1樓：疆哥
自我運動**。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：古稀郎中
頸椎病有多種，請公佈x光片和ct的檢查結果。
3樓：五月玫
沒有比參加體育鍛煉更好的辦法。我的個人經驗是千萬別去按摩，後患無窮。跳舞吧，最好是disco，還有新疆舞。
或參加別的運動比如打球，游泳等，只要你喜歡的活動，一方面避免單調的姿勢，一方面轉移注意力忘掉痛苦，人生有很多精彩等你去體驗，身體也會從中得到利益。
這樣的頸椎病用什麼辦法**最好頸椎病
4樓：可冰之
你好，對頸椎病診斷明確，神經根壓迫症狀嚴重，保守**後症狀無明顯好轉者應採取手術**，而對於脊髓型頸椎病患者，即主要表現為雙下肢走路無力、行走不穩等症狀的患者，則應儘早實行手術**，以獲得良好的恢復效果，因這類患者的**效果與神經壓迫時間長短有密切關係。而對於椎動脈和交感神經興奮型的患者，手術效果相對來說就不太確切。專家！hui
5樓：網友
上海西郊骨科醫院是比較好的乙個選擇，該院是全國骨科專科醫院，在**骨科病方面有教授坐診是骨科的泰斗，詳細的可以先去看看就知道，個人建議，上海西郊骨科醫院是**股骨頭壞死的十佳醫院，**也放心。上-海-西-郊-骨-科-醫-院。tel：
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6樓：匿名使用者
wga 頸椎病的**方法有很多 比如針灸** 還有目前最熱門的橄欖氨糖**，因為這個 博盈橄欖氨糖 可以促進血液迴圈，清楚關節的有害因子，能很好的修復關節，要不你去**上搜搜。
7樓：網友
頸椎病的**方法有手術**，中藥**和按摩**，針炙**，我用的是藥物**，因為經常坐在電腦前工作，時間一久，頸椎就有了毛病，自從朋友推薦喝了這個氨糖之後，病情有明顯的改善，連續又用了一段時間，現在已完全**了，這有我購買時留下的**，你可以參考一下：
8樓：上海骨科醫生
大量臨床**證明，"五維壯骨法"針對患者的具體病情，將中西醫的各種**手段和方法進行靈活、科學的有機組合，取得了非常明顯的**效果，既可以快速消除患者疾病症狀，又能夠從根本上解決此病反反覆覆的問題，療效獨特，真正收到了治標治本的雙重功效，避免了愈後**的問題，使頸椎疾病這一醫學難題迎刃而解，把脖子痛的**提公升到乙個嶄新的水平，譜寫了頸椎疾病**的嶄新篇章，填補了醫學上長期存在的空白。更多詳情可點選下方圖示進行免費諮詢。dl
一種治療腰疼的藥，推薦一種治療腰疼的藥
我就是搞藥品營銷的，到目前為止我好像還沒聽說有你所要的藥，據我了解腰椎間盤突出和骨刺還沒有好的 藥物，一般都是進行物理 即牽引和理療等 和止痛相結合的 方法。我建議你讓你母親多去做一些理療 按摩 針灸等，如果腰突嚴重的話，也可以去做一下牽引，再修養一段時間。這個病多靜臥休息是有好處的。祝你媽媽早日 ...
一種女生的襪子，推薦一種女生的襪子 20
超帥 腳臭屬於腳氣，你可以先把腳氣只好然後穿什麼襪子都不會再臭了，另外要勤洗腳勤換襪子，鞋子也要勤換洗，親晒太陽，如果這樣還臭的無論什麼時候都要穿純棉的襪子，或者穿品牌運動襪也可以防臭，比如鴻星爾克，特步之類的， 腳臭，那應該是鞋子原因，買透氣的鞋子就可以啦 娃子的話可以買那種長筒襪 襪子你可以選舉...
麻煩一種可以人演奏的樂器，麻煩推薦一種可以一個人演奏的樂器
推薦單簧管 單簧管又名黑管，是一種豎吹的單簧片木管樂器。單簧管在管絃樂隊 軍樂隊和爵士樂隊中均佔有重要地位，同時也是一種獨奏和重奏樂器。單簧管大約發明於18世紀初，其前身為夏呂莫管 chalumeau 單簧管與其他木管樂器的發音原理不同，它的泛音不是八度而是十二度，因此指法也不一樣，很為複雜。直到1...