1樓：默默要去北極
有了高血壓，吃任何東西都不能降低血壓，除非用藥物進行控制。然而平時多吃一些對血壓有幫助的食物，也可以避免血壓繼續上公升。
很多朋友上了年紀之後就會患上高血壓，而有了高血壓也非常麻煩，這種疾病就像惡魔一樣一直纏繞在身邊，不可能去除疾病，只有多吃降壓藥，使血壓不再公升高。在生活中很多人說吃什麼菜能夠使血壓降低呢？實際上食療起到的作用是非常小的，而且任何蔬菜也不能起到降壓的作用。
但如果多吃一些對血壓有幫助的食物，也可以起到緩解血壓上公升的症狀。
首先最重要的一點，患有高血壓的人平時在飲食方面要注重低鹽低油，另外也要加上合理的運動，使自己的體重不再繼續上公升，很多高血壓的朋友就是因為肥胖導致。另外還有一些男士特別喜歡喝酒，如果有了高血壓也要控制飲酒習慣。
在我們生活中其實有很多食物對高血壓有幫助，比如西紅柿，苦瓜以及芹菜，如果有高血壓的朋友平時可以多吃這幾種蔬菜。雖然他們對於降血壓沒有什麼幫助，但可以使血壓不再繼續上公升，但任何食補方式都需要講究時間。不能因為三分鐘熱度，吃了一頓就好，可以隔三差五給自己煮這些蔬菜吃。
另外一些血壓非常高的患者，可以在醫生的指導下吃血壓藥，不可諱疾忌醫，另外也可結合食療，從多方面進行下手。
2樓：女生心事
如果經常容易出現血壓高的情況，那麼可以多吃一些芹菜。
3樓：做最好的
芹菜有保護血管和降低血壓的功效，同時還有鎮靜的作用，平時我們可以吃一些芹菜，能夠防治血壓又能夠補充營養。
4樓：追求成就美好
聽醫生說吃核桃可以降血壓，吃堅果也可以。
5樓：30秒不
吃芹菜應該對降低血壓有好處的，但是如果血壓很高的話，還是要吃降壓藥。
6樓：帳號已登出
想要有效降血壓，需要根據醫囑吃降壓藥，同時多吃一些芹菜、洋蔥等降壓的食物。
7樓：暮光夢緣
在我們常見的蔬菜中，吃芹菜是最能夠有效降血壓的。
8樓：小嘉嘉
吃青菜對年紀大的人是有好處的，因為有降血壓的功效。
9樓：青春恍若浮兮
常吃豆腐腦能降低人體的膽固醇，常用豆腐煮芹菜葉吃，有非常的降壓作用。
10樓：怎麼會生出了你
可以吃一些降血壓的藥，還可以多吃芹菜。
血壓高是什麼原因造成的？吃什麼食物可以降低血壓？
11樓：阿斯達歲的說
食物中鹽分過高改如，食用高脂肪食物，精神壓力過大核凳啟，患有心臟方面疾病，攝入的鈣元素不足；平時要減少食用鹽，多補鈣和粗槐鉀，可以吃瘦牛肉，魚貝類，海藻類，黃豆，蘑菇，土豆之類的，多吃新鮮的水果蔬菜，青菜，菠菜，小白菜，蘋果等，少抽菸，少喝酒。
12樓：網友
有可能是遺傳因素導致的，有可能是經常抽察扮煙喝酒，有可能是壓力比較大畢仿，也有可能睡眠質量比較差，有可能是運動量比較小，有可能是經常吃油膩辛辣的食物，可以吃芹菜，豆角，西蘭花，油敗數灶麥菜，要多吃水果。
13樓：帳號已登出
因為飲食的原因。芹菜，西蘭花，生菜，菠菜，海菜，豆腐皮，紫菜，蝦皮，這些食物都可以。
患有高血壓的人，平時吃哪些食物可以降壓？
14樓：琪圈圓
序言：高血壓患者如果想要控制血壓的話，就一定要及時的調整飲食，可以多吃一些獼猴桃，橙子，芹菜，苦瓜等食物。因為這些食物能夠很好的控制血壓，也能夠降低膽固醇，對於高血壓患者是非常合適的選擇。
因為獼猴桃中的營養物質非常的豐富，能夠起到降血壓的效果，橙子當中的維生素和膳食纖維含量也是非常豐富的，可以提高身體的免疫力，橙子當中的鉀元素也能夠起到降血壓的效果。芹菜當中含有豐富的黃酮類物質，對於降血壓，降血糖，降血脂都有著很大的幫助。
如果想要控制血壓的話，在平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物當中的營養物質非常豐富，能夠補充人體所需要的營養，而且也能夠被人體很好的消化和吸收，不會給腸胃造成負擔，對於降血壓也有著很大的幫助，在日常生活中也要多吃一些粗糧，比如說燕麥，蕎麥等食物。
粗糧當中的營養價值也是非常高的，而且含有粗纖維可以促進腸胃蠕動，能夠幫助人體更好的吸收營養，而且也能夠預防出現便秘的症狀，其實在飲食方面一定要注意少油少鹽，不要攝入過多的脂肪，也不要去吃動物的內臟和肥肉，這些食物不利於血壓的控制，而且也會給身體造成負擔。
在服用降壓藥物的同時，也要調整好自己的飲食，養成良好的飲食習慣，才有利於身體的健康。平時可以選擇多吃一些木耳，西紅柿，香菇等食物，這些食物都可以降血壓。在通過飲食降血壓的過程中，也不能夠停服降壓藥物，一定要在醫生的指導下服藥，這樣才有利於血壓的控制。
15樓：小豆子子梓
吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西紅柿可以降壓。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也有降血壓的功效，所以我們一定要注意這方面的問題。
16樓：巨集盛巨集盛
可以降壓的食物有，蘋果，西紅柿，胡蘿蔔，菠菜，紫甘藍，葫蘆，生菜，黃瓜。
17樓：happy薛醜醜
平時可以吃冬瓜，芹菜，木耳，胡蘿蔔，洋蔥，綠豆，紅豆，芥麥。
高血壓容易出現什麼問題，高血壓會導致哪些問題？
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