1樓：薯仔藤
真想戒菸、戒酒一定要自己痛下決心，不要指望藉助別人或是什麼輔助物幫助，全憑個人意志、意志、意志。且不要找任何藉口，立馬就戒。我一朋友是個企業法人，煙抽的挺頻，家人勸他戒菸，當時放出的豪言是：
叫我戒糧，也不會戒菸。」至於喝酒，用他自己的話說：「每天張開眼是酒，閉著眼還是酒（從早喝到晚）「。
前年給醫生修理了，到了緊要關頭，沒有藉口，只有無條件投降，煙、酒都乖乖戒了。沒切膚之痛，還悠著呢。真要戒，就現在開始，只有即刻戒，即刻、即刻、即刻。
沒有慢慢戒。煙和酒，永遠抽不盡、喝不完。身體是自己的，省著點耗。
請把這事實告訴你爸。
2樓：痛定思痛酷祖繞
戒不掉的！控制一下還是可以的！別幻想可以戒掉！
3樓：網友
我來告訴你吧 我抽菸十多年了 最近自己戒掉了。
我覺得戒菸 不是多可怕的東西 首先心裡不要去害怕 然後不要想著找什麼替代品 那都是自我安慰的東西 要戒掉就堅決不再沾 要不然容易加大煙癮 這是我以前戒菸的經驗 主要是自我剋制要自己覺得抽菸不好了 確實不想抽了才行。
4樓：網友
等他感冒咳嗽的時候帶他去看醫生吧，反正現在的醫生都挺會嚇人的，乙個涼寒感冒都能說出會導致死亡的n中理由，等醫生把你爸爸的病情一誇大你就往煙身上推吧，也許會有效。
怎麼樣就可以戒菸，戒酒
5樓：賀語心鈄職
(1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。
2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。
4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過乙個月，清點一次錢數。
5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
6)、不整條買菸。
7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。
8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
怎麼樣才能不用票就可以座車
那你就買1元站台票。看你運氣吧！我到見過不少人買站台票坐長途車，也沒有查出來。查出來大不了補票，就說自己是剛上車的。很簡單，我見過有一些人躲在別人凳子地下睡覺的，別人根本看不到，睡了起來就到了。直接上車給錢。笨。想逃票，沒那麼容易。想逃票啊？大哥，還有有點社會公德吧！我看兄弟沒車票不要做車了 免的難...
怎麼樣才能徹底戒菸，如何徹底戒菸？
1 尋求家人和朋友的幫助 告訴身邊家人和朋友，戒菸是你要做的，讓他們來鼓勵你，支援你戒菸的決定。2 找到一種健康的減壓方式 吸菸對許多人來說是一種壓力緩解的工具，毫無疑問香菸確實能讓人興奮的感覺。其實還有很多緩解壓力的方式，比如 鍛鍊緩解壓力有助於提高你的心情，還能幫助戒菸時體重的增加。冥想也會有幫...
怎麼樣才可以戒菸，怎麼樣才可以戒菸？
戒菸的小妙招，學會了很實用 要有高度的自律，嚴格要求自己。我戒了六年的煙，現在終於戒掉了。煙很難戒掉的，有了菸癮就是有了一種習慣，除非某種外部環境強制性的使你戒掉，否則難度太大 我就是因為不戒不行才戒了的。半年前我做闌尾炎手術，體檢的時候查到肺部已經有問題了，醫生建議我立即戒菸，否則肺部會產生病變的...