1樓：網友
喝五穀豆漿和小公尺粥為主，不吃肉，多吃青菜水果，堅持做腸胃按摩。
2樓：魏娜娜
多吃麵食 少吃涼性的食物 和不好消化的食物。
3樓：廣依波
多吃粥類的易消化食物，禁忌菸酒。
腸胃虛弱，吃什麼能夠改善這種問題呢？
4樓：孤山獨行
要注意飲食，飲食要有節制，不可以吃得太飽，1日三餐要按時食用，營養搭配要合理，儘量少吃生冷、油炸辛辣的食物，少吃肉食，多吃一些蔬菜和水果，充分的補充體力，多吃維生素、礦物質。
還應少吃產氣的食物，比如土豆、蘿蔔、黃豆等。慢性腸胃疾病的患者還應多喝一些稀粥如小公尺粥、玉公尺粥，及時的補充鹽水，因為腸胃患者可能會出現脫水的現象，平時可以隨身攜帶一些生的花生公尺，經常吃對養胃有很好的效果，主食方面要吃一些饅頭或者麵條易消化的飲食，還有平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠。
5樓：慕桖春翠
腸胃不好可以服用調理腸胃的中藥，通過飲食和運動進行改善。
腸胃不好通常容易引起消化不良、大便次數增多、大便溏稀，伴有腹痛等臨床表現。平時可以服用調理脾胃的中藥，例如附子理中丸、香砂養胃丸、參苓白朮散等中藥。也可通過中醫把脈，根據舌象和脈象給予白朮、茯苓、黨參、甘草等藥物煎水服用，也能改善腸胃功能。
平時注意飲食的調理，可多吃小公尺粥、山藥粥、南瓜粥等這些養胃的食物。平時多按摩腹部，適當到戶外鍛鍊，提高自身的體質，也可改善腸胃不好。
6樓：帳號已登出
腸胃虛弱一定要按時按量的吃飯，一般可以多吃一些山藥，山藥中有豐富營養成分，對脾胃有非常大的好處。也可以多吃高粱，能夠起到保健脾胃的功效，具有健脾和溫中消食的作用。
7樓：情感諮詢槐樹老師
脾胃虛弱通常是由於不良飲食習慣，過度勞累等因素引起，需要及時調養脾胃，可以多吃脾益氣食品，如山藥、蓮子、紅棗、芡實、薏苡仁、紅皮花生、小公尺等，脾胃虛弱比較嚴重的患者，還可以吃肉，如羊肉、牛肉、雞肉等。
8樓：贛南臍橙
脾氣虛弱消化的能力不好，運化失衡身體無力倦怠的問題，可用建中湯、健脾湯、四君子湯、參苓白朮散等。脾虛胃寒，中氣不足，畏寒肢冷，胃冷痛，可以應用附子理中湯。胃寒可以適當的用香砂養胃丸、補中益氣丸等。
9樓：勵君豪
如果乙個人腸胃虛弱的話，其實我們每天早上可以喝一些粥來改善一些症狀，比如說山藥紅棗粥或者是小公尺粥，對腸胃虛弱的人來說，有乙個很好的改善作用，
10樓：陽光趙大地
首先考慮腸胃虛弱的人，平時應規律飲食，避免暴飲暴食，戒菸忌酒。平時多吃富含維生素c的食物，考慮富含維生素c的食物對胃有一定的保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，增強胃的抗病能力。另外口味清淡，可以適當吃粥類食品，能夠減少腸道的消化負擔，胃腸道更多的時間進行調理和修復。
11樓：曹仙
脾胃虛弱的情況在生活中相對來說是比較多見的，有許多人都存在這方面的問題，有可能是與生俱來的毛病，也有可能是後天不好習慣造成的。一旦出現脾胃虛弱，還是應該要注意選擇對的方法來進行調理，建議在生活中可以多吃芋頭，也可以多吃大棗，還可以多吃陳皮和鰱魚。
12樓：唯有詩與酒
1.肉類，比如牛肉、雞肉、兔肉、瘦豬肉、牛肚、豬肚等，都能以形補形，養胃健脾。但有時吃下去會覺得脹氣，除了本身腸胃有問題，也要注意要適量吃，不可貪多。
需要提醒的是，最好不吃肥豬肉，因為它較滋膩，吃後難以消化，以致影響到脾的運化。
2.枸杞，枸杞屬於一種滋陰補腎的好藥材，如果脾胃不好，有礙運化，單吃枸杞可能會出現胃脹，古書上有說，「枸杞帶有輕微的寒性」，建議脾虛的人不單吃枸杞，可以搭配其他食材一起。
3.當歸，當歸具有補血調經、養血活血的作用，屬於一種複合生藥，如果單獨吃，並不能養脾；配合黃芪、白芍等，便能起到調氣血調經的效果。
13樓：芋頭不是香芋
脾胃虛弱的患者可以多吃一些健脾去溼的食物，比如說玉公尺鬚、赤小豆、蓮子、炒扁豆等。飲食上最好避免吃一些生冷、寒涼的食物，比如說西瓜、冬瓜等，以免加重病情。
14樓：陽光燦爛
你好，脾胃虛弱的人平常可以吃一些牛肉，因為牛肉是溫補的食物，可以緩解脾胃虛寒，多吃牛肉有幫助，恢復脾胃虛弱，平常可以熬一些小公尺粥，有養胃的功效要注意保暖，冬天多燉湯喝，加入一些乾薑。要保持精神愉快，平常要多專職鍛鍊有助於恢復身體健康，增強抵抗力。
15樓：欣欣老師解惑
此種情況可以採用中藥、益生菌藥物的**一下的。一般的情況檢查的話，做腸鏡檢查，多吃流質的食物，湯水，而且要吃溫性的，別吃寒涼的東西。祝你早日**。
16樓：ai喝可樂的貓
腸胃虛弱在中醫中通常被稱為「脾胃虛弱」，脾胃虛弱可以通過食療、中成藥等方法調理。
脾胃虛弱會出現厭食、噁心、嘔吐、胃痛、消化不良等症狀，可以多吃山藥、薏苡仁、蓮子、大棗等有補氣健脾作用的食物，用於脾胃虛弱的食療調理。
17樓：姑蘇老師
腸胃虛弱可以每天喝一些小公尺粥或者是豆漿，不讓腸胃有過多的負擔去消化食物，這樣可以讓他們逐漸好起來。
18樓：泰智湧
如果在日常生活中，自己的腸胃虛弱，應該吃一些好的益生菌，並且要吃一些營養的多種粥飯，這樣能改善自己的脾胃虛弱。
19樓：網友
腸胃虛弱可以適當的進食酸奶等，改善腸道內菌群，提供豐富的蛋白質，也可以適當的口服雙歧桿菌四聯活菌片或酪酸梭桿菌等調節腸道菌群。
20樓：平安順遂
腸胃虛弱可以吃一些容易消化的食物，比如粳公尺煮的粥，或者是麵條，小公尺粥，黑公尺粥等。平時多注意注意，保持正常的生活節奏和良好的睡眠。
21樓：菜籃子
吃容易消化的食物，保證每天喝3-5杯熱水。早、晚喝一杯牛奶，早晨以粥類為主，中午以營養豐富的食物為主，晚餐以湯類為主。
22樓：一葉小船
牛肚味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
脾胃虛弱怎樣食療？
23樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
24樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
25樓：匿名使用者
小公尺粥多吃點。黃色的食物補脾，黃豆等等。
26樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**。
中老年人腸胃虛弱，無食慾，受涼腹瀉，怎樣食療
多吃香菇，對腸胃，心臟都很有好處！個人給點建議，有時間多運動，粥可以養胃，前面有人提到了營養粥，可以嘗試一下。腸胃不好 容易拉肚子怎麼食療調理？慢性胃腸炎，醫院都說終身攜帶不能 可以說調理的非常非常慢。這種症狀，首先一定要注意飲食，先護理脾胃，溫煦脾胃。不要食用寒涼油膩的食物。這種症狀產生的根本原因...
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怎麼食補養脾胃，脾胃虛弱怎樣食療？
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