1樓：骨科王海彬醫生
半月板發生磨損建議早期進行**，一般根據病人的情況。半月板發生磨損有早期、中期、晚期，如果早期已經發生了磨損，可以打點潤滑劑來減少它的磨損，減輕體重來減少它的磨損，改變生活方式、改變運動方式來減少磨損。
2樓：小小
關節鏡還是必要的，這個手術是微創的，**上只有兩個小針孔，不會有太大的疤痕。關節鏡有探查和**兩種作用，是首選。
3樓：網速有點慢
半月板多由扭轉外力引起。當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板損傷。損傷後及時外甪月板舒。
絡平。痛帖，及時休息，不要上下樓。
半月板損傷的高發人群。
1、老年人發病率高。
對這種有一定認識的人們都知道，它是關節出現老化現象，因此，它的發病與年齡密切相關。骨和關節軟骨隨著年齡增長，骨的無機物含量增多，骨的彈性和韌性較差。此外，隨著年齡增長，**關節的血流減少，軟骨因營養供給減少而變薄，軟骨基質減少而發生纖維化，軟骨容易損傷。
2、肥胖者。
大多關節炎都是膝關節發生，而肥胖對膝關節炎的發生有一定的影響。除肥胖而引起的機械性因素外，還與肥胖的全身代謝因素有關。膝關節承受的應力及方向取決於肢體的力線、體形、肌肉力量及其相互作用。
3、關節損傷和過度使用的人。
當關節由於運動不當，導致關節出現損傷，很容易引發關節炎。某些職業勞動、劇烈運動、損傷，可使關節形成過度的壓力，它可促使軟骨細胞發生退行性變化，而退變的細胞又使基質合成減少，更加劇了軟骨細胞的破壞，形成不良迴圈。在毫無準備的情況下，即使看來是很輕微的損傷，如失足踏空等就可成為關節炎的原因。
橙子 的栽培歷史悠久，以其果皮含有芳香氣味，古人用它作薰 香代品。
湖南省長沙市郊馬王堆出土的西漢古墓文物中有本屬植物的種子。
據考證認為是香橙的種子——較粗大且略有稜角，色澤已變灰黑——認為當時是用作薰香料陪葬並儲存屍體完整的材料之一。
那些種子與其他同類的物品放置在棺穴的西邊，而食物類則放置於東邊。
形態特徵。小喬木，通常有粗長刺，新梢及嫩葉柄常被疏短毛。
葉。葉厚紙質，翼葉倒卵狀橢圓形，長釐公尺，寬釐公尺，頂部圓或鈍，向基部漸狹楔尖，葉片卵形或披針形，大的長達8釐公尺，寬4釐公尺，小的長釐公尺，寬約1釐公尺。
頂部漸狹尖或短尖，常鈍頭且有凹口，基部圓或鈍，葉緣上平段有細裂齒，稀近於全緣。
花單生於葉腋，有下垂性，花梗短；花萼杯狀，5-4裂，裂片闊卵形，端尖；花瓣白色，有時背面淡紫紅色，長釐公尺；雄蕊20-25枚；花柱長約為子房高的2倍，柱頭幾與子房等大。
半月板磨損怎樣**效果最好？
4樓：胡桃夾子
針灸和按摩是最佳。
半月板磨損之後該怎麼**？
5樓：小炎認真回覆問題中
對於人的身體來說，本身就是乙個系統，我們直接可以看到的是各種器官組織，比如說手腳之類的，而器官裡面還有一些支援器官發揮的組織，比如說半月板，經常運動的人會導致這些組織受損，比如這一次人們就會感到困惑半月板磨損之後該怎麼**？其實這時候就應該不要進行體育訓練，身體慢慢恢復幾個月，可以做一些簡單的活動帶動身體的協調活動，也會對於身體有一定的幫助效果，我們來具體分析一下吧。
首先就要知道，半月板經常打籃球的朋友是很容易磨損的，尤其是爆發速度型別的，最具有代表性的就是nba的閃電俠韋德，速度爆發之類的是真的很快，所以說半月板後面也是摘除了，這時候就要進行恢復，一定不可以直接就再次回到運動場所，只能輕微活動身體讓半月板慢慢恢復適應身體，不過這個過程也是需要幾個月的時間的，一定要有耐心，不能隨便來，不然出問題的話，就很麻煩來解決了，這是我的看法。
一般來說，半月板這樣的器官進行了大的磨損，通過藥物**都是沒前旅用的，都是進行手術，尤其是姿做對於職業運動員來說，是一種很大的傷害，直接就會導致直接的巔峰已經發揮不出來了，畢竟身體的極限無法支撐，即便自己努力爆發但是還是達不到想要的效果。
所以對於職業運動員來說，最害怕的就是傷病，但是傷病又是自己不得不面對的，職業運動員的偉大就是，在有傷病的情況下，依舊可以出站給自己的粉絲表現出最好的慧冊凳狀態，比如說科比，喬丹，都是偉大的職業運動員，這也是我想給大家說的，即便身體有損，但是不影響我們的心。
6樓：情感樹洞芽
可以通過軟骨保護劑，控制症狀的藥物來進行**。也可以通過切除半月板的手術來進行徹底**。目前最好1辦法是關遲銀節鏡下褲旦判的手胡改術**。
7樓：旋風火鍋肉
需要靜養調理，不要有過多的運動。在沒有完全修復的情況下，要注意不要因為劇烈運動造成的二次損傷。
8樓：肖艾斯的旅行日誌
首先要及時去醫院，然後聽從醫囑來****，同時減少運動量，並且佩戴護膝。
9樓：小阿星
遇到這樣的情況應該及時的去醫院接受**，可以安排手術，**的效果比較好一些。
半月板磨損怎麼保養恢復
10樓：abc生活攻略
1、因半月板特殊的解剖結構，無血管，所以槐巧慎傷後很難癒合。只有少數邊緣撕裂的輕症鉛敬患者，寬豎可以較好的癒合。一旦發現半月板損傷，常常表現膝關節疼痛、關節活動受限，應及早**。
對於輕症患者建議保守**，比如外用膏藥，關節外固定等，同時要制定完善的功能鍛鍊計劃，避免激烈運動、過度勞累，以幫助患肢恢復，防止肌肉萎縮。保守**仍未能改善的重症患者要及時手術**。
2、半月板磨損後，一方面需及早地減少下地負重活動，對於半月板磨損伴有膝關節積液的患者，需要減少下地負重活動，口服氨糖營養關節軟骨。另一方面，區域性可以進行物理**，如烤電，針灸以及區域性的熱敷都可以有效地減輕區域性炎症反應，及積液的吸收並促進區域性症狀的改善。對於半月板磨損較嚴重的患者後期需要行關節鏡手術**，必要時需要將半月板徹底的摘除。
膝蓋半月板磨損應怎樣**？？
11樓：匿名使用者
磨損還是損傷？
磨檔吵損是滑膜分泌的關節液太少造晌蠢畢成的，可以關節內注射玻璃酸鈉。
如果是損傷，那麼最好行關節鏡檢查病**，效果療效宴芹。
12樓：匿名使用者
半月板損傷平時需要注意不晌枝能劇烈運動，多保暖，減少著涼。建議你服用專業的活血化瘀，舒筋活絡，消腫止痛悉渣藥物八仙癒合睜謹悄散**，7天症狀明顯減輕，40天就可以**。
半月板磨損怎麼辦
13樓：美噠噠哦
半月板是位於脛股關節之間的兩個纖維軟骨組織，與關節囊緊密連線，邊緣厚、中心薄，呈遊離狀態，半月板損傷後外擁月板舒·痛貼，膝關節注意保暖。
在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等），凡是作股四頭肌收縮動作時，都會出現臏尖部的疼痛，都是半月板損傷的徵兆。
較重的人們，在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。感到膝發軟無力，走路容易疲勞，致使肩不能挑，手不能提，更不能揹負重物行走。一般恢復很好的。
檢查的方法有很多種一般以下這幾種比較常見的：
壓痛部位在半月板損傷的部位用拇指從前像後逐點按壓，病人有疼痛明顯的地方就要先固定起來，在按壓的同時看看膝關節還能不能自如的活動。
迴旋擠壓試驗保持仰臥的姿勢，這時候一手握住小腿踝部，另乙隻手扶住膝部，然後使得小腿外展、外旋、內旋、逐漸伸直。直到出現疼痛或者響聲就大概能確診半月板已經損傷。
3.單腿下蹲試驗會要求患者用單腿站立慢慢下蹲然後再起來，如果這個患者確實有半月板損傷的症狀那麼下蹲到一定位置的時候就會因為半月板受擠壓而無法下蹲，疼痛的感覺也會非常的劇烈。有時候也可以輔助x光來確診乙個損傷程度。
注意事項：運動常常會給我們帶來想象不到的傷痛，像是半月板損傷的這種情況要引起我們的注意。運動的過程中要注意自我保護不要做危險的動作，要是真的受傷了要聽醫生的話好好休養積極配合冶療。
14樓：郭應龍醫生科普
半月板沒有月供，修復能力特別差，如果半月板損傷怎麼辦？
15樓：美味奇緣
半月板破裂後不能自行修復！因為身體任何部位的自行癒合都需要血液的營養才可以，越是血液豐富的部位越容易癒合。但半月板處於膝關節處，屬纖維軟骨，其本身無血液**，其營養主要**於滑液，只有與關節囊相連的邊級部分能從滑膜得到一些血液**。
所以，除邊緣部分損傷後在制動的情況下（比如用石膏、支具固定）可以自行修復外，半月板破裂是無法自行修復的，一定要及時外擁月板~舒~痛~貼。平時多補充鈣，多吃維生素食物。
哪種情況容易損傷半月板。
一、摔倒時猛烈扭轉膝關節，尤其在負重的情況下，會損傷半月板；
二、側向過大的活動和壓力，導致膝關節扭轉變向或突然發力，會損傷半月板；
三、患有關節炎的老年人，軟骨逐漸退化，骨頭間摩擦力很大，會損傷半月板；
四、半月板先天發育不佳，前面說道正常半月板是半月型，發育不佳的半月板可能是滿月型，所以即便沒有出現前兩種對膝關節施壓或扭轉，在運動過程中也容易損傷半月板。
五、最後一種就是體重過重的人群，身體重量較大，導致膝蓋承受壓力更大，半月板自然容易損傷。
如何確定是否為半月板損傷。
膝蓋疼——走路時明顯感覺到膝蓋疼痛，坐下或者躺下休息時，感覺膝蓋疼痛減輕。
膝蓋腫——膝蓋受過傷，或者劇烈運動後感覺到膝蓋不適。通常膝蓋腫脹症狀不明顯。
膝蓋有彈響——膝關節在活動時，出現「咔噠」的響聲，並且關節不能伸直，需要藉助外力晃動幾下小腿，再次聽到「咔噠」聲後關節能夠伸直。這裡有乙個專業詞語稱為「膝蓋交鎖」，通常下蹲、站起時會發生這樣的情況。
16樓：網友
北京華科醫院的朱國江醫生是著名運動損傷專家，可以找他看看，分析的會比較全面些。
17樓：網友
半月板磨損是在人長距離跑步，或者爬山，打球等距離運動時，造成內部滑膜的磨損，半月板軟組織也在磨損。
磨損之後，膝蓋內部血液迴圈變得緩慢，導致人會感覺膝蓋涼，有響動的情況。
恢復它的核心便是要加快膝蓋內部氣血迴圈，如此才能夠使得它較快恢復起來，可以看此文《膝關節半月板損傷練習傳統高樁馬步最有效果》，裡面還有恢復的案例，可以閱讀，希望對你有所幫助。
半月板3度損傷怎麼辦，半月板損傷分幾度？
半月板三度損傷這種情況的出現，對於患者的身體健康，傷害是非常巨大的，保守 的話，通常沒有太好的效果，所以一般都會採用關節鏡進行 對部分可以修復的半月板來進行修復，無法修復的可能要進行摘除掉。對於一些比較喜歡進行劇烈運動的人來說，出現半月板損傷的幾率，是非常大的，對於這種傷病，一定要趁著病情尚不嚴重時...
半月板2 3度損傷，半月板3度損傷怎麼辦
1 上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。2 為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。3 加強股四頭肌的功能鍛鍊，如徒手鍛鍊和負重鍛鍊等，可提高關節的穩定性能。4 飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。預防 由於外側半月板不與外側副韌帶相連，故活動度比內側半月板大。...
半月板損傷分級，二級怎麼辦
通常半月板損傷不易癒合，一經確診即應根據損傷情況及時 以往常採用保守 如手法 通過內外旋轉小腿，使小腿儘量屈曲後伸直，可解除膝關節交鎖症狀 或固定 通過制動 抽液，用彈力繃帶包紮，以夾板或石膏固定膝關節屈曲 經數週後可癒合。還可以用瑤金堂小駁骨草按摩膏。保守 無效的則必須進行手術修補或切除。半月板的...