1樓：半面情緒的人
<>1、睡眠不好影響新陳代謝，我們要明白一件事情，新陳代謝它是和我們的睡眠時間息息相關的，如果乙個正常作息非常標準的人，新陳代謝是非常正常的，比如說每天晚上10點睡，早上7:00或者6:00起床，這樣的人新陳代謝比較快，而且不會容易變胖，反過來說如果經常熬夜，晚上兩三點才睡就會影響自己的新陳代謝，當新陳代謝變慢之後，我們的熱量沒有辦法得到揮發，就慢慢的積累，在體內形成脂肪，<>
2、不想變胖就最好不要熬夜，人們在夜間睡覺的時候，我們身體的各個器官都在進行正常的排毒，晚上11:00的時候是肝臟排毒時間，這個時候一定要早睡，到了凌晨兩三點進入到深層睡眠，我們身體的各個器官都會進行新陳代謝，經常熬夜使我們身體的各個器官得不到休息，沒有辦法進行排毒等新陳代謝的一系列工作，一些毒素長期在體內積累，慢慢的都會形成各種疾病或者發福變胖，<>
總的來說，要是不想變胖，最好就是保持作息時間規律，作息時間規律之後才使我們的身體進行正常的新陳代謝，而且我們在去健身房找私人教練的時候，他們也會對我們說**的時候一定不要熬夜，因為熬夜會影響**的進度，這也說明熬夜會影響我們人的新陳代謝，當人們又熬夜，而且吃的東西比較油膩，每天都吃的很多，會形成一種熱量差，就是人們消耗的熱量與攝入的熱量不成正比，如果攝入的熱量每天都比消耗的熱量大，那麼慢慢的就會在我們體內形成脂肪會變胖，所以睡眠是很多東西的基礎，我們生病的時候，醫生會讓我們早點睡，這個也是有一定科學依據的，人們在睡眠當中免疫力會自動調整，自動修復，當人的免疫力提高之後，我們的病才會好得更快一些，這也是為什麼有一些藥物裡邊有安眠成分，不僅是**或者生病的時候，在平時我們也應該保持健康的作息規律，保持合理的飲食規律，這樣我們才能擁有乙個健康的身體，白天的時候精力才會更加的充沛，平時生活工作也會更加的有精神，
2樓：梅香陣陣如雨來
專家對部分人進行了調查研究。測試睡覺與肥胖關係，測試人員按照要求睡覺，通過觀察他們的脂肪細胞得出的結論。有理有據，是科學的。
3樓：一哥八卦娛樂
這是有科學依據的，據說睡眠剝奪後會增加食量，而且會改變他們的進食偏好，更熱愛一些高熱量的脂肪類食物。什麼導致更加肥胖。
4樓：飛花飛入人
睡不好會長胖是有科學依據的。
而這個時候也很有可能是我們沒有睡好，或者是經常熬夜造成我們瘦不下來。因為我們都知道在睡覺的過程當中，身體也是會進行新陳代謝的，如果說我們總是睡不好或者是經常的熬夜的話。那麼也就會錯過最好的代謝時間，因此也就導致自己經常的發胖，或者是怎麼**也瘦不下來。
5樓：林子點點點
睡不好，會變胖，最常聽到的就是睡眠質量差，會引起內分泌失調，導致虛胖、浮腫。
6樓：每日話題心說
因為如果睡眠質量過差，會影響到人體的代謝和內分泌失調，所以反而更加容易發胖。
7樓：陽陽小答主
睡不好可能會變胖，這個確實是有依據的，因為睡眠不好可能會影響身體的新陳代謝，極大的對人體造成影響，所以睡不好會變胖，確實是有理的。
8樓：法律人張大炮
因為身體比較胖的人，他會有一些呼吸道方面的疾病，所以睡覺的時候經常會打呼嚕，嚴重時會引起窒息，另外肥胖的人，他的血液濃稠度較高，也會引起睡眠質量下降。
專家稱晚睡會讓人越來越胖，除此之外還有哪些因素會導致肥胖？
9樓：狂巴孤
序言：對於每乙個人來說，如果想要擁有乙個苗條的身材，那麼大家就需要擁有正確的作息以及生活習慣。同時在日常生活中一定要學會適當控制自己的食慾，如果一直吃太多的話，我們的身體是非常容易長胖的。
所以說大家一定要注意，每次吃七分飽就可以。<>
在日常生活中，有很多人都非常喜歡熬夜，在每次夜晚十一二點的時候還在玩手機，覺得這種做法是不行的。如果一直這樣做的話，我們的身體容易發胖，而且嚴重的影響到了**的狀態。所以建議在每天夜晚10點多左右的時候，大家就可以進入睡眠狀態了，如果睡得太晚的話，身體肥胖的速度會特別快。
在夜晚睡覺之前，大家不要吃夜宵，我們一定要多吃一些清淡的食物。<>
有很多人非常喜歡吃重口味的食物，對於一些高油高鹽高糖的食物愛不釋手，建議大家一定要儘早的改正過來。為了讓我們擁有乙個更好的身體，那麼正確的吃飯習慣一定是非常重要的。有很多人因為工作忙碌，總是沒有時間按時的吃飯，如果大家再不改正過來的話，那麼我們的身體就會越來越胖，嚴重的影響到了身體的健康。
在每次吃飯的時候，大家一定要適當的控制自己的食慾，我們不要吃得太飽。<>
有很多人吃的特別多，但是不喜歡運動，在吃完之後，會立刻躺在沙發上。覺得大家一定要動起來，為了擁有乙個更加苗條的身體，我們可以適當的進行體育鍛煉，鍛鍊的方式是多種多樣的，大家可以選擇跑步，也可以選擇瑜伽，總有一款運動適合大家。只要大家可以動起來，那麼我們的身體就會越來越苗條，也會比同齡人更加的年輕。
10樓：帳號已登出
長胖的原因有很多，其實晚睡會讓人越來越胖，除此之外攝入過多的糖分也會導致肥胖，如果長期不鍛鍊會增加體內釋放，如果壓力過大同時會導致肥胖問題。
美食可以**人的心情，尤其是吃甜食的時候會給人帶來好心情，但是如果攝入過多的糖分就會導致肥胖。有些人一旦遇到不開心的時候就會通過吃甜食**自己的懷心情，但是甜食中含有大量的糖分，長期食用都會導致肥胖。
現在的人大多都是亞健康，這就是與鍛鍊有很大的關係，很多人一旦有多餘的時間就是各種葛優躺，根本不會想著出門鍛鍊身體。要知道我們的身體需要得到適當的運動，才可以保證新陳代謝，從而才會讓自己的身體更好，拍走多餘的脂肪。很多人肥胖就是長期都是待在家，什麼也不做，只知道埋頭玩電子裝置，這樣肯定就會導致肥胖問題。
令我們意想不到的是壓力也會導致肥胖，現在的人普通肥胖也是與承受的壓力有很大的關係，不管是生活上還是工作上的壓力都會讓人很頭疼，甚至對於學生來說學習壓力也會讓他們無法接受。長期處於高壓的氛圍中 ，就會讓自己的情緒得不到釋放，從而就會導致肥胖。
肥胖問題確實影響大家的生活，畢竟肥胖會影響身體健康，只有良好的身體才可以獲得好的結果。我認為在生活中我們應該養成好的生活習慣，吃健康的飲食，並且保證適當的運動，多出門走走放鬆心情，這樣都會有效的告別肥胖。
11樓：羅文
暴飲暴食，經常吃油膩的食物，吃高糖的食物，不運動，經常喝碳酸飲料，這些都是導致發胖的原因。
12樓：撒的謊
可能是遺傳的因素，如果父母都很胖的話，孩子有80%的可能也是胖的，有可能跟心情息息相關，有些人在心情不好時，就會通過暴飲暴食來獲得快樂，喜歡吃高糖高脂的食物，經常熬夜、抽菸、喝酒，不喜歡運動的人。
13樓：吱吱吱吱心
經常吃油膩的食物，不愛運動，經常喜歡吃甜食，體內激素紊亂，藥品原因都會導致肥胖的。
專家稱父親脫髮50 可能會遺傳孩子，遺傳性的脫髮有救嗎？
遺傳性脫髮是非常難治的，所以乙個人一旦得上了遺傳性脫髮，那就基本上沒治了。不過什麼事情都有例外，很多的人即使得了遺傳性脫髮，可能他的頭髮還是會非常的茂密。脫髮已經成為了很多人的困擾，為了讓我們的頭髮能夠更加茂密，我們每乙個人都應該擁有乙個更加健康的生活方式。據科學的研究表明，遺傳性脫髮有50 會遺傳...
女友說她可能會變心
唇戲 兄弟，也許是他對你現在的表現，和所作所為，不滿吧。從側面提醒你，要努力了。也可能是他對你已經找不到原本那種愛的感覺了。你最好，要加倍的疼她了。不然真的會出現分手這種狀況。最後一種可能就是她已經變心了。有更優秀的男生追她了 她心動了 樓主加油哈。希望有情人終成眷屬。希望我的分析能過幫到你。望採納...
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如果你因為她的身體狀況而不跟她在一起的話就違背了愛的本質了，如果你主要是因為她的性格有這種想法的話，那就要看你愛她的程度了，如果你很愛很愛她的話不跟她在一起可能日後你也會有悔意的。兩個人應該溝通交流一下，有問題要讓對方知道會好很多。而且估計你女朋友也很難接受不了你們不能再在一起的事實，所以還是三思而...