓主你老不在家吃飯外面的飯菜油脂很高的你會更「豐滿」的，那樣就不好啦 聽聽老同志的話吧 瘦點才健康嘛而且你在這樣下去很容易得冠心病的 那個時候可就麻煩啦改掉不良的飲食習慣從豆奶做起吧 營養成分真的很高的 加油啊~~
4樓：一天八夜
豆奶多好喝啊，特別是早餐的時候喝一杯，營養價值絕對超過牛奶。你不喝拿來我喝。
5樓：冰釋心情
樓主同學，我感同身受啊，我老媽也是……我也想要享受生活啊，我要吃肉，我要開齋，~(ata)~
6樓：清風霧雨
頂樓上的，做女人真不容易，還要考慮身材，為了保持身材，還要忌口，真是要了我的老命（抓狂…）
喝豆奶有營養嗎
7樓：網友
寶寶喝豆奶營養好不好？營養師：好處和壞處要看清？
8樓：南笑柳儀吹
豆奶的蛋白質含量與牛奶相近，但維生素b2只有牛奶的1/3，豆奶中的尼克酸、維生素a、c的含量則為零，鐵的含量較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶一半。但牛奶中含有較多的膽固醇，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低。
因此，喝豆奶要比喝牛奶更有利於預防心腦血管疾病。但是，如果完全用豆奶代替牛奶，人體所需要的鈣、維生素a、d、c，以及尼克酸等營養素就會減少。所以還是應該常喝牛奶。
但牛奶也非人人皆宜。患有慢性消化道潰瘍、慢性腸炎或胃腸功能紊亂的中老年人，對乳糖的耐受性較差，常喝牛奶容易引起腹瀉。所以他們就不宜多喝牛奶，而應常喝豆奶。
豆奶與牛奶哪個更有營養，豆奶的營養價值和牛奶哪個高
9樓：鼎尊製造
我們都知褲鏈道。牛奶具有很高的營養價值，而且幾乎每個人都很喜歡喝牛奶，而豆奶跟牛奶一樣，也是營養價值高的飲品。但很多人對豆奶和牛奶的營養價值並不是很清楚。
那麼，豆奶與牛奶哪個更有營養，豆奶的營養價值和牛奶哪個高？讓我們一起來了解看看。
牛奶中富含豐富的蛋白質、鈣、維生素、脂肪酸等優質成分，常常飲用的話可以起到補鈣、美容、提高我們睡眠質量、促進身體發育、保護骨骼、增強我們體質等作用；豆奶的話含有大豆蛋白、脂肪、糖等物質，有提高腸代謝、保護血管、美容養顏、補充能量等作用。單單從兩者的營養成分上來看的，其實區別並不是很大，熱量、蛋白質等方面都是差不多的，只不過牛奶的的鈣含量會比豆奶的含量更高一族巧些，因此單純從補鈣的角度出發的話，應該喝牛奶來補鈣；而如果從保護血管的角度來說的話，豆奶更適合，因為豆奶的蛋白含量比較高。
以上就是我關於豆奶和牛奶哪個更有營養等內容的解答。總的來看的話，兩者更有其的優點，無論是豆兆純鍵奶還是牛奶，都可以幫助我們身體提高營養，我們可以換著喝。
牛奶和豆奶粉哪個營養價值高
10樓：匿名使用者
豆奶和牛奶的蛋白質含量相近，但它的維生素b 含量只有牛奶的1/3 ，尼克酸、維生素a 和維生素c 含量則為零。鐵的含量雖然較高，但屬於植物鐵，不太容易被人體吸收。鈣的含量也只有牛奶的一半。
然而，豆奶和牛奶相比，也有特殊的優點。從營養含量來看，1 千卡熱量的牛奶含188 毫克膽固醇，豆奶則不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低。這就是為什麼喝豆奶要比喝牛奶和奶粉更容易預防心血管疾病的道理。
但是，如果完全拿豆奶來代替牛奶，對那些長期缺鈣的兒童青少年來說，不太合適。因為他們需要大量的鈣、維生素a 、d 、b2、c 和尼克酸等，而豆奶無法提供這些營養素。許多老年人患有骨質疏鬆症，這是由於骨骼缺少鈣而引起的，而牛奶是補充鈣的最好**。
牛奶中含有各種高質量的蛋白質和多種維生素、礦物質，都是保持健康所需要的。因此，有條件的兒童青少年應該多喝牛奶。
牛奶含大量乳糖，這本來是乙個突出的優點。但是，有些人由於缺少乳糖酶，對乳糖的耐受性比較差，喝牛奶，會出現消化不良和腹瀉等症狀。因此，這些青少年應該飲用已將乳糖分解的牛奶或飲用豆奶。
11樓：以陽肉
我感覺豆奶粉的營養價值比牛奶營養價值高。
12樓：文書僕撒
奶粉和牛奶哪個營養更好！真相是……
大公尺所含營養成分，大公尺的營養成分
哈莎丫琪 白色食品，一類是我們日常的主食，如大公尺 麵粉 甘薯以及它們的加工產品麵條 粉絲等，主要成分是澱粉，在體內可分解為葡萄糖，是人體的結構成分和能量的主要 粗公尺和粗麵粉中，維生素b族含量可與紅色食品相當。另一類是動物肥肉 脂肪 和腦組織等，是飢寒的年代裡人們的重要營養物，是小康社會時期應適當...
麵條的營養成分表，麵條的營養成分
麵條主要的成分還是麵粉，麵粉中的營養成分很多。麵條中含有豐富的蛋白質。在麵粉中含有的蛋白質，內含人體必需的精氨酸 組氨酸和賴氨酸。賴氨酸是調節人體代謝和生長發育中的重要營養物質，而組氨酸則是幼兒生長發育必需的的氨基酸，並且，這種氨基酸人體無法合成，必需要靠外界補充。麵條中有豐富的碳水化合物。碳水化合...
菌類的營養成分，蘑菇的營養成分？透析病人能吃嗎？
食用菌最重要的營養 是碳源。蛋白質 核酸 脂類 碳水化合物與纖維素。蛋白質在菇類中平均含蛋白質達4 是蔬菜水果的12倍，在食用菌中賴氨酸 精氨酸 甲硫氨酸 色氨酸也十分豐富。營養成分 食用菌含有氨基酸 蛋白質 醣類 脂類 維生素 礦質元素 核苷酸等多種營養成分。具有高蛋白 低糖 低脂肪 多種氨基酸並...