1樓：你瑪的
對於學習： 兩方面：1就是跟上老師，2掌握自己。
平時按照老師所指導的去學習，能跟上老師，就成功了大半；關於自己，那就需要控制好自己的情緒，不要三心二意，可以說是強迫自己去學習。 我不想學習時就選一門自己喜歡的功課去學，心情好了再看其他的課程。 為上高中考大學做準備。
物理以數學為基礎，首先要學好數學。 學習要安排乙個簡單可行的計劃， 改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。
在學習過程中，一定要：多聽(聽課),多記(記重要的範文，記重要的題型結構，記概念，記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習，多總結。用記課堂筆記的方法集中上課注意力。
英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。 其他時間中，一定要保證學習時間，保證各科的學習質量，不能偏科。 每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率。
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動。 通過不懈的努力，使成績一步一步的提高和穩固。對考試盡力， 考試時一定要心細，最後衝刺時，一定要平常心。
考試結束後要認真總結，以便於以後更好的學習。
高三學生最佳的睡眠時間為幾點至幾點，為幾小時
2樓：網友
人的最佳睡眠時間是在晚上11點到早上6點，這個時間段能夠按時入睡對身體來說是極其有利的，特別是在晚上11點到凌晨3點的這個階段，這個階段是身體器官進入修復的階段，如果在這個時間段能夠進入熟睡狀態，也就能夠讓器官以及其他部位得到更好的修復。
3樓：匿名使用者
23:00~6:00，7個小時就ok，午覺適當睡一下，半個小時左右就行。
對於高中生而言，每天至少要保證多少小時的睡眠？
4樓：木蘭不開花
高中課業重，學習緊張，肯定是不能像其他年級一樣有充足的睡眠，但是還是要保證基本的休息，每天加上午睡七個小時就可以了。
5樓：a7的文庫
在高中生這個年齡階段，每天需要保持至少8小時左右的睡眠時間，才可滿足身體的需要，否則可能會影響到平時的學習生活，不利於身體健康的發展。
6樓：哼唧咔咔
我個人覺得對於乙個高中生而言，每天至少要保持8個小時的睡眠，這樣子才會有乙個好的精力。
高三睡眠時間
7樓：度浩麗局妙
12種可以幫助睡眠的食物：
1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。
它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
4.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
5.麵包催眠：當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
6.小公尺催眠：小公尺除含有豐富的營養成分外，小公尺中色氨酸含量為穀類之首。
中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小公尺適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鮮藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。
可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5
羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
10.大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
11.促眠飲料：取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶約90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。
12.萵筍催眠：萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。l
高中生的睡眠應為多少小時才算合理？
8樓：完顏安珊龔琲
成年人健康睡眠的標準時間是6---8小時，青年人在這個標準上再加1--2小時，也就是7--10小時。
判斷自己的健康睡眠時間的標準，應該以第二天不會感到精神疲乏，感覺精力充沛來判定。
睡眠的時間過長和不足，都會使人的智力下降。所以，對乙個高中生來講，掌握好睡眠的標準時間是至關重要的。
螃蟹一般要蒸多長時間，螃蟹一般要蒸多長時間 40
七班趙子龍 螃蟹的蒸煮時間一般是在20 30分鐘左右，以螃蟹殼全紅為蒸熟標準，蒸煮螃蟹時個人有以下建議 1 蒸之前要把螃蟹腿綁上，否則容易掉腿 2 蒸煮螃蟹的時候也可以放入蔥花香菜 料酒 蒜等調味 3 蒸煮過程中不宜開蓋，要一次性蒸透，否則影響蟹的口味，4 在蒸的過程中，可以將姜拍碎切丁放入醋中，等...
多長時間換機油？換機油一般多長時間
一般機油更換週期是5000 10000公里之間或半年到一年之間。在購買汽車時的附帶三包憑證上，都會有推薦保養週期。機油，即發動機潤滑油，能對發動機起到潤滑減磨 輔助冷卻降溫 密封防漏 防鏽防蝕 減震緩衝等作用。按時更換機油不僅可以延長發動機壽命的，還能有效減少汽車自身的油耗。如果找不到車輛的使用手冊...
鱸魚蒸多長時間，蒸鱸魚一般蒸多長時間
鱸魚蒸10分鐘，再燜3分鐘即可，具體做法如下 準備材料 鱸魚1條 大蔥少許 蒸魚豉油少許 姜少許 蒜少許 青尖椒少許。1 首先把準備好的鱸魚處理好用清水洗乾淨，切開背部。2 然後用刀把蔥切成絲。3 鱸魚切好後撒鹽 姜 蒜 青尖椒，撒均勻一些。4 10分鐘後把魚放入蒸鍋。5 蓋蓋蒸10分鐘，關火再燜3...