1樓：小九七
好好刷牙才能持續保持口腔內的衛生，吃過飯以後漱口即能吐出食物殘渣也能清潔口腔，避免與人說話時口中有異味，給人留下好印象。
2樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
因為我們每天吃的飯酸甜苦辣各種味道都有。飯後漱口可以沖刷掉大部分的腐蝕牙齒的物質。
3樓：橄欖樹健康科普
因為這樣可以預防各種牙周疾病，比如牙齦炎，牙周炎，以免引發口臭，保持口腔清潔，還可以少患口腔潰瘍，齲齒等。
我們需養成早晚刷牙和飯後漱口的好習慣，晚上不刷牙會怎麼樣？
4樓：可追憶
晚上不刷牙的危害有齲齒、牙周病、口臭等。晚上睡著後，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌很容易滋生。
5樓：生活小da人
晚上不刷牙會把白天的細菌全部殘留在口腔裡面，造成口腔隱患。
究竟是飯前刷牙好，還是飯後刷牙好？為什麼呢？
6樓：好久上課上課
刷牙漱口的關鍵作用是去除牙齒裡的牙菌斑，一般僅有牙菌斑能夠在牙齒上平穩的附著。牙齒結石、牙漬這種您不喜歡的化學物質全是根據牙菌斑才可以附著在牙齒上邊，正因為有了這個問題，時長一長才能造成牙齒髮生炎症、出血，以至於發生剝落的情況。並且，一般在飯後大約30～60min時，牙菌斑基本上便會平穩附著。
因此，提議飯後15～30min內刷牙漱口，這時刷牙漱口的作用最可靠，能合理防止牙菌斑的產生，更不會造成牙漬、牙齒結石等化學物質。先刷牙洗臉再吃早飯哈，一晚上口腔細菌滋長。
因此嘴有一股苦怪味道，沒刷牙就吃早飯沒幾個人會說到做到拉刷牙漱口或是臨睡前刷一次，這也是頭等大事，由於清理了口腔裡的食物殘留，就可預防蛀牙等別的口腔問題，尤其是小孩子在幼兒園就需要塑造這種良好的習慣！清晨醒來先刷牙或是先吃飯，全是本人的習慣性，區別並不算太大，而且也不會給人體帶來什麼危害。假如是平常較為線條得人，完全可以無需擔心這個問題。
就算是早晨並沒有刷牙漱口就用餐了，也不會有很多的病菌進入體內之中，因此根本沒必要太擔憂。由於胃腸之中是胃液，酸性比較強，因此依照自身平常的方式做就可以了。
可是早晨吃完飯之後，一定要還記得刷牙漱口。飯後刷牙有利於將全部附著於牙齒裡的汙漬都刷走，針對牙齒有益處；但是另一部分人覺得，餐後30min不應該刷牙漱口，因而餐前刷牙漱口更強，究竟哪一種觀點就是對的呢？有技術專業牙科醫生覺得，理應在餐前刷牙漱口更強。
但更科學合理的說法是，餐前刷牙漱口或是飯後刷牙，實際理應以早餐吃了什麼來調節。 往往牙科醫生覺得餐前刷牙漱口更強，主要是因為飯後刷牙可以將汙漬更完全地清洗乾乾淨淨。可是，假如早餐會進餐新鮮水果或是水果汁一類的酸鹼性食物，則理應在餐前刷牙漱口。
嚴格意義上來說每一次吃完東西都要刷牙漱口，餐前刷牙漱口進餐後口腔內的食材會停留一些沉渣，會被病菌所溶解，造成酸性物質，浸蝕牙齒，很容易致使齲齒。假如不刷牙，牙菌斑和牙齒結石很多生長發育，牙齒結石硬底化後再刷牙漱口是消除不上的，但每一次進餐後都刷牙漱口不太現實。提議每日早晚刷牙2次，午餐之後儘可能刷，其他情況下吃完東西最好是漱口清潔，將食物殘留清洗掉。
每一次刷牙時間不少於2min，要將牙齒的每個部件都刷出，能夠參照巴氏刷牙法。針對做正畸矯正的病人牙，牙齒矯正器上非常容易殘餘食物殘留，每一次吃完東西后都需要刷牙漱口。
7樓：在那夜裡
應該在吃完飯之後刷牙，吃完飯以後牙齒會有很多的食物殘渣，口腔會滋生很多的細菌，這個時候刷牙是最好的。
8樓：雙子小黑嘿
最好選擇飯後刷牙，這樣可以及時將食物的殘渣清洗出去，可以避免牙齦發炎。
9樓：撒的謊
飯前飯後都應該刷牙，可以更好的保護牙齒，可以避免牙齒敏感。
每天刷牙是乙個健康的習慣，那麼刷牙應該是在早餐之前還是之後呢？
10樓：肖大發美食
早餐後刷牙比早餐前刷牙好。如果你必須在早餐前刷牙，請在早餐後刷牙，因為吃完早餐後，食物顆粒會積聚在牙齒表面或牙齒頸部。這些食物顆粒可以被細菌利用，導致齲齒或牙周病。
因此，建議在早餐後刷牙。只有在早餐後刷牙才能保證整個上午牙齒表面的清潔。而大多數人都養成了一天刷兩次牙的習慣，如果在早餐前刷牙就等於牙齒一整天都是髒的，只有晚上睡覺前刷牙，才能使睡覺後的牙齒乾淨。
因此，我們應該把早餐前刷牙、早餐後不刷牙的習慣改為早餐後刷牙，這樣才能使牙齒表面清潔，避免齲齒或牙周病。如果條件允許，每餐後和睡前都要刷牙，刷牙前要用牙線清除牙頸部的食物殘渣，然後再刷牙。刷牙的主要目的是清除牙齒上的牙菌斑。
只有清除牙菌斑，才能避免牙垢和牙石附著在牙齒上，進而預防牙周炎、牙齦炎、齲齒和其他口腔疾病。
如果飯前刷牙，可能會導致飯後牙齒上有一定的食物殘渣，不利於口腔衛生，甚至會造成一些牙菌斑。因此，建議在早餐後15-30分鐘刷牙，每次堅持刷牙3分鐘以上。而在早餐前，可以通過漱口來清理口腔，然後再進食，這樣的方式更衛生。
飯前刷牙和飯後刷牙各有利弊，所以根據自己的需要即可，平時要注意保持口腔衛生，忌吃辛辣食物，忌吃過冷食物。
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11樓：放手的田園
應該在早餐之後刷牙，因為經過一夜的沉澱，我們的口腔內部會產生很多的微生物，它對我們的身體是有好處的，所以應該在早餐之後再進行刷牙。
12樓：部疚誒籽改
感到刷牙應當是早餐之前，因為早上剛起來的時刻嘴裡可以或許尚有昨天早晨的細菌，那麼刷牙今後再吃早餐可以或許前進本身的身段衰弱。
13樓：殷琬
我認為刷牙應該是在早餐之前，因為早上剛起來的時候嘴裡可能還有昨天晚上的細菌，那麼刷牙之後再吃早餐可以提高自己的身體健康。
14樓：生活電諮小助手
刷牙應該在早餐之後，吃完早餐以後，會有食物殘渣殘留在牙齒上，這個時候刷牙可以讓殘渣遠離我們的牙齒，保持口腔健康。
15樓：相信緣分劉
刷牙應當在早餐以後，吃完早餐以後，有食物殘渣殘留在牙齒上，這個時刻刷牙或許殘渣遠離我牙齒，貫穿連線口腔衰弱。
16樓：口著匾悠一冀倒
應當在早餐今後刷牙，因為經過一夜的積澱，口腔內部會產生很多的微生物，對我身材是有好處的所以應當在早餐今後再進行刷牙。
有必要在每餐飯後刷牙嗎？刷牙太勤會對牙齒造成什麼傷害？
17樓：大明子話車
飯後刷牙並沒有太多必要，主要是牙刷對牙齒是有損害的。口腔內的菌斑要8個小時才能完全形成，所以8個小時為週期進行刷牙保護就可以了。而且從飯後不刷到刷應該是乙個漸進的過程，讓口腔菌群和粘膜逐步適應。
其實漱一下應該也可以。。飯後清潔牙齒是為了防止口腔中的殘留物酸化後對牙齒造成損害，可以用漱口水漱漱口，因為頻繁的刷牙其實也會損害口腔中的酸鹼平衡的空間。
如果你想照顧好你的牙齒，最好在飯後或酸性食物或飲料後半小時再刷牙。這時保護層已經恢復，牙齒不會受到損害。雖然飯後不能立即刷牙，但還是提倡飯後漱口，通過這種方式減少口腔內的酸性環境，可以保護牙齒。
畢竟，只有擁有乙個好的口腔，才能品嚐到美味的食物。最好是在飯前刷牙。一夜之後口腔內會出現細菌滋生現象，應在飯後刷牙。
晚上，最好在飯後刷牙，清除口腔內的食物殘渣，避免食物殘渣夜間發酵的現象。在咀嚼過程中，一些食物會殘留在牙齒的發育溝、坑和縫隙中，食物會逐漸分解、沉澱並附著在牙齒表面，形成牙結石、牙菌斑、牙石對牙齒造成損害，引起齲齒、牙周病等問題。每天刷牙可以減少食物殘渣，清潔牙齒，保持口腔健康。
刷牙時應注意方向，多注意牙齒之間的縫隙和後面的牙齒。
刷牙時不應該太用力。牙齒刷得越硬越好。據牙醫說，飯後喝一小杯牛奶，或用它漱口，讓它接觸牙齒，因為它加速了牙齒中鈣質的恢復。
它甚至會影響牙齒的新陳代謝。這樣一來，很容易得牙病，牙齒的使用壽命也會縮短。飯後刷牙當然對牙齒有害，長期刷牙，牙齒的琺琅質會逐漸減少，容易使人患上牙齒過敏症。
吃飯時，牙齒會出現痠痛的症狀。
很多人有飯後刷牙的習慣，飯後有必要刷牙嗎？飯後多久刷牙好？
18樓：沒結婚呢
我認為飯後非常有必要刷牙；飯後半小時之內刷牙是最好的。
19樓：創作者
不是必須要刷牙的，飯後4~5個小時刷牙是可以的，但是飯後一定要漱口，注意口腔的衛生情況。
20樓：小豆子子梓
我覺得飯後有必要刷牙，而且飯後刷15分鐘的牙比較好，因為這可以讓牙齒變得非常健康。
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