1樓：網友
不宜在飯前或飯後吃冷飲。飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。
飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
2樓：芊芊梓沫
不宜在飯前或飯後吃冷飲；忌食用過多冷飲；忌在劇烈運動後吃大量冷飲；更要忌吃不衛生、不新鮮的冷飲；月經期、孕產期女性應少食或禁食冷飲。
3樓：路邊的風兒
首先一定不要多吃，而且不能不吃早飯就吃冷飲，也不能在運動後就吃冷飲，要在下午3點左右吃，而且要少量，吃一些健康的冷飲，不要吃那些色素含量比較多的。
4樓：青楓侃
我覺得可以自己在家裡製作一些冷飲，或者是可以選擇用新鮮的水果來榨汁，然後放到冰箱裡冷藏，這樣製作出來的冷飲非常的健康，非常的衛生，而且也非常的有營養價值。
5樓：來自亭林園性格爽直的白肩雕
合適時間飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯後30分鐘或午睡後喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。
6樓：網友
夏季天氣熱吃冰、喝冷飲其實無可厚非，但是我們要小口小口的喝，慢慢地入口，或稍稍等冰化點再喝。
7樓：定鉞
夏天怎麼吃冷飲相對來說都不是有益健康的，因為農民本身對身體就是有一點損耗的儘量要少吃。
夏天怎麼吃冷飲最健康？
8樓：小郭鍋的人生
夏天吃冷飲可以幫助我們降溫解暑，但是如果不注意食用方式，可能會對健康造成負面影響。以下是一些建議，幫助坦返尺你在夏天健康食用冷飲：
1. 選擇低糖、低脂冷飲：避免過多的糖分和脂肪攝入，建議選擇低糖、低脂的冷飲。例如，低糖果汁、低脂酸奶等。
2. 適量食用：夏天吃冷飲可以降溫解暑，但是過度食用可能會對健康造成負面影響。建議適量食用，每天不超過一杯。
4. 避免過度冷飲：過度食用冷飲可能會導致胃腸道不世啟適，建議在冰箱中存放的飲料不要過度冷卻，建議溫度在5度左右。
5. 注意衛生：購買冷飲時要選擇正規商家，確保衛生安全。同時，自制冷飲時，要注意食材的清洗和消毒。
9樓：網友
1. 選擇低糖、低脂的冰品：選擇低糖、低脂的冰品，如低糖冰淇淋、低脂酸奶冰淇淋等，可以減少熱量的攝入，同時也不會對身體造成太大的負擔。
2. 控制食用量：雖然冷飲可以解暑，但是過量食用會增加熱量的攝入，容易導致肥胖和其他健康問題。因此，要控制食用量，適量享用。
3. 避免新增糖分：很多冷飲中都會添扮高李加大量的糖分，這對身體健康不利。因此，可以選擇不新增糖分的冷飲，或者自己在家制作冷飲，控制糖分的攝入。念液。
4. 注意衛生：夏天氣溫高，容易滋生細菌，因此在購買和食用冷飲時，要注意衛生，選擇正規的商家購買，避免食用過期或不衛生的冷飲。
5. 多喝水：雖然冷飲可以解暑，但是過量食用會導致身體脫水。因此，在食用冷飲的同時，要多喝廳遲水，保持身體的水分平衡。
夏天喝冷飲，有什麼注意事項？
10樓：拉布拉斯不變換
夏天喝冷飲需要注意，不能空腹及飯後半小時內食用冷飲，另外主意慎吃路邊小攤冷飲，應該選擇正規的廠家出產的冷飲產品。老人、小孩體質較弱，應儘可能避免食用冷飲。
11樓：幸福小豬豬
第一，放在兩餐之間吃，第二，劇烈運動之後不要吃，第三，身體不適的人不宜吃，第四，不要吃的太多，第五，要買質量***的冷飲。
12樓：浩海永寧
1要注意不能喝太多的冷飲，2注意不要加冰，可以把冷飲變成常溫了再喝，這樣對身體的影響會減少，3注意不要在早上喝冷飲。
在夏季該如何健康吃冷飲？吃冷飲有哪些禁忌？
13樓：閒時聊社會百態
隨著夏季的到來，天氣也變得越來越炎熱，因此大部分人都我會通過吃冷飲來使得自己在夏日中能夠感到一絲的涼爽，但是我們要知道在夏季當中吃冷飲的時候，一定要適量，千萬不要過量的去吃冷飲，同時在吃冷飲的過程當中一定要注意，千萬不要吃不新鮮的冷飲，並且如果自己的消化系統有問題的話，也不要過多的去吃冷飲。
首先對於我們來講，如果想要在夏日當中健康的吃冷飲，那麼就一定要記住，千萬不要在夏日，你過量的去吃冷飲一定要適量，因為如果一旦冷飲吃得過多，那麼就會增加我們腸胃系統的負擔，同時還會使得我們出現腹部疼痛以及咳嗽的現象，這對於我們的身體健康來說非常的不利。<>
並且對於我們來說，在吃冷飲的時候，一定要注意檢查冷飲的生產日期以及它的保質期，千萬不要吃不新鮮的冷飲。這是因為如果冷飲一旦過期，那麼其自身就會產生一些對我們人體有害的物質，而這些物質對於我們的身體健康來說有著非常嚴重的危險。<>
同時對於歲數大的人而言，在夏日的時候千萬不要過多的吃冷飲，因為人一旦歲數過大，那麼就會使得他們的消化功能出現一些問題，同時還會使得老年人對冷飲的忍耐能力大幅度的下降，因此如果老年人在夏日裡過多地吃冷飲，很有可能就會使得他們的消化功能出現一些嚴重的問題。<>
總之對於我們來說，在夏日裡如果想要健康的吃冷飲，那麼就一定要適量，並且在吃冷飲的時候一定要科學的服用，只有這樣才能夠對我們的身體健康起到一定的幫助。
14樓：撲苒悠水身
我認為可以一天吃一次冷飲，不能一天超過三次，這樣身體會吃不消的；吃冷飲的禁忌不要吃得太冰，要吃少冰或常溫的。
15樓：黎昕科普知識小屋
我認為每天吃乙個冰棍就行了，需要注意吃完冰棍之後不能夠立即喝水。如果體質不好的人就不要吃冷飲。**就最好不要吃。不要在晚上的時候吃。
16樓：f但是
應該把冰冷稍微拿出來放一放再吃，避免吃了太多導致的不消化和著涼；不要吃太多，不要吃太猛，不要吃太涼的，肚子難受的時候不要吃，不要空腹吃。
胃寒夏天吃冷飲可以嗎
無論是胃熱還是胃寒，我認為都不宜吃過冷或者過熱食物。危害僅僅一次就有可能無法彌補。包括我，我們都認為暫時沒有問題，而且沒有條件苛求飯菜的冷熱，所以違背自然規律成常態，其實是逐漸吞噬健康。接近體溫的飲食才好。從中醫的角度 胃喜熱惡涼 所以你不管春夏秋冬盡量不要吃涼的！最好不要這樣，容易傷胃。用冷的食物...
胃寒夏天吃冷飲可以嗎
當然不可以。身體虛寒在任何時候都不能吃冷飲。收錄了77家詩，共311首，在數量以杜甫詩數多，有38首 王維詩29首 李白詩27首 李商隱詩22首。胃寒夏天吃冷飲可以嗎 胃寒的人一定要注意自己的飲食，生冷的食物最好少吃，寒性的食物也要少吃，從冰箱裡拿出來的食物，最好先放一會兒，等溫度不那麼冰涼後再吃，...
哺乳期可以吃冷飲嗎夏天，哺乳期的可以吃海苔嗎
夏天的時候哺乳期最好就是不要吃冷飲了，因為吃冷飲之後會影響孩子的腸胃功能，所以最好就是不要吃這種食物吧。哺乳期的話，這個冷飲還是可以喝一點的，但是不能喝太多，因為最好是喝熱的比較好一些 這可以吃狼演的，因為夏天的話吃點冷飲，但是不能吃的多了，只能吃一點 哺乳期的可以吃海苔嗎 哺乳期是可以適量吃一些海...