1樓：匿名使用者
鄉鎮多久就診多久。
蒸棗怎麼蒸好吃,蒸多長時間?
2樓：格調
大棗放入蒸鍋中，水開蒸10分鐘即可。
蒸大棗的做法如下：
主料：鮮棗500g
輔料：清水適量。
1、將新鮮的大棗洗淨。
2、鍋內放入適量清水。
3、擺入蒸篦，將洗好的大棗擺入鍋中。
4、大火燒開蒸10分鐘即可。
5、蒸熟的大棗。
蒸紅棗需要多長時間最好 蒸紅棗一天吃幾顆比較好
3樓：抹茶派派香
1乾紅棗如果需要蒸軟的話，可以在鍋李漏裡面蒸20分鐘左右，時間太短了蒸不軟，時間太長了會蒸得過於軟爛，吃了也會影響口感。
用鮮棗製作成乾紅棗的話，需要蒸三次，三蒸三涼，中醫裡面製作中藥材的時候也是這樣處理的，這樣處理的話，紅棗的味道更佳。
22-3顆即可。
蒸紅棗是常見的食物，味道較為可口，口感也比較軟綿，一般情況下，食用蒸紅棗的時候吃2-3顆即可，在紅棗中含有較為豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成哪亂爛分，食用蒸紅棗可以起到補充營養的作用，在中醫裡面，紅棗的補血的，適當的食用蒸紅棗還可以起到益氣陪嫌、補血的作用，有利於身體健康。
3建議去核。
蒸紅棗的時候一般是去核後再吃，這樣紅棗吃起來會更綿軟可口，另外，在中醫裡面，紅棗核是性質比較燥熱的，若蒸紅棗的時候連核一起吃的話，蒸紅棗的性質也會比較的燥熱，吃起來容易上火，所以，建議製作蒸紅棗的時候去核後再吃，蒸紅棗味道軟綿，在紅棗中含有大量的蘆丁成分，食用蒸紅棗可以起到降低血壓、軟化血管的作用，有利於身體健康。
4按照個人習慣進行選擇即可。
蒸紅棗是一種常見的飲食，味道較為可口，食用蒸紅棗的時候會覺得口感清甜，蒸紅棗的果肉是比較細膩的，相比之下，蒸紅棗的外皮就比較的粗糙了，但是紅棗的外皮也含有營養，例如有膳食纖維、礦物質、維生素等，紅棗外皮中的膳食纖維進入腸道後可以起到促進腸道蠕動，加速食物殘渣排出體內的速度，還能起到排毒養顏的作用，所以，食用紅棗的時候連皮吃營養會更好一些，不過，若不喜歡吃紅棗外皮的話，也可以不吃皮，以個人的飲食偏好為主即可。
棗蒸多長時間能熟蒸紅棗的做法
4樓：潮孤陽
1、棗蒸20分鐘能熟。
2、超市買回的幹大棗，要選肉厚的。
3、大棗放入盆中用溫水泡一下，清洗乾淨，控幹水分，將大棗放蒸屜上鋪平。
4、鍋中放水燒開，放上蒸屜中火蒸20分鐘。
5、大棗蒸20分鐘後，拿出裝在盤子涼20分鐘。這時大棗的顏色已經有點變深。
6、涼20分鐘後的大棗第二次放入蒸屜上再蒸20分鐘，大棗的顏色又深了一些。拿出裝盤涼20分鐘。
7、大棗涼20分鐘後，將大棗第三次放入蒸屜中蒸20分鐘，蒸好後裝盤放涼。這時的大棗已經經過了三蒸三涼，大棗蒸好了。
紅棗蒸多長時間最好，蒸紅棗需要多長時間最好
5樓：血刺熊貓
紅棗是比較滋補身體的一種食物，尤其很適合女性朋友吃，能補血益氣，紅棗的吃法有許多，有些人喜歡直接幹吃，也有人喜歡泡水吃，還有一些朋友喜歡蒸紅棗吃，蒸紅棗的時候注意事項是比較多的，一定要注意蒸紅棗的時間。那麼紅棗蒸多長時間最好，蒸紅棗需要多長時間最好？下面給大家詳細解答這個問題。
紅棗一般蒸20分鐘就可以了，是比較合適的時間，因為如果蒸的時間不夠可能會使紅棗蒸得不完全，影響口感和營養。而如果超過這個時間，紅棗會變得太軟膩，同樣影響口感，吃起來也會覺得很膩。
蒸過的紅棗建議是曬乾後密封儲存，而且要放到冰箱的冷藏室內，這樣可以延長紅棗的儲存時間。要注意曬的時候不要溫度太高，可以在紅棗上面遮一層再曬，因為溫度過高紅棗容易幹縮，從而影響食用的口感。紅棗儲存的時候包裝也不需要太大，分裝進小塑膠袋中，這樣不易生蟲。
蒸熟的紅棗表皮及果肉更容易被人體消化吸收，很適合兒童、老年人及消化不良的人吃。而且蒸過的紅棗裡面的有效物質容易溶出，再搭配小公尺一起煮，能獲得更多的b族維生素，對身體是比較好的。
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