1樓：匿名使用者
1、多喝水
多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，並適當增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節日裡許多年輕人夜夜笙歌，結果睡眠嚴重不足，虛火上升，很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃，瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手，體內熱量堆積太多，臉部發出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱，所以吃得越清淡越有利於**狀況的改善。此外，要注意勞逸均衡適當，防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節後許多人都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀，這是胃火上升的表現。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物，別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
嗓子痛的**小偏方
1、鹽水：將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞嚥這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。
2、洋甘菊茶：將1荼匙乾燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫後使用。
3、檸檬汁：在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。
4、用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。
5、用紅棗5個，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。
6、把生絲瓜颳去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每日3次，每次用1條絲瓜。
7、將鮮雞蛋的蛋清分離出後，用竹筷(攪拌器更佳)反覆攪拌調打，直到打出像白雪一樣的雪狀泡沫備用。取紅茶和冰糖適量，放入茶杯，以沸水衝之。茶沏好後倒入盛裝“白雪”的碗內，“白雪”即漂浮水上。
趁熱飲此“雪水”，療效良好。
以上就是關於上火嗓子疼怎麼辦 實用降火小妙招的介紹，相信大家已經有所瞭解了吧，希望能夠對大家有所幫助!
2樓：熱愛美食
喉嚨上火可以吃一些清熱去火的水果，如：荸薺、甘蔗汁、梨，生榨蓮藕汁等。
荸薺性寒，可以清熱去火，發熱口溽、慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽乾喉痛、消化不良之人食用可潤喉清嗓。
甘蔗汁具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果，喉嚨上火可以頻頻飲些甘蔗汁。
生藕性寒，有清熱除煩、涼血止血散淤的功效。適用於咽喉腫痛、上火患朋友飲用。還有燒烤類食物吃多了也可以適當的喝一些這樣的蓮藕汁。
3樓：黑妞養生館
上火嗓子痛，3樣東西泡水喝，去火消炎，改善咽喉腫痛
4樓：日常養生課堂
關鍵點：喉嚨痛、 喉嚨 、 疼痛 、 上火 、 止咳糖漿,快速緩解喉嚨痛的4個小方法，簡單易操作，還沒有***.
5樓：愛笑的藍天之歌
多喝白開水，吃清淡的食物，和水果。
喉嚨上火怎樣才能快速敗火
嗓子上火最快的去火方法是什麼?
6樓：66等愛降落
喝點黃連水，或者橘子皮煮的水，去火。喝點蜂蜜止咳。
7樓：匿名使用者
吃些去火藥，還可以喝橘子皮煮的水，應該會好的快一些。
嗓子上火了，如何敗火
喉嚨發炎吃什麼好得快，上火了，喉嚨發炎怎麼才能好得快！
喉嚨發炎好得快的食物 1 雞蛋花湯 拿新鮮雞蛋乙隻，雞蛋液磕到碗裡，用力攪勻，燒開水衝入蛋液，把蛋液衝成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。2 中藥泡水 買些胖大海 菊花 金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時候就把這個當水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內部去除炎症。3 西瓜榨汁 西瓜700克，...
最近喉嚨總是灼燒感，上火了麼
悲傷的小僧 可能是咽喉疾病，也可能是上火了，要趕緊 元寄真 1.吃點甘草片2.去找中醫，可能是咽炎，開點藥，吃吃就好了。3.我以前有過，持續了好幾個月，慢慢自己就好了。 採十哥 喉嚨燒灼感最常見的發病原因有可能是反流性食管炎，引起的反流相關性的咽喉炎。反流性食管炎患者可能主要會有燒心 反酸 胸骨後的...
喉嚨總是痛，是上火造成的嗎
喉嚨是人體重要部位之一，如果喉嚨痛，不僅會影響說話，還會使人頭暈腦脹。如果喉嚨總是痛，是上火造成的嗎？喉嚨痛的原因 上火 上火會引起喉嚨疼痛。上火的原因有很多，例如天氣乾燥 溫度高，身體就會缺水，接著就會引起上火。此外食物也會引起上火，例如豬肉 榴蓮 辛辣食物等等。上火會引發炎症，喉嚨痛也在其中。過...