1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：銀灰兔
正常人都是每天做夢，而且不止乙個夢。只是如果你是處在深睡眠時做的夢，醒來就不會記得；而在淺睡眠時做的夢，醒來就會記得。
做不做夢無所謂，只要醒來時精神是好的就行。如果多夢、容易醒，起床後精神不振，那就要看看有沒有問題了（心理壓力或是身體狀況不太好）。
3樓：西瓜就著蛋炒飯
呵呵，我也是這樣，因為白天你的大腦極度興奮狀態，而晚上睡覺前也沒有平靜下來，就會天天晚上做夢，我也是，反正，大腦的神經系統有些不好啊。
4樓：五行女人
睡眠質量不好，精神太緊張了。
放鬆心態。
為什麼我總是做一些亂七八糟的夢！ 怎麼才能晚上睡覺不總做夢！
5樓：匿名使用者
做夢，有兩種可能：
第一是平時壓力所致，第二是身體原因造成的！
給你的解決方法如下：
1、睡前減壓法：在你睡眠之前把你今天所完成的事和未完成的事（或者說是你的壓力）用紙筆記錄下來！並告訴自己能搞定！
2、嘗試把你的學習或是工作固定在乙個地方完成！要不就不要在你睡覺的地方做以下事情！這樣長期下去，意識中會把你的學習（工作）和睡眠分開！
3、加強自我的鍛鍊，定時安排自己的鍛鍊！如果有身體疾病要及時**！
4、養成固定的睡眠時間！非睡眠時間不要接近你的床！意識來影響自己：「床只是睡眠的時候才用的！」
5、薰衣草是目前輔助睡眠最好的乙個植物，你可以買點薰衣草精油放在床頭！
以上方法是個人在**失眠中應用的方法！希望能對你有所幫助！
6樓：希臘海風帆
吃蓮子安神，尤其新鮮的。心陰虛也有此類現象，秋季造補點陰性食品，百合，阿膠，荸薺，藕等等。
7樓：晉桖曼
日有所思，夜有所夢。
8樓：網友
神經緊張，心情壓抑。想改變找我。
我為什麼每天睡覺都做夢？真希望不再做夢了！
9樓：西門樹枝洪辛
1、睡姿問題吧，不要把手放在胸口睡；
2、心理問題，凡事看開一點，不要太執著；不要誇張問題，或把問題想得太嚴重。
3、生活方面，要注意飲食的清淡，不要看自己認為恐怖的東西或電影；
10樓：鐵合英御溪
我為什麼每天睡覺都做夢？真希望不再做夢了！..
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。
還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
為什麼人要做夢，有時剛剛睡著就開始做夢！！！！
11樓：
人在醒著的時copy候，大腦皮層處於興奮狀態，即使什麼也不幹，大腦也在不停地活動，腦神經也會疲勞。為消除疲勞了，就需要睡眠，使大腦皮層得到廣泛的抑制。一般人每天需要7—8小時的睡眠。
當然不同的年齡，需要睡眠的時間是不相同的。兒童的年齡越小，需要睡眠的時間就越長。
給正在熟睡的人頭上安放一種儀器，調查一下腦電波，就會發現一種奇妙的現象，即熟睡的人雖然睡的很香，可有時他的腦電波和醒著的時候沒有什麼不同。這種現象一夜之間要反覆出現幾次。當這種現象出現時，人的眼珠和手都會動，此時也就是人正在做夢的時候。
做夢是由於在睡眠中人的大腦抑制過程不完全的緣故。
12樓：懷念流雲
是你睡覺前殘存在大腦裡的神經訊號……
一睡覺就做夢，怎麼回事，長期只要一睡覺就做夢怎麼辦
冷爾煙 夢是人把以前的事情和現在的事情攪在一起了所以成了夢.一般只有累的時候才會做夢.你累了多休息吧 楊欣北向晨 夢 潛意識的資訊加工機制 做夢 正常，精神病人是不會做夢的.他們的潛意識是開放的.如果總做類似的夢 是有意義的 釋夢 可以找到根源 失眠築夢調理 晚上睡覺不停做夢，是怎麼一回事？ 承依白...
一睡覺就做夢是怎麼回事，一睡覺就做夢怎麼辦？
疆哥 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。夢對保持人類...
我朋友一睡覺就做夢。怎麼辦，睡覺就做夢怎麼辦
睡覺做夢是正常的生理現象，每個人每天都會做夢，正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，兩個時期迴圈進行，每天晚上6 8個小時的睡眠時間裡，這種迴圈大概要進行5 6次。做夢是在淺睡眠期，如果是在淺睡眠期醒來會感覺到自己在做夢，知道自己在做夢，但如果是在深睡眠期被叫醒就不會感覺到是在做夢，但實際上也是做了夢...