跑步機一般常見的故障有哪些？怎麼處理呢？
1樓：網友
看是什麼牌子的 跑步機 牌子不同的話 處理也是不一樣的。
跑步機錯誤動作
2樓：歡脫的萌崽崽
最正確的跑步動作，無論你在**跑步，跑步機還是平地，請都以此為準。跑步的步態是指跑步的姿勢和你用力把身體推向前方的方式。跑步的「步態」實際上是指當你向前移動時怎樣承載你的整個身體，以及你全身骨骼、關節和肌肉之間的關係。
跑步時要將手臂抬起跑步，而不是放下，這樣跑步易累，還會讓肺活量得不到舒展。屈膝跑也是錯誤的方法，每次步子邁出之後，都要蹬直。
駝背的弓腰跑也是錯誤的方法，只會讓你的呼吸變得十分不順暢。跑步時手臂不要左右擺動，而是要前後擺動，左右擺動會導致胸腔內的橫膈膜變得不順暢，很可能會岔氣。
跑步時儘量不要手持東西，水瓶和手機最好都不要。也不要把這扶杆跑步，這樣跑步身體沒辦法盡情舒展。在跑步機上跑步步子不能太大，這樣跑步很容易累。
在跑步機上手舉著平板是很不明智的做法，很有可能你跟不上節奏就會摔倒。在跑步機上跑步，步子一定不能太大，否則很容易呼吸不暢還容易弄亂節奏。而且一定要用前腳掌先落地，既不是腳尖也不是腳後跟。
跑步時要保持下盤穩定，不要每一步都感覺像要跳起來，如果發現自己有跳的趨勢一定要儘早改正。在跑步機上跑步，太靠前是不對的。太靠後也不對，很容易跟不上節奏就會直接摔下去。
3樓：生活達人小桃子
第乙個錯誤是在跑帶全速轉動時登上跑臺；
雙腳分別站立在跑帶兩側的踏板上；
把跑步機安全線夾到衣服上，當你不小心絆倒時，跑步機就會馬上停機；
以較慢的速度啟動跑步機；
小心地踩到跑步帶上；
平穩地提速；
確保讓孩子和寵物遠離移動的跑步機。
手抓扶手或控制檯。
一開始使用跑步機的時候擔心跌倒而扶住扶手，這不是一種自然的步行或跑步方式，如果抓著扶手跑步手臂就無法自然移動，進而會影響步幅。但是如果你有嚴重的殘疾或平衡問題，可以在跑步機跑步的過程中使用扶手。
聳肩或向下看。
好的走路姿勢是抬頭，眼睛向前。如果在跑步機上需要娛樂，把需要**的**或閱讀材料放在適當的位置，這樣你就可以直視前方，而不是俯視或仰視。
在跑步機上不好的行走姿勢會導致腰痛、頸痛和肩痛，它無法保證你進行充分的，完全的呼吸，並進一步強化了許多人在電腦或電視前的不良坐姿。
吸氣、收腹，骨盆微微前傾；
假設你的頭頂上有一根繩子，把它向上拉，這樣你的上身就可以從臀部直接抬起；
跑步時提醒自己保持直立的姿勢，每次改變速度或坡度，再次檢查你的姿勢。
步幅過大。當大步幅跑步時，前腳的腳跟觸地點遠離身體，很多人這樣做是為了跑的更快。
而乙個好的，快速的步幅恰恰不是這樣，前腳跟觸地點靠近身體，後腳在地面上停留更長時間以提供更有力的推力，這種推力能讓你跑的速度更快，達到更好鍛鍊肌肉，燃燒卡路里的目的。
跑步機一般承重是多少，跑步機一般多少瓦？
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