1樓：匿名使用者
不沉迷網路 不嗜好菸酒 生活充實。
2樓：匿名使用者
呵呵，我感覺這要自己感覺可以就好。
怎樣實現健康向上?
3樓：網友
培育健康人格和健康心態，就是健康向上。
健康人格：是社會給予和個人努力的統一：活得有尊嚴，能實現價值，有優良的品格。具有。
穩定的心理特徵、積極的思維方式和獨特的行為風格。
健康心態：是內心世界的和諧狀態，表現為積極，淡定，寬容，快樂。
積極：積極處世。勇於面對的態度，迎面而上的辦法，持之以恆的堅持。
淡定：淡定致遠。得失內心不失衡，寵辱神情不失態，悲喜言行不失準。
寬容：寬容厚道。寬慰自己的過失，寬恕他人的傷害，寬宥命運的不公。
快樂：快樂終身。順境時自得其樂，逆境時知足長樂，一輩子助人為樂。
大象0308：學會微笑。
4樓：網友
養成好的作息規律，吃飯睡覺運動規律進行。積極向上的心態，樂觀豁達。相信明天換是豔陽天。
5樓：網友
捲心菜：捲心菜中含有豐富的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。
果汁：果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。
尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。而大家最好選擇鮮榨果汁，因為裡面的維生素和纖維素較為新鮮，有益身體的吸收。
紅辣椒：紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
雞蛋白：保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他**蛋白質含磷量更低。
西蘭花：除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。
提問者評價謝謝！
6樓：網友
最主要是心態要積極向上！
7樓：網友
唸書的好好唸書，工作的好好工作。
8樓：皇甫冰瞳
良好的心態很重要，加上健康的飲食，規律的作息，適當的運動等。
9樓：網友
吃健康食品，多讀書上，多運動，早睡早起，按時吃飯。
怎樣的生活最健康，什麼樣的生活方式是最健康的？
筆桿的暢想 世上最健康的作息時間表 七點半起床十一點半睡覺 7 30 起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5 22 7 21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7 21之後起床對身體健康更加有益。開啟臺燈。一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調...
怎樣養成健康的生活習慣，怎樣養成健康的生活習慣300字
健康的生活習慣 吃 喝 拉 撒 睡 就像部隊一樣正規 一日三餐 整點吃 正常吃 喝喝溫水 多喝水 拉 有節奏能順暢 按時睡 按時起 心態好 要晨練 保持心情愉快 心情爽朗 還有好多 自己想吧 怎樣養成良好的行為習慣300字 怎麼養成一個健康的生活習慣 如何養成健康的生活習慣？ 知海致遠 粗細搭配，渾...
什麼是心理健，什麼叫做心理健康？
兒童的人個的剛到剛到敢死隊公司的黑色頂蓋還是。什麼叫做心理健康？心理健康 指的是心態，思想。它指的不是身體上的健康，表示乙個人的思想，想法，內心活動。回答心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好 智力正常 認知正確 情感適當 意志合理 態度積極 ...