怎樣治療夢遊症（怎樣睡覺不做夢）？

有夢遊症狀的人應該怎麼**？

1樓：查霞月

首先要糾正乙個誤區，那就是喚醒夢遊的人，不會對其有害。而想要**好夢遊症，需要專業的診療。

夢遊症多發生於生長發育期的6~12歲的男孩，在排除器質性因素的基礎上，多與社會心理因素、生活節奏及生長發育因素有關。因此，家屬及患者應該先要了解該病的特點及發生原因，解除個人的心理負擔，避免因孩子偶然出現夢遊行為而引起焦慮緊張的情緒，以至使夢遊症狀加重。

合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣、日常生活規律。以及避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態對減緩症狀有幫助。

家人還應注意睡眠環境的控制，睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。

2樓：山水有喵嗚

夢遊沒有專門的**方法。在許多情況下，僅僅改善睡眠衛生就可以消除這個問題。

同時，準備好和你的醫生或兒科醫生討論任何可能引發症狀的因素，如疲勞、藥物**或壓力。

**成年人夢遊的方法可能包括催眠。事實上，在許多情況下，夢遊的病人已經成功地用催眠單獨**好他們的症狀。

此外，鎮靜催眠藥或抗抑鬱藥等藥物**也有助於減少某些人的夢遊。

夢遊症在兒童中很常見，而且隨著時間的推移通常會逐漸消失，尤其是隨著深度睡眠的減少。如果症狀持續到青春期，諮詢你的醫生或精神科醫生。

3樓：五味心身孫大夫

夢遊一般無需**，但頻繁夢遊者需要進行相應的**，包括：1、基礎性**；2、糾正引起夢遊的外在因素；3、配合放鬆訓練；4、中藥**；5、必要時使用西藥**。此外，發作期間應注意保護患者，切忌喚醒患者。

4樓：兔兔蕙

記住不要叫醒他，**還是要去大醫院**的如果引導的好，也可以慢慢自己好。

5樓：網友

睡眠環境要好，不要嘈雜，配合醫院醫生。

6樓：想飛的番茄醬

這個要去找正規的醫生**吧，不要有壓力，最好有家人陪伴在身邊。

7樓：網友

夢遊症狀沒有專門的**方法，要去大醫院**的。

8樓：時間

建議就是去醫院找專業人士**。

9樓：超級

這個還是應該要去大醫院**的，不要相信外面的小廣告，得不償失。

10樓：終鈺菊

沒有這些方面的相關知識，按理說應該需要有人在旁邊陪伴，這樣才不會危險。

11樓：笨笨的乖乖丫

這麼專業的問題還是去諮詢專業人士吧，去醫院掛個號問問，那樣安心。

12樓：網友

聽說沒辦法**的，提高睡眠質量，有人陪伴吧。

夢遊症怎麼辦

13樓：芒同書同戌

有夢遊症怎麼辦？..

經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。

二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。

在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。

還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。

祝你健康。