1樓：賈公尺森
1.作息方面，在日常生活中，要養成早睡早起的好習慣，保證充足的睡眠時間，禁止出現熬夜的情況，從而預防脫髮的出現。
2.飲食方面，多吃一些補氣血的食物，比如阿膠、紅棗等，同時還可以多吃一些黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等，來預防脫髮的發生。
3.降低精神壓力：在平時可以多聽一些舒緩心情的**，還要多進行戶外運動，從而緩解內心的壓力，降低神經衰弱的出現，預防疾病的發生。
4.按摩頭部：在晚上睡覺前，可以適當的按摩頭部也可以適當進行梳頭，從而促進頭部的血液迴圈。
如何預防脫髮促進生髮
2樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
3樓：虢孟聶文昌
幫你推薦兩款，一種是霸王洗髮膏，另一種是索芙特防脫育髮香波，用完後，抹索芙特濃濃養髮霜。我老公就用這個。
4樓：匿名使用者
花好幾千塊錢沒好，後來用安發奇真的好了，現在都是新發裡了。
5樓：王育忠
如果是祖傳的脫髮，誰也治不了。
6樓：樂天派熱諗
1、用醋洗頭可以改善頭皮環境、利於頭髮生長一般人的頭皮環境是偏鹼性環境，而油脂分泌過多的人可能鹼性過重，影響頭髮正常生長。醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋洗頭具有去除頭髮油膩的好處。另外，堅持用醋洗頭髮還可以有效改善頭皮環境的作用，有利於頭髮生長。
2、淘公尺水洗髮：
用淘公尺水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘公尺後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長。
3、服用發特濃營養。
發特濃營養素」依據「藥食同源」這一理論，開創「食療生髮」新模式，採用完全藥食兩用的純植物藥：如山藥，黑枸杞，核桃粉，黑豆，蒲公英，覆盆子果等提取加工而成，其目的有滋補肝腎，益氣養血，緩解疲勞，提精養神，來達到全身調理的作用，口感清爽，藥效確切，無任何毒***。
7樓：匿名使用者
頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭。最主要的就是內服發特濃營養素，增加頭皮活力，生髮止脫。順便去看下(路煦|逆襲) 吧，照著文中講的經過乙個多月的努力，頭髮又長出來了。
取250剋核桃仁和黑芝麻，500克紅糖。核桃仁和芝麻一起煮熟。將紅糖和水加入粘性層中。
放置黑芝麻和核桃仁。將混合物冷卻並切塊，並一直服用。適合白頭髮，脫髮，健忘，睡眠不佳。
8樓：脫髮**
防止脫髮並不是一件小事，很多人往往忽略了日常生活的細節導致脫髮，只有瞭解防止脫髮的有效方法，就能找回當初擁有美麗秀髮的你，下面看看我們在日常生活中如何防止脫髮。
1、通過戒菸或減少吸菸防止脫髮。
吸菸對身體的迴圈系統有重大的負面影響。所以如果你想防止脫髮，那就戒菸或減少吸菸。減少酒精和咖啡因攝入量。吃健康蛋白質豐富的食物。
2、通過運動防止脫髮。
3、通過適當的飲食防止脫髮。
許多人可以通過簡單地少吃糖果，蛋糕，軟飲料等去改善，這還遠遠不夠，你需要徹底的改善飲食習慣。只有攝入正確比例的水果，蔬菜，穀物，乳製品和蛋白質才讓頭髮健康的生長。
4、通過保護頭髮免受紫外線防止脫髮。
陽光照射也會增加脫髮數量。你可以避免陽光對頭髮的接觸，因為直接的暴露會使有害的uva和uvb射線傷害頭皮。
9樓：廣州荔灣膚康
整理了一點頭髮護理的方法，希望對你有幫助！
第。一、洗頭切勿頻繁。
有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷發，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭髮是最好的。
第。二、選擇合適的護髮素。
梳理剛洗完的頭髮，會因為頭髮打結梳理不開，生拉強扯，導致頭髮掉得更厲害。頭髮不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護髮素，洗完頭髮之後，取出適量的護髮素用雙手按摩頭部，五分鐘之後再用淨水沖洗，頭髮會柔順很多。
第。三、推拿按摩。
每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭髮稀疏的地方，增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉髮的現象，而且也可以有效使頭皮放鬆，促進血液迴圈。
第。四、食物**。
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉髮有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫髮者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之後就會看到效果。
第。五、中藥**。
中藥**很普遍，用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以，這兩味中藥富含豐富的營養，剪成湯劑服用即可。
第。六、改善生活作息。
掉頭髮和人們的生活作息有很大的關係，平時經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭髮的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關鍵。
每天至少保證七個小時以上的睡眠時間，飲食清淡，營養均衡，保持愉悅的心情，同時不要經常燙頭髮、染頭髮，都可以改善掉髮問題。另外夏天要避免頭髮長時間暴曬，做好頭髮防護工作很重要。
怎樣生髮防止脫髮
10樓：聊娛樂的吃瓜群眾
生髮可能性很低。
洗髮水的作用是把頭髮上的油脂、汗垢、頭皮上脫落的細胞以及外來的灰塵、微生物、定型產品的殘留物和不良氣味等，保持頭皮和頭髮清潔，從洗髮水的作用上看，它的主要功能是清潔。
生髮洗髮水的主要功能是清潔，或許它還有其他一些作用，但想要生髮成功可能性很低。
注意事項。生髮洗髮水質量良莠不齊，消費者在選用時要慎重，不要相信過於誇大的宣傳語。生活習慣上，儘量不熬夜，飲食清淡，洗髮次數不要過於頻繁，2~4天清洗一次即可。
脫髮只是身體出現了狀況的表現，是一種訊號。所以，想要**脫髮，就要找到「**」，對症下藥。
以上內容參考 百科-洗髮水。
11樓：小山村情懷
持良好的作息時間，可以生髮防脫髮。脫髮多數是由於脂溢性脫髮的原因導致的，還有可能是長時間熬夜或者是作息不規律的原因引起的。平時應養成良好的作息，期間晚上保持充足的睡眠時間，一般有助於緩解脫髮的情況，如果是脂溢性脫髮的**，可以通過塗抹藥膏的方法進行**。
如果出現了頭皮頭髮稀少的情況，一般可以通過種植頭髮的方法進行改善，可以讓頭髮更加的茂密。在種植頭髮以後，儘量不要用手抓撓頭皮，一般有助於減少頭皮受損。
如何防止脫髮問題並且生髮？
12樓：晨雨梧桐
防脫髮及生髮方法是不要給予自身過大的精神壓力，也需要注意頭皮衛生。如果出現了頭髮脫落的情況，可以考慮通過雷射生髮的方式來進行**，能夠促進頭皮部位的血液迴圈，並且還可以使氧氣和營養物質輸送到毛囊的根部，不僅可以加速毛囊生長，也有利於減少**表面油脂分泌。
13樓：李萌
如何生髮養髮防脫髮？如何生髮、養髮、防脫髮要注意以下幾個方面，第一就是注意頭髮的清潔衛生，健康的頭髮需要我們定期的打理，不要過度的清潔，也不要幾天不洗頭。第二就是要選擇適合自己的洗護產品，例如如果是油性**就要選擇一些控油清爽的洗髮產品，還要避免注意不要將這種護髮素類的滋養液，塗抹於頭皮，否則會加重頭皮的皮脂溢位。
第三就是要注重頭髮的日常的保養和養護，防止過度的暴曬、牽拉，過度的燙、染和吹。第四注意日常生活中飲食均衡、作息規律、適當運動、保持舒暢的心情、提高機體的免疫力，因為我們頭髮的健康源自機體的健康。第五如果出現了異常的脫髮，要及時就醫，到正規的醫院找專業的醫生就診諮詢，瞭解脫髮的原因，積極的、正規的進行診治。
14樓：songd的海角
使用含有生薑成分或何首烏成分的洗髮露進行清潔頭髮，也可以使用生薑塗抹頭皮，看能否防止脫髮，並且生長出新的頭髮。
15樓：不小心混好了
生活中要注意作息正常，飲食清淡，適當的運動增加免疫力，放鬆心情，不抽菸不酗酒。多做頭皮按摩。
如何預防脫髮
16樓：使用者名稱用
防止脫髮首先要做到以下幾點，就是科學的養髮護髮，方法如下：第。
一、要避免過度的燙染頭髮，要避免頭髮能過度的暴曬，否則頭髮裡的主要成分角蛋白就會受到損傷，頭髮就會容易脫落。第。
二、要注重飲食均衡，注重營養，過度的**或者偏食會使營養不良，導致頭髮一些色素的合成，以及最基本的蛋白不能正常的合成，會使得頭髮容易脫落，髮質不健康。第。
三、要注意正確的洗髮，洗髮的時候不要用力，否則會使得頭髮牽拉脫落，選擇適合自己的洗髮產品，油性頭髮選擇控油清爽的，乾性髮質選擇滋養的。洗後不要立刻用梳子去梳，最好是自然晾乾，然後用寬齒的梳子去梳，避免過度的牽拉導致脫髮。第。
四、女孩子不要把頭髮扎得過緊，過緊也會導致牽拉性脫髮。第。
五、要作息規律，飲食儘量清淡，否則會導致頭皮皮脂溢位旺盛，記憶性皮炎也會出現突發。以上是一些一般的養髮護髮的常識，其次就需要明確脫髮的性質，根據不同性質的脫髮選擇不同的**方案，例如男性雄激素性脫髮。除了一般的養護之外還要口服非那雄胺，外用公尺諾地爾從根本上去控制脫髮。
17樓：瓶子裡的小
預防脫髮首先，應儘量避免緊張、焦慮、壓抑等負面情緒，保持心情愉快。其次，要注意飲食營養的均衡。第三點，要注意頭皮頭髮的日常護理。
另外，有的患者是由於頭皮的毛囊發炎，引起毛囊受損，從而在毛囊炎的部位沒有頭髮新生，這些患者要勤洗頭。
18樓：繁也水樹
正常人每天都有一定數量的頭髮脫落，每天脫髮幾十根屬於正常的，不需要特殊處理。如果每天脫髮超過100根以上，考慮病理性脫髮。
出現脫髮的原因有很多，經常熬夜，內分泌失調，焦慮，抑鬱，遺傳以及微量元素，維生素缺乏，都容易導致脫髮的情況出現。
出現脫髮可以服用中藥**，通過中藥湯劑養血，活血，生髮**，還要注意避免熬夜，保持心情愉快。
怎樣可以防止脫髮？怎樣才能防止脫髮
長期過量飲酒顯然對我們有害，酒精會使頭髮乾燥，因此導致大量掉頭髮。出現大量掉發的朋友，可以用以下3個方面來改善 1補充維生素a 缺乏維生素a的話，頭髮可能容易掉落或者有頭皮屑，生活中多吃點有維生素a的食物來改善我們的頭髮，哈密瓜 紅蘿蔔 南瓜 芒果都有維生素a 2補充維生素e 維生素e能夠促使頭髮生...
防止脫髮最有效的方法是什麼，防止掉頭髮最好的方法是什麼？
脫髮已經成為現代人的乙個心病，隨手一抓一大把掉發，人還未老，頭髮就漸漸白了，看著茂密的頭髮慢慢變得可憐又稀少，特別心疼。1 鹽水洗頭 用半盆溫水將100 150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2 3次即可見效。鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位的水電解...
怎樣才能防止掉發，怎樣才能防止脫髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。最大的難題來了 就是脫髮 可以用溫全，說是保養頭皮 的，但是用了確實油去的很乾淨，掉發也減少了。介紹給你用 經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 溢脂性脫髮多發於男性。頭髮會特別油膩，頭皮奇癢一抓又都是頭皮屑，同時伴隨大量脫髮。少吃...