1樓：昝元芹來年
身高是由骨骼生長決定的，跟拉韌帶沒有多大關係。
一般，長骨的骨骺線如果閉合了的話，是沒有機會在自身長高的，除非用外科手段（手術增高）
解釋下。什麼是骨骺線：長骨的兩端膨大，稱為骺．幼年時，骨幹與骺之間有透明軟骨，成年後軟骨骨化，骨幹與骺融為一體，其間遺留的痕跡，叫骺線．
如果骨骺線閉合的話，是沒有機會在長高的！
2樓：宮甜恬秦晗
談到如何長高，很多人都會把長高和營養品、增高鞋等聯絡到一起，其實他們忽略了最重要的一點，那就是健身運動。
一、影響身高的因素。
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要。
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動。
1、有利於長高的運動：排球、籃球。
足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高。
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
祝你早日成功，【選為】最好，沒分給個【贊同】表示鼓勵。謝謝。
睡前拉韌帶有助於長高嗎?
3樓：4123老開心
拉韌帶+吃蝦皮+炒黃豆+生胡蘿蔔，有好處。
每天敲打膝蓋以上兩公分的地方，每日3次，每次5分鐘，堅持1年可以長高3 釐公尺。 （3贊）
4樓：網友
有幫助，但拉完後要踢腿，否則腿會變粗，且拉伸的幅度要大，時間不要太長，因為你的目的只是增高，每條腿每天睡前壓1-2分鐘就行了。
5樓：愛吃甜的魚
不能。身高是基因決定的，來韌帶只能提高身體柔韌性，跟身高就沒關係。
拉韌帶影響身高嗎
6樓：風音
拉韌帶實際上是熱身的一種形式。劇烈活動前，應先拉伸肌腱，防止韌帶承載力突然加速、損傷或韌帶斷裂。
另乙個意思是通過拉扯韌帶來提高身體的彎曲能力。四肢的伸展能力。最重要的有三個，躺下，按和拉。應該注意運動，否則你抽筋，頭暈和休克。
早上吃什麼有助於長高，吃什麼有助於長高？？？
雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3 杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。每天吃1 2 個雞蛋是比較合適的。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘公尺，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。一 併攏兩腳，筆直地站立，把一條...
長期訓練有助於長高嗎，什麼鍛鍊有助於長高？
要是舉重就不會，其他的，例如跳躍式的運動，籃球，羽毛球類，體操，例如單槓，做引體向上的都可以有助於長高 長期訓練要看訓練什麼，一般的拉伸跟跳躍是有助於長高，也要結合補鈣 運動肯定是有幫助的，這是肯定的，但也要有度 什麼鍛鍊有助於長高？真沒想到我24歲還能長3厘公尺，我就運 動 賀站羽魁梧路 裡面的方...
喝啤酒是不是有助於開胃
好處 1.清涼 解渴，還可以開胃。2.補充維生素，主要是b族維生素。3.啤酒當中含有許多微量元素，還可以預防癌症。4.喝啤酒利尿，還可以促進血液迴圈，有利於新陳代謝。5.啤酒可以 絕對不是一家之言，科學家有過研究。缺點 每天3瓶之內的啤酒幾乎沒有什麼缺點，那麼一點酒精對身體還不構成威脅！雖然啤酒有這...