1樓：師琦巧鹹易
上火不一定是因為吃辣椒，吃炒粉，炒麵之類或油炸的東西也容易上火的，你要少吃這些東西，注意飲食，多吃蔬菜水果，多喝水應該就沒問題了。
2樓：全盼芙儲碩
上火了，要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜；
可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
如果嘴上紅腫、長火瘡、起小泡泡、或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：
1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和泡泡/塗裂口處。
2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時；
怎樣才能不上火？
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補充水分。
容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
注意補充清涼水果：
上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
注意保持規律生活。
容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
注意保持飲食平衡。
注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
保證室內空氣溼度。
在空調室時間久也會上火，因為空調室的空氣過於乾燥，所以平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右。
吃了辣怎麼緩解不上火
3樓：網友
在吃辣的時候感覺到特別不舒服，那這時候可以推薦吃一些酸味的水果來搭配，這樣的話就不會有不舒服的情況了。我們推薦酸味的水果有葡萄酸酸的，還有獼猴桃、山楂、橘子、菠蘿，這些水果都可以相互搭配著做成果蔬汁，然後吃辣的時候配合著喝，是非常好的。它可以起到中和辣味的作用，同時在吃辣的食物可以吃一點醋做蘸料，這樣的話可以中和辣味。
4樓：臺桖晴
吃了辣。多喝水。就能緩解不上火。
總是上火怎麼辦 平時喝水特別多,也不吃辣椒,但是吃一口第二天就會起痘痘膿包，半個月都下不去 怎麼辦啊
兄弟，平時少運動吧！平時注意飲食，多喝水，吃清涼的，這些我想你也知道，就不多說了。你這個是平時飲食積累的毒素排不出去造成的，若你是男孩子就好辦了，方法是在學校時體育老師的方法，俯臥撐，早晚各一次，每次做個四五十，做到感覺臉部發熱發癢才有效果，發癢最好了，是血液在衝擊面部血管，把寄存的毒素垃圾帶走。關...
怎麼吃辣椒不會上火呢，怎麼吃辣椒不上火？
烹調前先把辣椒在醋裡泡一會兒，或在烹調辣菜時加點醋，也可緩解上火。吃辣椒都會上火的吧，不過有的長時間吃辣，吃多了就沒事了 吃辣椒的同時多喝水，可以喝些去火茶 吃辣椒不上火也是在於體質的，多喝水還好一些吧。我們北方人吃不慣辣椒，多吃辣椒肯定上火，少吃點，多喝水就好了 多喝水，要不就少吃辣椒，不然會上火...
容易上火是怎麼回事 不能吃辣椒也不能吃羊肉等東西
老年人在感到身體不適時，經常用到上火這個詞，牙痛，說是上火，眼睛紅中，說是上火，小便赤黃，大便秘結，也說是上火。那麼，上火一說有沒有科學道理呢？原來，人體內的確有一種看不見的火，它雖然非自然界熊熊燃燒的烈火，卻有著火的某些特性，能夠產生溫暖和力量，提供能源，推動生命的程序。這種火被中醫稱之為命門之火...