1樓：互信互助互愛
孩子的身高，大約有70%是由基因決定的。正常情況下，遺傳絕對是影響孩子身高的最大因素。
我們先來看乙個**孩子身高的公式：
男孩成年身高=父母平均身高±
女孩成年身高=父母平均身高±
這個公式後面的±號所表示的數值部分，就是來自後天的"努力"。這其中包括了孩子的營養、運動、睡眠等等一系列的因素。
除了先天遺傳，孩子長個的兩個"**期"抓住了，也能多長几釐公尺。
換句話說，雖然基因決定了大部分，但是通過後天的努力，孩子多長高個5-10cm是完全靠譜的。
人的身高是由我們長骨的增長所體現的。多數情況下，孩子是否還能長高，取決與骨骺線是否閉合，只要骨骺線沒有閉合，那麼就都還有機會長高。
身高增長**期。
骨骺線閉合之前，孩子們會經過兩個身高增長的**期。在這個時期，孩子的身高會快速的增長。
第一**期。
在孩子3歲左右的時候會迎來第乙個身高增長的**期，此時要保證孩子的營養充足而均衡，為第二個**期做好準備。
除了先天遺傳，孩子長個的兩個"**期"抓住了，也能多長几釐公尺。
第二**期。
這個生長**期出現在孩子青春期的時候，根據生理發育特性的不同。女孩的生長**期要比男孩早到來1-2年。這個時期孩子們的身高增長非常迅速，女孩平均每年會長高8-9cm,而男孩每年則會長高9-10cm也對之後的最終身高起著決定性的作用。
孩子長高後天努力幾要素。
充足睡眠。在孩子生長發育階段，會分泌一種叫做生長激素的物質。這種物質最旺盛的分泌時間是晚上的10點到次日凌晨2點。
除了先天遺傳，孩子長個的兩個"**期"抓住了，也能多長几釐公尺。
合理營養。除了好好睡覺之外，好好吃飯也是長高不可或缺的因素。孩子吃的要多而雜，方方面面的營養都要均衡。
其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、各類微量元素等等。飲食輕鹽、輕油、儘可能選擇當季、當地、盛產的原材料來為孩子進行製作。
不要盲目的為孩子新增各類補品，不僅容易導致孩子肥胖，骨骺線提前閉合，不僅導致孩子身高受限，更有誘發性早熟的危險。
另外，幾乎所有的孩子都喜歡喝碳酸飲料，在孩子生長發育期間類似的飲料最好少喝或者不喝，碳酸類的飲料容易造成孩子鈣質流失，造成發育遲緩。而且這類飲。
2樓：小驢驢阿
通過後天的努力，身高應該可以長到公分的，要知道，如果你的營養跟得上，得加上自己又愛運動的話，很有可能會在身高上有所突破，但是具體能到達多高，這個就不好說了，只能通過自的努力去試試。僅代表個人觀點。
3樓：1970翔
人的身高。乙個是跟遺傳的，因素有關係。另外乙個呢，給你垂體分泌的生長激素也有關係。
在這跟你的生活的質量營養，以及運動都有關係。通過後天努力，人的身高最高可以長几釐公尺？這個沒有進行過科學的**。
但我覺得啊，可能長個。兩公分。到三公分之間。
就也不少了。
4樓：青文情感老師
這是完全有可能的，女生18歲是還有一定增高空間的，關鍵是你要注意飲食營養均衡，並堅持運動健身，做一些瑜伽拉伸動作有助於增高的。
5樓：網友
我來：通過後天的努力，人的身高最高可以長高6到8釐公尺，要想提高人的身高，通過體育鍛煉，再加上良好的營養配備，對身高肯定有提高的，可以提高身高的運動有足球運動，籃球運動都可以對提高人體身高有幫助的，再加上每天的合理營養配備，對身高有一定的影響，每天日常飲食當中少不了的是豐富的蛋白質，合理的營養搭配都可以對身高提高有很大的幫助，只要你堅持不懈，持之以恆的進行體育鍛煉，能夠收到很好的效果。完畢，謝謝你的提問，望，謝謝！
6樓：阡陌上花開
人體的生長發育遵循兩次高峰的規律，即剛出生至6個月時，是第一次生長高峰。男孩在12～13歲，女孩10～11歲時進入生長發育的第二次高峰，即進入青春期，這一時期也被稱為身高突增期，身體長高的速度出現第二次高峰，我國青少年青春期高峰持續時間正常者為3～4年，正常情況下，在這一時期裡男孩可長高20～25釐公尺，女孩可長高15釐公尺左右。青春發育後期，長骨骨骺閉合，生長停止，此時，脊柱還會有一些緩慢的伸長，大約持續1～2年。
增高鍛鍊應該抓住突增期的有利時機在青春發育期高峰結束之前進行，會收到較為理想的效果，如果過了敏感期，將於事無補。 再有，運動增高的另乙個關鍵是要讓練習者在寬鬆、快樂的氛圍中完成練習，增高者本身要有長高的強烈願望，指導者幫助孩子保持良好的精神狀態會促進他們的生長發育，有益於身體長高。
7樓：生活小百科達人
通過後天努力的人身高最多長1~2釐公尺，因為他們的生長素已經停止發育了，不可能長太高，所以說或者努力的人長再高也沒有意義的，他們都是先天的因素，絕對是dna決定的，你的後天努力基本上長不了幾釐公尺。18歲的女孩能不能長高還要去醫院檢查，骨髓線沒有閉合，經過後天的努力多鍛鍊，多喝牛奶，保持充足的睡眠，在身體健康的情況下是可以再長高的。
8樓：德智教育謝老師
通過後天努力，如果是在24歲以下還可以長高5至10釐公尺的，要是已經超過24歲基本已經定型了，也就沒有辦法再長了！
所以通過後天努力人的身高最高可以長高5至10釐公尺！希望能幫到您，望，謝謝！
9樓：518姚峰峰
通過後天努力人的身高最高增長5cm左右。一般人長到22歲就基本上不會再長了，首先是營養，在青春期多吃鈣，最好是自然的有鈣的肉類（骨頭）和含鈣高的青菜水果；多鍛鍊，以跳為主的鍛鍊；因為這是身體長高的**階段。如果你還沒到你就可以提前做好準備。
如果你過了也不怕，同樣做也可有收穫但就沒那樣效果好呢。最後送你我的建議外表雖然重要人的內心更重要，心靈美是最棒的。
10樓：匿名使用者
人的發育週期時間是比較短的。
大部分人在18歲之前就已經停止了生長發育，少數人在18歲以後還會有所發育，在20歲之前就一定會停止發育。
這裡只說大多數人的狀態。在18歲之後還能夠身體發育的人數量很少。
身體發育是先天因素，是沒有辦法通過後天所謂的努力而改變的。說簡單一點就是靠老天爺賞飯吃。
11樓：匿名使用者
通過後天的努力，比如說增加營養，經常鍛鍊，多吃一些，有助於長高的東西。人可以增加到五釐公尺左右。
12樓：斯君一舞百媚生
你通過後天努力的人身高最高可以長高6到10公分左右，這需要通過藥物**，加上營養補充合適體育鍛煉。
13樓：網友
我來：通過後天的努力。能對身高的提高有很大的幫助。
如果效果好的話，能夠提高八釐公尺是沒問題的。要想提高自己的身高水平。首先要通過體育鍛煉。
加上良好的營養。你的身高提高是肯定沒問題的。每天參加增高的體育運動。
會對自己的身高有所提高，會有很大的幫助。比如說多參加籃球運動，足球運動，跳高運動，再加良好的跑步運動，你的身高肯定是沒問題的，運動加上每天的合理的飲食，搭配合理的飲食搭配，講究葷素搭配，這樣對你的身高是有很大的幫助。祝你每天參加鍛鍊，實現自己長高的夢想！
完畢，謝謝你的提問，望，謝謝！
14樓：揭憶辰
當乙個人已經18歲以後了，真一般很難再長高了。即使後天努力不斷的蹦跳，那麼他的個子呢頂多也就長高1cm。因為骨骼已經定型啦，生長細胞呢已經不再生長了，骨齡已經到了，所以呢他不會再長高。
同再怎麼通過後天的努力身高，那也就頂多長高1cm左右。一般很少再長，除非他發育比較遲緩的話，那有可能。長高。
15樓：在石神臺滑沙的董卓
通過後天努力，比如通過打球、拉單槓等運動的鍛鍊，有些人在成年後，也能有一定的長高。女生18歲後應能長高2釐公尺左右，而男生20歲後應能長高4釐公尺左右。
16樓：漠北刀客
你好！乙個人身高的高矮主要取決於四肢骨骼和脊椎骨的長度。一般16歲以前長的最快，18歲以上因為骨骺線逐漸趨向閉合，生長發育會逐步減慢。
你如果現在20歲了，為了再想長高，也為後天因素做好了準備，只要骨骺線還沒完全閉合是有希望再長個的！俗話說，二十三還竄一竄呢！至於增高多少沒有明確的標準，一般在3一5釐公尺左右吧。
祝你心想事成，達到理想的標準身高！
17樓：網友
通過後天努力的人身高最高能長几釐公尺，其實通過後天努力的人身高最多長1~2釐公尺，因為他們的生長素已經停止發育了，不可能長太高，所以說或者努力的人長再高也沒有意義的，他們都是先天的因素，絕對是dna決定的，你的後天努力基本上長不了幾釐公尺。
18樓：電子數碼科技谷
後天努力對人的身體長高也是有非常重要的作用的，通過合理的努力，長高兩釐公尺是完全沒有任何問題的。
19樓：網友
經過科學實踐證明，通過後天努力，人的身高最高可以長高，至少十釐公尺。所以先天很重要，後天的努力，同樣重要。
20樓：網友
一般來說，通過後天努力的人身高長高3到5釐公尺，個人認為已經是不錯了，畢竟決定身高的最主要還是遺傳因素，通過一定的食物或者是體育鍛煉等，也可以長高，但是這種長高的範圍相對有限，還有就是通過穿增高鞋等方式來實現自己的身材，看起來更高了。
21樓：yuan志
通過後天的努力，人的身高最高可以長几釐公尺，其實。女孩子的話只有在生孩子。治的時候賈鵬。裂開這個時候最多能長兩釐公尺，但是男孩子的話就不影響後天是很多的。可以長的。
22樓：親歷人間
通過後天努力，人的身高最多可以長高玉釐公尺。
後天努力能長多高
23樓：學不進則退
最終決定人的身高的是遺傳因素和後天努力，其中遺傳因素佔到了2/3，後天努力佔到了1/3，也就是說，父母身高對下一代的身高起著關鍵的作用，這也是為什麼大多數人總是與父母的身高相差不多的原因。「從這個角度講，父母根據自己的身高，通過目前醫學上比較常用的推算身高的計算公式，就可以大體上知道下一代成年後的身高了。」金心所說的醫學上常用的計算公式是這樣的：
兒子成年後身高(cm)=(父親身高cm+母親身高cm)÷2+；女兒成年後身高(cm)=(父親身高cm+母親身高cm)÷。
利用醫學公式計算的身高與實際身高還是有差別的，有些人的最終身高可能與公式計算出來的身高相差5釐公尺以上。
後天都有哪些因素會影響孩子的身高呢？影響孩子身高的後天因素，既有出生前的也有出生後的。「如果孕期胎盤、臍帶發育不正常，母親反應太激烈，母親貧血、營養不良或者患有妊高症，都會影響胎兒發育甚至導致胎兒宮內發育遲緩，或者導致孩子一出生就是體重不到5斤、身高不到50釐公尺的『小樣兒』。
生下來就矮小，以後追趕就要困難一些。」
出生後一些影響孩子身高的因素，以下幾點：孩子出生後，患有一些疾病 ，如先天性心臟病、貧血、營養不良；或者感染了一些比較嚴重的且反**作的疾病，比如重症肺炎、腦炎、結核；或者腎臟疾病，比如慢性腎炎、腎病症候群，以上這些因素都會導致孩子長不高。
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