1樓：網友
主料：蘋果、西紅柿。
步驟1把番茄和蘋果洗乾淨，可用鹽反覆搓乾淨 ，讓後用水再衝一下。
步驟2把蘋果和番茄切小塊。
步驟3準備好榨汁機，把番茄和蘋果塊放到裡面。
步驟4開啟電源開關，幾秒鐘渣與汁就分離出來了，香甜的果汁就好了。可以把渣子再放入進料口裡面重新榨一次，這樣渣子更幹，出汁率更大。
介紹：西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、b族維生素和維c，其中的維生素p含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利於保持血管壁的彈性和保護**。
西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使**保持白皙。 蘋果酸甜可口，營養價值和食療價值都很高，主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。
2樓：一窩裡
1.首先用水果刀切成一塊一塊的，最好將其去掉皮的。
2.選擇乙個砂鍋，不要選鐵鍋，砂鍋比較適合煲燙、燉。也不會讓蘋果變成鐵色。放點純淨水，或者將。
3.選擇老冰糖1塊，約30克的樣子，放在鍋內一塊我燉。冰糖具有去火的作用，還很甜。本身蘋果是。
4.用大火將火燒開，然後調至微火，燉至15分鐘左右；然後關火燜一下；
5.一碗煮蘋果水就做成了。味道有點甜、有點酸，可以連蘋果帶不一塊兒喝下去，蘋果放在空氣裡會。
3樓：匿名使用者
蘋果煮著吃可以將蘋果去皮，切小塊，泡在鹽水裡。
蘋果瀝乾水後，蘸上幹澱粉。
鍋裡倒入適量的油（用直徑比較小，比較深的容器比較省油）。
油熱後放入蘋果，炸至澱粉變硬，撈出控油。
鍋裡放入20毫公升的油和60克白糖，用小火炒至白糖溶化，成琥珀色。
倒入蘋果快速翻炒幾下。
然後盛入事先抹了油的盤子裡即可。
4樓：丹之桃
蘋果洗乾淨去皮。切成小塊。放入鍋中加入冰糖。適量的水。開國。五分鐘後。就行了特別好吃。和罐頭一樣的。非常好吃。特別有營養。
5樓：子陌雨霏
在水中加檸檬汁攪拌，蘋果切成兩半，然後切片並保留頂部和底部放入水中浸泡，鍋中加250毫公升水和310克砂糖攪拌至煮開，加入蘋果片、一茶匙檸檬汁，再次沸騰後取出蘋果乾，降溫後在烤盤上鋪開，烤箱預熱至100度烤兩個半小時，蘋果頂部和底部多烤一小時，最後將蘋果疊起來即可。
6樓：速達軟體
把蘋果皮削了以後放在冷水裡面，然後放在火上，加熱水開以後就好吃了。又軟又甜，湯都可以喝。
7樓：洪小火
蘋果切塊，加水煮十分。好吃。
8樓：珍惜似火
可以放冰糖，雪梨，蘋果，再加一些其他的，可以預防感冒，好吃。
9樓：崇愜
這樣煮蘋果，把皮孑去掉切成片在水裡煮一陣撈出未好吃又一宮養。
10樓：王者小綜報
還在生吃蘋果？「煮一煮」營養翻倍，還能美容養顏！
蘋果怎樣煮好吃又營養
11樓：巨蟹我為遊戲狂
1.牛奶燉蘋果。
主要食材：蘋果1個、純牛奶一瓶、冰糖適量。
蘋果燉牛奶的具體做法：
1）首先把蘋果去皮去核後再清洗乾淨，然後直接把蘋果切成小塊兒備用。
2）接著用不粘鍋棗和最好，以免牛奶糊鍋，把蘋果和牛奶放到鍋裡，牛奶一定要淹過蘋果最好，然後再加點清水稀釋一下牛奶，接著把冰糖也放進去熬煮，大火燒開以後再煮2-3分鐘即可，因為加了清水的，所以一定要煮開才可以哦，以免影響最後成品的口感。
2.銀耳大棗燉蘋果。
主要食材：蘋果1-2個、銀耳、枸杞、大棗、冰糖各適量。
冰糖大棗銀耳燉蘋果的做法：
1）首先把蘋果去皮去核後再切塊兒備用，銀耳需要提前泡發，紅棗和枸杞也要淘洗乾淨備用。
2）取鍋加水，清水一次性可以多加一些，接著把銀耳、枸杞和紅棗放到鍋裡，大火煮開以後再關中火慢熬，水開以後再把蘋果放進鍋裡一起熬煮，亮巖腔放了蘋果以後即可把適量冰糖也一起放到鍋裡一起敬衫熬煮。
3）等到最後銀耳熬煮出粘稠的狀態的時候即可關火，吃的時候直接盛出食用就好，放冰糖的時候根據自己的口味來適量放就可以了，冰糖一起熬煮出來的味道會更加的可口入味。
水煮蘋果怎麼煮好吃又有營養？
12樓：小劉學長
1 水煮蘋果的做法煮多久。
大約3~15分鐘。
由於蘋果的種類不一，其硬度會不一樣，而且切塊煮的大小也不一樣，所以水煮蘋果的時間會需要根據這兩個因素來具體判斷，一般來說是10分鐘左右即可。
水煮蘋果的方法比較簡單，具體操作步驟如下：
1.將蘋果洗乾淨，切成適合的一塊一塊的，放入到清水中。
2.大火燒開水後，小火慢煮10分鐘左右，或者大火煮3分鐘以上均可。
3.煮到蘋果軟爛熟透即可。
有個小建議是不要為了口感和風味而加入糖，蘋果本身就含有豐富的糖分、胡蘿蔔素和b族維生素等多種營養物質，為了保持食用的效果，不加其他的調味料最好。
2 煮蘋果好還是蒸蘋果好。
蒸的比較好。
相對來說蒸蘋果會比煮蘋果比較好，煮蘋果會導致營養成分丟失的更嚴重一些，蘋果中含有很多水溶性物質，會流失到水中去，而且水煮會在一定程度上破壞營養成分，相對來說沒有蒸蘋果的營養成分儲存率高。一般建議吃煮蘋果的話還是要連蘋果帶水一起吃掉才比較好。
3 水煮蘋果最佳吃的時間。
上午。上午人們的吸收能力最好，煮過的蘋果其中的膳食纖維和果膠軟化，就更加容易讓人體吸收了。而且蘋果中含有鞣酸、有機酸等物質，能夠幫助消化吸收，有利通便，促進的腸胃的蠕動。
建議水煮蘋果在只製作完成後，要儘快食用完，因為蘋果水放久了容易被氧化，加上天氣熱的話容易滋生細菌，時間久了營養成分也容易被破壞，所以建議儘快食用完。
4 水煮蘋果可以**嗎。
具有一定的**效果。
蘋果含有大量的維生素、蘋果酸、能夠促進脂肪在體內的聚集和分解，同時吃比較酸的蘋果對於**更有利一些，因為酸蘋果中含有比較多的鞣酸、有機酸等物質，這些可以起到一定程度的加強腸胃蠕動，減少腸胃對脂肪的吸收，達到潤腸通便的效果，能夠預防肥胖。
但是隻通過吃水煮蘋果是不健康的，水煮蘋果只能起到一定的**輔助效果，需要通過合理的飲食搭配、健康的生活習慣及規律的運動才能達到**效果。
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