1樓：張憶海
請您注意飲食，過多的依賴降火藥是個不好的習慣，比如牛黃解毒片，長期食使用者對您的肝臟造成損壞。
2樓：手機使用者
長期上火你應該去醫院檢查下。
長期上火怎麼辦？
3樓：匿名使用者
看你是上了胃火和心火。個人建議首先要控制飲食，儘量少吃辛辣煎炸熱性的食物。平時多喝水，不管有沒有口渴都需要多灌自己幾杯水。
日飲食也要以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，像梨子、西瓜、山竹這類的，可以清熱解毒的。
平時要多泡蓮子心茶去火心火，喝丁香茶養胃，這是針對胃不好的，在泡些亦舒堂蒲公英根茶它去火的效果是比較快的，而且不是很寒，適合胃不怎麼好的。日常多泡著幾類茶飲用調理，對你這種狀況是比較好。
4樓：望秀曼
我男友跟你一樣，長期上火發炎。喉嚨腫痛等等。 我們在一本書上看到，深呼吸，把氣存丹田，慢慢的呼吸，每天早晨一次，療效非常棒，千萬不要依賴阿莫西林。
只要已覺得不舒服，就第二天早晨就只要絕對見效的。真的。
5樓：手機使用者
多喝點白開水，或者是吃點黃蓮上清片，包管你下火快。 像現在的天氣，一般都是天氣乾燥太少喝水的原因。 最好的辦法，平時多喝點開水。
飲料只能是佔時性的解渴，但對身體裡的水份一點幫助都沒有。保持每天對身體水份的充足，就是預防上火或下火就好的辦法。
經常上火怎麼辦？大家給點建議。
6樓：問懷綠鈕恨
上火是日常生活中十分常見的一種症狀，日常生活中要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜，適當鍛鍊運動。
平常也可飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
敗火的食物。
1)清熱解毒類：如菊花。黃瓜。
板藍根。番茄。竹筍。
綠豆。豆腐。芹菜。
荸薺。菱角。馬齒莧。
金針菜等。多有抗菌消炎作用。適用於各種實火症候。
2)苦寒制火類：如苦瓜。苦菜。厥菜。絲瓜。田螺。茄子。小公尺。蕎麥。兔肉。田雞等。可以寒涼之性化熱降火。多用於實火症。
7樓：寶夏彤蔚昊
肝火旺，注意情緒的調控，還有就是吃些清淡的食物，再者就是多補充些含vb的食物。
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