1樓：海派思維
女孩從小練就各種各樣的空翻，你都會哪些花樣空翻？各位，空翻是競技體操中常用的基本術語之一。指在空中，經過頭部的翻轉動作。
從方向上有向前、向後、向側空翻。動作形式上有團身、屈體和直體空翻。一般圍繞橫軸或前後軸翻轉。
如團身前空翻、直體後空翻、屈體側空翻等等。進入70年代後競技體操技術迅速發展，已出現了直體空翻兩週和團身後空翻3周等。
空翻動作是男女自由體操、支撐跳躍、平衡木中核心動作。一套自選動作的質量高低往往由空翻的質量數量高低來衡量。在體育中空翻泛指向後翻身或向前翻身，如側空翻，向後或向前轉體90度、180度、360度、720度等。
空翻也是練習武術的必修課程，主要是為了提高自身掌控力，在進行武術競技比賽時；不同的空翻得分就不同，難度較高的空翻動作也可以得到高分。
事實上，練習空翻其實不是很難，只要你有決心這樣就是很容易的去進行練習，其中前後空翻之中，後空翻算是比較的簡單的技巧。 我們在進行這樣的練習的時候，多數的時候也是需要從一開始比較高處的地方去進行練習的，這樣的是比較的好的技巧。 因為從高處的時候開始去進行練習，是能比較好的去再空中有足夠的時間去進行練習空翻的動作，這個是首先的。
再乙個在開始練習的時候，我們所需要注意的技巧就是可以直接的去幫助自己練習自己的腰部的力量去達到空翻的要求。 在一開始的練習的時候，還是可以去借助自己的手臂去完成乙個翻的動作，我們在進行這樣的鍛鍊的時候，是很需要去注意這一些的技巧。 在時間達到一定的長度的時候，我們基本上就是可以不使用雙手去進行練習空翻了，所以這樣還是十分不錯的。
偷偷告訴你，空翻的最基本的幾種花樣，前空翻、後空翻，側空翻，都會哦。
2樓：紅色紙飛機
我會的空翻有很多啊，像側翻、後空翻、單手撐地翻、連續後空翻等。像側翻可以用兩隻手撐地，依靠身體擺動就能翻過去，後空翻需要依靠腹部力量才可以。
3樓：努力學習拼搏快樂
我什麼樣的空翻都不會，因為這是有一定專業基礎的人才能做的，作為乙個普通人，我表示只有羨慕的份，沒有這個能力去做這些事。
4樓：綜合百科妹
上學的時候體育老師教了前空翻和後空翻，電視上看過空翻，但是自己不會。
5樓：右手年華
我會側空翻，然後還會倒立，後空翻，這是因為我小的時候曾經學過一段時間的舞蹈，而且這也是練舞人的基本功。
6樓：網友
前空翻，側空翻等。前空翻，用頭抵住床板就翻過去了。側空翻，用手撐著床板，側著就滾著翻過去了。
7樓：blue雯
我只會三種空翻，有前空翻、後空翻、側空翻。其他空翻還在訓練中呢。
8樓：你還好嗎
我只會一種最簡單的後空翻，對於其他的花樣空翻，我沒有進行過相應的練習和研究，並且隨著我的年齡不斷增長，我現在已經對於這種空翻不感興趣了。
9樓：一紙荒誕
我不會，從小就比較笨，而且骨頭還比較硬，基本做不了空翻動作。
女孩連續44個後空翻驚呆網友，有個這樣的女兒什麼感覺呢？你會後空翻嗎？
10樓：小白知識之窗
女孩連續44個後空翻驚呆網友，有個這樣的女兒感覺怎麼樣呢，你會後空翻手差喊嗎？如果有這樣的乙個女兒的感覺的話，十分的驕傲的，因為有乙個多才多藝的女兒，對於乙個家長來說臉上的話也是有光的，畢竟多才多藝嘛，屬於自己女兒的乙個技能，對於大家來說是非常羨慕自己是很重要的事情，畢竟誰不想擁有乙個多才多藝的孩子啊，對於我來說呢，我基本上是不會這個後空翻的<>
想要做這個後空翻的話，所需要的這個身體的素質是非常高的，對於這個女畢野孩子之所以能夠做這個後宮番的話，是因為它經過了長期的乙個鍛鍊，最終才能夠有乙個非常好的數字，而且做這個後空翻的話，所需要的技巧也是非常的高的，都是因為這個女孩子進行了長期的乙個訓練和掌握了一些技巧，最終他才能夠做得出來這個程度，她肯定是在無數個日日夜夜當中，經歷過了，努力經歷，過了無數的汗水，最終才能夠做出後空翻<>
可以說像這個後空翻的話，雖然說翻乙個兩個不難，但是如果說要連續翻很多個的話是非常的難的，對於那些專業的人員來說也是非常的難的，都是要經歷過無數的訓練，10年如一日的訓練，最終才能夠做得出來如此多個後空翻的，並不是一朝一夕能夠成功的<>
總的來說對這個女孩子能夠做到如此的程度的話，也是靠她的努力，任何人的成功都並不是平白無故而來的，也不是因為天賦的原因，任何乙個人的成功都是靠1%的天賦和99%的努力，最終才能夠成功的慶脊。
11樓：野鼬鼠
有這樣的女兒會很驕傲，會後空翻是非常的厲害，而且體力也很好，我是不會後空翻的。
12樓：遊戲達人玩遊戲
如果我有這樣的女兒，我會很擔心搜坦含她的安全的，我捨不得讓我女兒做這麼高難度的動作信棚，萬一世笑摔了怎麼辦，我不會後空翻。
13樓：墨汁沫沫
這個小女孩太厲害了！連續的後空翻驚呆眾人，媽媽卻在一旁很淡定。真是臺上一分鐘，臺下十年功啊！太棒了。
怎麼學會空翻
14樓：教育知識的解答
1、 練習空翻最容易練的是前空翻，首先，要學會用雙手在地上翻過去，這是第一步，練熟練了，可以脫手，就是不用雙手，當然，你空翻的地方必須具備，一是柔軟的草地，（鋪草的地也可以，）二是沙坑，這是對場地的要求，必須的，也是能快速提公升你的條件之一，同時，你如果練前空翻，也就是說，前面必須是乙個類似沙坑類的地方，可以減少你空翻的用力，便於你在平地上練習，就像人在高原上長跑，後來又在平原上跑道理是大同小異。
2、 有了人在你身邊，你也有練習的場地，就不難了，活動開身體以後，你就可以嘗試著向前空翻。先空翻的時候，要用手，這樣，你就很容易空翻。後來，再脫手，動作不宜太大，但要穩定和動作規範，你可以讓人扶著你空翻過去。
用手空翻你最少也要練習2周。
3、 這裡有乙個方法，你找二個人，拿一條長繩，或者是毛巾，你空翻的時候，他們用毛巾在你背下一抬，你過去了，這樣就給你乙個空翻的力度，時間長了，你就會空翻過去了。
4、 還有一招是借鑑朋友的，找個陪練趴在地下在從陪練身上翻，翻的時候讓陪練後背發力幫助翻越，逐漸減少發力直至能完全自己翻越。
怎麼才能學會空翻
15樓：龍虎特技合肥舞蹈技巧空翻教學
千萬不要根據網上的教學練習，空分空分是拍仔需要專業教練指導的，因為它具有風險性，當然學習空翻特技，你也要承擔其風險性空翻特技練習最好找體操房或者專業正巨集的空翻機構安徽省的蜀山特技，我們就是而且合肥有很多空翻不是在為自己打廣告，是為了安全考慮，而且扣分一定要專業的教練指導教學經驗，非常豐富的教舉賀冊練會讓你快速學會空泛的，而且很安全，自己練太危險了。
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