你好!我經常脖子疼 酸 麻 平時電腦用的多!

時間 2025-01-23 14:45:06

1樓:飄雪箐兒

玩電腦多了建議坐的凳子別超過肩膀,坐一會可以伸個懶腰把脖子用力向後仰,自己也舒服對脖子也好。

2樓:網友

不一定。我一天有12個小時在電腦面前。

3樓:小丸子90後

頸椎病,肩肘炎…這都是容易得的…沒事多運動運動…不要老是乙個姿勢…

老是脖子酸,疼,該怎麼辦?

4樓:淺介藍

用吡羅昔康凝膠主要用於類風溼關節炎、落枕、慢性軟組織損傷所致的疼痛。或者用紅花油擦抹患處,活血祛風,怎麼說也比痛著好,但決不可硬搬,以免損傷頸椎,那就麻煩了。

5樓:霧裡水裡

每天用黃道益按摩脖子10分鐘,堅持100天。

電腦上多了,脖子疼怎麼解決?

6樓:志為人之

玩電腦應該有個時間性,對電腦看得多了,應該乙個小時就應該走走,做一些簡單的動作來健康身體,如果真的出了身體問題就應該馬上去看醫生吧!

7樓:墨筆

頸椎病~用雙手從後面抱住脖子輕輕按壓~可緩解疼痛!

如圖,脖子邊上的兩塊肩部肌肉酸、麻、疼,怎麼回事?**,謝謝!

8樓:蠶她爸

長時間固定姿勢造成的,多見於伏案工作的人群,長時間上網也會出現這樣的病症,建議你每小時起身一次,活動10分鐘,同時可以自己做一下按摩。

經常用電腦 脖子疼 怎麼辦

9樓:愛你

由於工作的原因長時間坐在電腦前引起的頸椎病是常見病,必須得多運動 頸椎有問題是常見病,絕大部分不需要藥物或手術**,找個正骨大夫,他們手法專治這類病,不再壓迫神經,相應的症狀自然就消失了,就是治的時候會有點皮肉痛,休息一下就好,**時間通常不超過十分鐘。

10樓:典文靜

你好,可以經常起身活動一下手腳,頸椎,腰部如果過於疼痛,可以採取按摩的方法緩解疼痛。晚上睡覺時, 枕乙個硬一點的u形枕, 只枕它 , 平躺 ,床板最好也是硬的 ,在疼痛部位貼塊膏藥 , 睡一夜 ,就好了 ,我實踐過了 ,有效果。 如果還想鞏固下, 早上起來就再貼張暖貼, 不過這個方法只能緩解, 不能治本, 還是要以後多注意 ,祝你早日**。

11樓:蒲碧松

這是長期使用電腦引起的頸椎病,一般情況下,每天堅持練頸椎自療引導術就可以了,一般乙個星期見效。

12樓:網友

建議樓主玩電腦的時候注意休息,這時過度疲勞的症狀,多注意運動,這樣可以減少痛楚。

13樓:手機使用者

輕輕轉動脖子,向左向右轉到底,然後四周轉動,直至聽到咯咯的聲響為止。由輕到重,由慢至快。我經常做此動作,做完了馬上輕鬆的。

脖子長的人容易得頸椎病嗎?電腦用久了,脖子長的人更容易脖子疼嗎?

14樓:純手法整骨復位

隨著現在生活節奏的加快與工作環境的單一,頸椎病成為一種越來越多的疾病。其實頸椎病大部分與工作、生活的姿勢不良有關。頸椎病是個統稱,包括:

頸椎骨質增生,頸椎間盤突出,頸椎小關節功能紊亂,頸椎生理曲度變直,等等。頸椎病的**是以**和保養兩部分構成。**是以祛除**恢復自然狀態為主,是以各種不同的頸椎病而採取適當的**措施。

現在談頸椎的保健。睡眠占人生的三分之一時間,所以睡覺本身的姿勢對頸椎起很大作用。睡覺姿勢以平躺仰面向上為好,枕頭的高度比床高5cm以內為好。

甚至於,有的頸椎病人,我讓他不枕枕頭,頸椎病也自愈了,平時應注意糾正。若症狀輕,教你一套運動操:你可以在在工作一會兒後,第一步,抬起頭向後仰;第二步,然後頭再向下低;第三步,然後再向左偏頭;第四步,再向右偏頭;第五步,沿順時針左晃頭動作;第六步,沿逆時針做晃頭動作。

動作要領:做每個動作時都把頭儘量做到底,比如:向後仰頭時,仰頭仰到底,頭向下低,低到底。

每天做幾次,輕度頸椎病可自愈。

15樓:網友

得頸椎病與脖子長短沒有關係的,關鍵要注意合理的姿勢。用電腦一段時間後應該休息一下,活動一下脖子。

電腦族:脖子痠痛、僵、轉脖子感覺抽的疼,如何緩解?

16樓:old老蔡

我也是電腦族,首先你要坐個好點的椅子 能靠那種,桌子不要太矮。

每過襲桐配乙個小時伸伸胳膊,扭扭頭,起來走走都行。

像我們這樣的職業,拍指每天都要坐八個小時以上,累喲。下班輪唯之餘要是能夠運動運動就好了。

17樓:匿名使用者

建議樓主不要經常坐著,做一段時間要站起來活動活動,緩解脖子痠疼!

18樓:匿名使用者

不知 因為我也疼 但是肩膀疼 脖子不疼。

脖子玩電腦玩多了好酸好疼啊怎麼辦啊

19樓:窩窩小墨

你玩電腦的時候是不是前伸著脖子啊,姿勢不對脖子當然容易酸了,建議調整顯示器的位置,坐的時候伸直了腰,頭不要向前傾還有玩久了要休息一會,起來運動運動。

20樓:狼狽

很可能是頸椎不好造成的!和身體姿勢有關!要經常抬抬頭,這樣比較好,頸肩才不會僵硬變直疼痛! 另外枕頭不要太高了。建議推拿**較好 !

眼脹眼痛,頭暈,脖子疼,怎麼辦,脖子疼經常頭暈怎麼辦?

眼脹眼痛,頭暈,脖子疼是腦頸綜合症常見的病理,腦頸綜合症多見於遲發性腦白質病受累受損後功能不全或功能性腦病 延誤不當慢性惡化導致頸肌痙攣受力不平衡而發性頸椎生理破壞繼發頸,腰部椎間盤脫出 橫韌帶鈣化,以及頸椎退變 骨增生等病理改變 症狀多見於頭暈,頭痛,頸肩壁痠脹等症狀 延誤慢性惡化會損害脊髓而發性...

經常覺得脖子後面疼,是怎麼了

命脈 建議首先檢查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺結核,氣胸都可能,另外還要考慮是否是有肋間神經炎,肋軟骨炎的可能。 頸椎病啦!多臺臺頭,扭扭脖子什麼的,電腦的高度調整一下。 可能是頸椎的問題,不要在老坐在電腦前,坐姿要勁量端正。練練瑜伽很不錯 柑橘子子 要說脖子後面疼是怎麼回事?很多原因都可能引起,比...

脖子經常痛是什麼原因,脖子總疼是怎麼回事。。

引起脖子疼的原因有 睡眠時頭頸姿勢不當 枕頭墊得過高 軟硬不當或高低不平 頸部外傷 頸部受風著涼 如為頸椎病引起,可反覆 落枕 前四種只要去除 就可緩解。家人可幫助落枕者進行按摩 熱敷以減輕痛苦 1 按摩 立落枕者身後,用一指輕按頸部,找出最痛點,然後用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按...