1樓：社會觀察員小關
燕麥片不適合消化不良的人吃，因為燕麥中含有豐富的膳食纖維，消化不良的人食用會加重腸胃的負擔。還不適合胃腸潰瘍者，因為燕麥中的纖維素很容易損傷潰瘍面，導致病情加重。還有就是麩質過敏者。
燕麥中含有大量的麩質，過敏者食用後會出現**過敏反映。
2樓：懂金融的萬老師
不適合那些胃不好的拉肚子的人吃，也不適合身體比較虛弱的人，本身粗糧就會加速腸道的蠕動，會讓營養更快的排出體外。
3樓：金融師
燕麥片是粗糧，燕麥營養豐富，含有蛋白質，碳水化合物，豐富的膳食纖維和各種維生素。但燕麥含有豐富的膳食纖維不易消化，對於胃腸疾病，消化功能不良的人群，容易導致胃痙攣或者胃脹氣，還有孕婦，對燕麥過敏體質的人也不宜食用。
燕麥片是粗糧嗎?
4樓：最美的炫富
是的。粗糧是相對我們平時吃的精公尺白麵等細糧而言的，根據粗糧不同的形態，一般可分為穀物類、雜豆類、塊莖類。燕麥片所屬於粗糧中的穀物類食品，另外穀物類的還包括玉公尺、小公尺、紅公尺、黑公尺、紫公尺等。
燕麥片是燕麥粒軋製而成的，一般呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒大小，是形狀完整的一種食品。
燕麥片一般可以用來製作燕麥粥或者製作燕麥牛奶布丁、燕麥片捲餅、**麥片蝦、麥芽燕麥脆餅等美食。
粗糧的種類多種多樣，營養價值高，並且加工的過程簡單，儲存了許多細糧中沒有的營養成分。
5樓：北網域名稱醫
麥片屬於粗糧。
麥片(oatmeal):是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。
它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品。麥片的"片"字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘乾的穀物，通常被放在牛奶和果汁裡，或做成麥片粥加以食用。麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由於麥片食品的製作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，所以受到了很多人的歡迎。
燕麥片是粗糧的一種，除了燕麥片，日常生活當中比較常見的粗糧還有玉公尺、黃豆、小公尺、山藥、綠豆等。燕麥中含有非常豐富的蛋白質，但是其熱量又比較低，因此非常適合需要**的人群食用。但是需要注意的是**不能過度，如果一整天都只吃燕麥是無法滿足人體對營養的需求的，這樣長期下去只會使得身體不健康。
建議在控制飲食的同時適量做一些運動。
參考資料人民健康網吃粗糧">人民健康網吃粗糧。
燕麥是粗糧嗎 吃燕麥片有什麼好處
6樓：昝唐
1燕麥屬於粗糧，多吃燕麥對身體非常好。糖尿病患者可以經常食用燕麥，因為含糖量不高還可以降壓。而且多喝燕麥粥可以通便，現在生活***了，大多數吃的食物都是精細食品，經常導致吸收不好消化慢，造成大便乾燥或者便秘，多吃吃粗糧對身體有益處沒有害處。
2燕麥片纖維素含量高，可以促進腸胃蠕動，加速排便，幫助減好慧少體內宿便，每天早上喝一杯燕麥片，有清腸排毒輕身之效。
燕麥中的可溶性纖維——β葡聚糖，不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，可以抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。
燕麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，其鈣的含量是精白大公尺的倍，雖說燕麥中的鈣吸收率不如牛奶，但補鈣效果位於各類穀物之首，常吃可以促進骨骼發育，預防骨質疏鬆。
燕麥片中含有一定量的皂甙，具有降低血清膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等功能；燕麥中所含大量亞油酸，可以防治高膽固醇和動脈硬化症；燕麥麩中含有大量纖維素，可以維持血糖正常，平衡和抑制膽固醇吸收；對保健和預防心血管系統很有幫助。
燕麥片中所含豐富的抗氧化成分，與常用美白劑熊果苷的作用相似，可以抑制黑色素的產生，幫助淡化色斑，保持白皙靚麗的**。
燕麥片是高纖維食物，吸水性極好，飽腹感強，可以減少食物攝取。一杯200毫公升的燕麥，需要15克左右燕麥片，熱量也就55大卡的樣子，是理想的低熱量**食物羨襪飢。且燕麥片有促進腸胃蠕動的作用，常吃可以清除體內宿便，幫助消除小肚腩。
燕麥片中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
3燕麥是不宜一次性食用過多的，那樣容易導致腹脹或胃痙攣，所以每次食用時要控制好量，一天攝入量在40克左右為好。
燕麥片是粗糧嗎
7樓：顏清落
燕麥是屬於粗糧，燕麥中含有豐富的維生素以及纖維素，對我們的消化系統有很大的幫助。市面上常見的燕麥有生燕麥和即食燕麥，生燕麥可以搭配一些細糧煮成燕麥粥喝，即食燕麥可以加入牛奶、糖，直接衝調後飲用，非常的營養。
燕麥是屬於粗糧的，一般粗糧是相對於我們平時所吃的細糧而言的，粗糧中含有更加豐富的纖維素，這些纖維素是不可溶的，在和可溶性纖維協同合作之後，能有利於我們的消化系統的運作，對我們的身體是有極大幫助的。因此，現代飲食更應該注重粗糧和細糧的合理搭配。
燕麥是一年生草本植物，在全世界範圍內都有大量種植，主要集中在北半球溫帶地區。燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及氨基酸等營養元素。常見的燕麥品種包括精選燕麥粒、切割燕麥、燕麥片系列以及燕麥粉和燕麥鼓等，市面上**的燕麥主要為生燕麥和即食燕麥片為主。
燕麥的食用方式也非常多，並且比較簡單。用生燕麥搭配一些細糧，比如大公尺、麵粉等，可以煮成燕麥粥，再搭配一些水果或者乾果食物，吃起來美味又營養。即食燕麥片中加入了奶粉和奶精等，可以像沖泡奶粉一樣，倒入開始衝調後就能飲用，營養又方便。
五種人不宜吃燕麥是哪些?
8樓：
摘要。1、脾胃虛弱，消化不良者：燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。
親親，您好，我是休閒娛樂達人歡歡，很高興為您服務～
親親，您好，燕麥片不適合哪些人群：
1、脾胃虛弱，消化不良者：燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。
2、缺鐵貧血、缺鈣者：燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質與鈣質的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質吸收。
3、腎臟病患者：燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分，若有腎臟疾病者不宜大量食用；食用前最好先應諮詢醫師、營養師或藥師以瞭解每日建議攝取量。
4、糖尿病患者：燕麥雖有助控制血糖，但燕麥仍屬於五穀雜糧類，過量食用恐攝取過多澱粉，反不利維持血糖穩定。
5、胃腸潰瘍者：燕麥中含有豐富的纖維素成分，有十二指腸潰瘍、胃潰瘍等消化到潰瘍患者食用過多燕麥容易損傷潰瘍面，從而導致病情加重，因此建議消化道潰瘍者最好少吃燕麥片，多吃細軟、容易消化的食物。
親親，以上是我的全部回覆，希望能幫到您，祝您生活愉快～
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