1樓：華媒百象
綠豆湯是夏季最清涼的消暑物品，多喝綠豆湯，是消暑解毒的好方法。綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等，可以補充新陳代謝中消耗的營養。綠豆湯適合天天飲用，但是要注意熬製時要把綠豆熬開花，這樣綠豆湯營養更好更充足。
要注意老人兒童以及體質虛弱的人、屬於寒涼體質的人、正在服用各類藥物的人不宜多喝綠豆湯。
綠豆湯的功效與作用
吃綠豆湯的時候可以有清熱的功效產生，因為綠豆湯是有清熱功效存在的，所以說服用綠豆湯就可以起到美容養顏的功效，這樣還可以利用幫助我們解毒，同時綠豆湯在煮的時候是不要久煮的。這樣我們熬出來的綠豆湯，顏色是碧綠的，而且也是屬於比較清澈的一種飲品。
大家服用綠豆湯的時候還可以起到解毒的功效，因為綠豆湯的解毒功效是在其中的，所以說綠豆湯是可以幫助我們解毒的，大家在煮綠豆湯的是，我們最好是可以把綠豆全部煮爛。這樣製作出的綠豆湯色澤是非常渾濁的，同時消暑的效果也比較差，但是在清熱解毒方面的作用是很強的。
綠豆湯對於消暑也是有意義的，因為綠豆是完全可以和其他的食品一起可進行烹調的，這樣可以讓綠豆湯的療效更好，特別是可以試試吃綠豆銀花湯的方法，是消暑的好選擇。
綠豆湯還可以起到促進代謝的功效，因為綠豆湯中的籽粒和水煎液中，實際上都是含有大量的生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質存在的，這樣對我們人類和動物來說，可以起到促進生理代謝活動的功效，這樣就可以有重要的促進作用，對大家健康是有幫助的。
2樓：卷枋茵
夏季飲食養生 綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。炎炎烈日，許多家庭在夏季都會經常煲清熱祛暑之品綠豆湯，人們在勞動之餘，汗流浹背之時，喝上一碗甘涼可口的綠豆湯，頓時會覺得汗清熱解，渾身爽快。 綠豆的營養成分比較豐富，含有豐富的蛋白質、b 族維生素。
夏季飲食養生。
綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。炎炎烈日，許多家庭在夏季都會經常煲清熱祛暑之品綠豆湯，人們在勞動之餘，汗流浹背之時，喝上一碗甘涼可口的綠豆湯，頓時會覺得汗清熱解，渾身爽快。
綠豆的營養成分比較豐富，含有豐富的蛋白質、b 族維生素和礦物質，其籽粒和水煎液中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。
夏天喝的話不僅有清熱解毒、消暑利水的作用，還能補充被汗液帶走的水溶性維生素和礦物質。煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。
喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。
煮湯時可以適當新增一些鹽。之所以要加些鹽，是因為其中含有大量的鈉、鉀等礦物質，可以補充人們因大量出汗而帶來的礦物質流失。
綠豆湯雖然適合大多數的人飲用，但是處於疾病期間的人、體質偏虛弱的人、腎功能不好的人、脾胃虛寒的人並不適合喝，喝多了會加重病情，甚至引發其他疾病。
3樓：語文老師淼淼
綠豆湯確實是夏季最清涼的消暑物品，因為綠豆本身就是姓韓的煮一鍋濃濃的綠豆湯，再加上一點冰塊可以是我們身體的熱量快速的散失進而達到消暑的作用，所以是最清涼的銷售物品。
4樓：潘潘潘
夏日養生綠豆湯是中國民間的傳統解藥。在炎炎烈日下，許多家庭經常在夏天煮綠豆湯。當人們下班後出汗時，喝下一碗又甜又涼又美味的綠豆湯後，會立即感到汗水的分解和清爽。
綠豆營養豐富，富含蛋白質和b族維生素。
夏季飲食養生法。
綠豆湯是一種傳統的中國民間消暑產品。在炎炎烈日下，許多家庭經常在夏天煮綠豆湯。當人們下班後出汗時，喝下一碗又甜又涼又美味的綠豆湯後，會立即感到汗水的分解和清爽。
綠豆營養豐富，富含蛋白質、b族維生素和礦物質。其種子和湯劑中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對促進人和動物的生理代謝活動具有重要作用。
夏季飲用，不僅可以清熱解毒、消暑益水，還可以補充汗液帶走的水溶性維生素和礦物質。煮湯時將綠豆洗淨，用大火煮10分鐘左右，注意不要長時間做飯。用這種方法煮的湯又綠又清。
喝的時候不需要一起吃豆子，可以達到很好的消暑效果。如果是為了清熱解毒，你最好把豆子煮一下。這種綠豆湯顏色渾濁，夏季清熱效果差，但清熱解毒效果更強。
你煮湯時可以加點鹽。新增一些鹽的原因是它含有大量的礦物質，如鈉和鉀，可以補充人們出汗造成的礦物質流失。
綠豆湯適合大多數人，但不適合疾病、體質虛弱、腎功能差、脾胃虛寒的人。酗酒會加重病情，甚至導致其他疾病。
5樓：編輯快樂輕鬆人生
確實是夏季的清涼食品。
綠豆湯是一種非常好的清涼食品，在夏季的時候喝上一杯清涼一夏五。
6樓：沁香一片又一片
綠豆：具有清熱解暑、解毒、降脂等功效。
1、清熱解暑：用綠豆煮湯是理想的解暑方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
2、解毒：綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。
3、降脂：綠豆中含有球蛋白和多糖，可以促進體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加快膽汁裡膽鹽的分泌，降低小腸對膽固醇的吸收。
7樓：奧陶紀科技
綠豆是夏季飲食中十分受人喜愛的食品，其原因是：
1)綠豆可製成多種冷飲食品 在炎熱的夏天，若能喝上一碗清涼可口的綠豆粥或綠豆湯，能使人煩熱頓消。綠豆製成的綠豆冰棒、綠豆雪糕、綠豆涼粉也是很好的清熱去火的夏令食品。
2)綠豆有清熱解暑等功效 在農忙季節，農民有吃綠豆粥或喝綠豆湯的習慣，可用來消除疲勞，**暑熱煩渴。
3)綠豆是一種營養價值很高的食用豆類 籽粒含蛋白質20%-24%，比禾穀類作物高1-3倍。含有各種礦物質和維生素，鈣含量是雞肉的7倍，含鐵量是雞肉的4倍，蛋白質中含有人體必需的氨基酸。這些物質都是暑天人體所需補充的營養成分，被稱為清補佳品。
8樓：網友
綠豆湯當然是夏季最清涼的，消暑物品，由於它製作簡單。具有防暑降溫。趨熱解毒的功效。
而且人人都會做。這種飲料非常實惠，不用花太多的錢。自己就能熬出一碗清涼夏季解暑的飲料，它不含有各種的人工新增劑，防腐劑，喝著非常健康放心安全。
所以說綠豆湯是夏季最清涼消暑的好飲品。
9樓：1970翔
綠豆湯在夏季確實是非常好的清涼的消暑物品。因為綠豆湯性甘溫和。如果再配上一些南瓜。熬出來之後。清爽。舔。能夠解熱降溫。
夏天除了綠豆湯，還有什麼消暑食物？
10樓：周**強強
是有很多的，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，西瓜，香瓜等一些食物。這些食物都是非常消暑的，而且都非常有營養，還很好吃。
11樓：行樂
我們可以製作水果沙拉、蔬菜沙拉、紅豆粥、西紅柿拌白砂糖、蜂蜜和柚子放在一起吃，這些都是能夠起到乙個很好的消暑的作用，而且能夠增進人的食慾，然後也能夠降低血壓。
12樓：要猛虎更要薔薇
夏天除了綠豆湯之外，我們也可以多吃西瓜或者是多吃其他的水果來消暑。
13樓：吃橙子的傑瑞
夏天除了綠豆湯還有什麼消暑食物呢，這個還是比較多的，像農村裡面夏天都是比較喜歡吃那種。暮光涼粉，木工涼粉這種湯吃起來又好吃。還有就是木瓜，涼粉，木瓜涼粉比木工涼粉更好吃更。
消暑的即可的，效果更好。
14樓：網友
夏天除了綠豆湯還可以吃一些冰鎮西瓜西瓜汁還有冰糖燉雪梨，這些都是可以進行銷售的食物。
15樓：花花又餓
夏天除了綠豆湯，還有什麼結束食物？消暑食物的話，還有銀耳，蓮子跟銀耳蓮子湯都是可以的。都是非常解暑的。
16樓：黎昕科普知識小屋
還有黃瓜，涼皮等消暑食物，我感覺吃了之後能涼快不少，而且味道也不錯。
17樓：帳號已登出
夏天除了綠豆湯，還有西瓜，冰糖雪梨等消暑食物。
18樓：網友
還有冰鎮酸梅湯啊，一些冰鎮的果飲啊，還有一些冰淇淋啊，如果食物的話你可以吃吃拍黃瓜哦，拍黃瓜的做法就是把黃瓜切碎放進加點醋加點料酒基本上就可以吃了。
夏日來碗消暑綠豆湯，對身體有哪些好處？
19樓：zq娛樂碎碎念
綠豆，心激激境和胃經，熱體質或生氣的人，多吃能清熱，吃能養胃。特別是到了夏天，綠豆是消暑的好幫手。綠豆還有消腫解熱的功效，可以**水腫、痱子、等，還可以滋潤**，特別是去除痘痘，滋潤肺。
本草綱目》將綠豆稱為「濟世良曲」，古人將綠豆提高到「濟世」的高度，可見綠豆的地位很高。
綠豆具有清熱的功效，在炎熱的夏天可以喝一碗綠豆湯，感受到清泉進入身體，這將是消暑的好方法。《本草匯言》記載綠豆為「清熱、解毒熱」，更廣泛、全面地總結了綠豆的解熱功效。綠豆能散熱並不僅僅意味著「熱」。
熱」是指夏天，其實吃綠豆不分季知純節，身體著火的話可以用綠豆去除。大家可能聽過「乾燥炎熱」這個詞。什明猛襪麼是「乾燥」？
從醫學角度來看，乾熱是身體內如紅腫痛、牙齦、喉嚨痛、耳鳴、鼻出血等的乾花。
綠豆也有「厚胃腸」的作用。在中醫中，補充胃腸或強化腸胃的作用被稱為「厚胃腸」。也就是說，綠豆的保溼功能大部分是指清除腸胃的熱量。
五臟是陰，六部是陽，脾和相位表，而且脾臟是陰熙乾燥惡習，胃是陽，熙允惡乾燥平時不注意飲食，吃得太辣或太油膩，容易胃熱。這時再喝涼性，進入胃經的綠豆，自然可以起到養胃的作用。
綠豆也可以「解毒」清除體內的熱毒，綠豆的另乙個重要功效是解毒。中國古代醫學家指出，綠豆有解熱的效果。特別是身體著火引起的熱毒，出現了痘痘等常見症狀。
另一方面，其他方面的中毒，如食物中毒，也可以起到很好的緩解和解除作用。
豆芽含有豐富的維生素c，可以協調內臟器官，順便說一下綠豆的事，請告訴我一下豆芽。綠豆芽是由綠豆芽腳形成的豆芽，大家經常吃。千萬不要小看豆芽。
維生素c很豐富。中藥認為豆芽味道甜美，進入胃和三水草，解熱解毒利尿術最好。綠豆！
夏天多喝綠豆湯對清熱解暑有兩大好處《本草綱目》是指豆芽「海醬毒、熱毒、利三排」。也就是說，豆芽除了具有綠豆熱解毒功效外，還可以協調內臟器官。主要是三草作為牛肉乾之一，相當於在大容器中存放體內所有器官，豆芽的作用是通過水路，因此適合腹部滿、尿液不利等症狀的人食用。
20樓：邂逅浪漫
可以更好的清熱解毒，促進胃腸道的消化，改善積食的症狀，使食慾更好。而且也可以補充一些維生素和備b維生素c維生素ad以及一啟棚旦些鈣鎂鋅的微悄擾量元素。
21樓：熱情的
1、可以清熱解暑，因為從中醫食療的角度上來講綠豆性味甘、寒，對於暑熱所導致的煩渴、口乾，適當食渣橡用綠豆水，有很好的清熱解暑的好處。2、能夠健脾開胃，因為在炎炎夏日很多人食慾較差，吃的食物較少，消化不良，適當喝綠豆水通過健脾胃而達到增進仿梁食慾、促進消化能力、增進飲食攝入量備梁運的目的。
綠豆湯的熱量高嗎
綠豆湯是高能量食物。綠豆湯熱量與米飯相當，不宜當主食。100克綠豆含60克碳水化合物，與米飯相當，做成綠豆湯後還要加白糖，能量更高，喝多了也會長胖。綠豆湯建議引用方法 一般 一週喝兩至三次，每次一碗即可。正在服用各類藥物的人如要喝綠豆湯，應間隔1小時左右，以免藥效大打折扣。 曾豔華 喝綠豆湯不會胖的...
一歲半的孩子可以喝綠豆湯嗎
燼不如人意 已經滿一週的小寶寶是可以喝綠豆湯的，不必擔心。現在寶寶買一週的時候可以給寶寶多吃清淡的，少吃油膩的，給寶寶吃雞蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜水果，讓寶寶營養全面的，這個時候和大人一起吃飯也是可以的。好處 1 清熱解暑 綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利於解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則...
煮綠豆湯煮出白色的漂浮物那是蟲嗎
我是李李啊 不是蟲。中醫建議 若實現綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時間，最好是冬天煮開後7 8 分鐘，夏天5 6分鐘即可，過了該時間起不到多大的養肝作用。綠豆湯方法一 將綠豆洗淨並控乾水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火，當水分要煮乾時 注意防止粘鍋 加入大量的...