蛙泳水下使勁吐氣後，感覺上來時還是吸氣困難，怎麼辦？
1樓：你永遠不懂莪
不能水下吐氣，會嗆死的，許多運動員都被**了，就像裹腳，。要露出水面吐氣，。網路暗藏殺手，要小心，。除非不是故意的，除非不是說謊的，。
2樓：蕾琪琪
可以嘗試用鼻子喚氣，不會吸著水的！
3樓：姽女子
可能是你的手的姿勢不是很正確。
抱水的時候如果姿勢正確，稍微慢一點的話，頭可以在水上多停留一點時間。
遊蛙泳很累 25公尺就不行了 呼吸很困難 還有自由式手在水下用力的時候會感覺身體向另一側偏移 這是為什麼
4樓：網友
蛙泳應該算是比較省力的泳姿了，如果覺得累，可能是動作不標準！！
頭抬起來不需要太高，因為太高的話，呆會下去的時候也會覺得太低，這樣下一次再起來。
又要更累了，一般下巴剛好離開水面就行了，你手部划水的力度不夠，所以頭抬不高，記住五指要併攏，手向後下四十五度左右划水，手向下劃就會產生向上的浮力，向後就會。
產生向前的動力，所以你手可以稍微往下方劃一些，這樣頭起來就比較容易了！！
自由式手伸出時，身體偏移是準備的動作，但是要儘量把這個偏移調到乙個剛好的尺度，左手伸出的時候，左側身體要自然的往水裡面潛，反之右手也一樣。
如果身體是僵直的，那就不標準了！！
希望對你有幫助。
5樓：斷婱的僾
基礎不紮實。。如果熟悉的話。。換氣的時候絕對不會說困難的。。。讓有經驗的人指導一下，應該會好的。。你這樣說，也不知道正直問題出現在那裡~
6樓：浪花
基礎沒有打紮實，估計呼吸完全不合格。
7樓：小個力
蛙泳感覺累是漂浮不好 遊時不要著急 自由式跑偏 是姿勢不標準或是倆手用力不一樣。
游泳後呼吸難受
8樓：餘一小魚
游泳大咖用三個步驟教您輕鬆改善游泳呼吸困難的問題，讓您游泳更加輕鬆流暢舒展，不再氣喘吁吁。 翻譯 講解 製作：餘一小魚。
9樓：愛游泳的天使
你沒有適應水中的壓力而已，如果是這樣你要慢慢適應了，就是先去潛水區，慢慢走向深水區，還有就是肺活量不夠，加強有氧運動足以解決。
10樓：網友
一 如果你是久不運動的人，很可能是心肺功能較差，體力不只造成的。
二 如果你是過敏性體制，很可能是對泳池內的消毒物質過敏 或是輕度氯中毒現象。
11樓：討人厭的孩子
你這是正常現象，主要是平常沒怎麼運動，血細胞攜帶氧量低，肺功能軟弱，激烈運動後出現的缺氧現象。。。
也不用去看醫生，適當運動就可以改善。要注意的是慢慢來加強運動量，這樣才可以提高~（如第一天或者次游泳100公尺，就接著幾次或者幾天都是100公尺，然後3天后再增加到120公尺。。。這樣類推）
蛙泳換氣很累，遊不了50公尺。請問大家在水裡是鼻子吐氣，還是嘴吐氣？頭出水面是用什麼吸氣的？
12樓：金木南影娛
蛙泳換氣訓練方法如下：
1、站在水中身體直立，頭保持正常姿態。曲腿下蹲頭部入水，吐氣3-6秒，直腿出水，快速吸氣，再次下蹲入水吐氣，迴圈。給自己設定個目標，比如一組10次，練5組，每組之間休息10-20秒。
建議初學者每次游泳時都要練習。
2、練習時逐漸掌握節奏，長吐快吸，心裡默唸：吐，2,，3,，4，吸（每個字1拍）；吐，2,，3,，4，吸；吐，2,，3,，4，吸。
3、逐漸適應後，可改變吐氣的時長，例如： 吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；吐，2,，3,，4，5,，6, 7，吸；..
4、對於吐氣的要求是，無論時間長短，在出水的一剎那，口中肺中的氣應該剛好吐完。吐氣的長短是靠嘴巴和舌頭控制出氣量來實現的，可以模擬「突突突突」的口型，吐出連續的氣泡，通過練習學會控制。
5、熟練之後，可以改變姿勢，站立水中俯身埋頭，模擬蛙泳時上半身的姿態，練習換氣。
13樓：凌筱珊
可能姿勢不對，大緊張了。要放鬆，但腰不能太過於放鬆，儘量在蹬腿後多漂行一段距離。
14樓：網友
正確的方法應該是口、鼻同時出氣。頭出水時用力吹一口氣馬上張大嘴使勁深吸一口氣，然後憋住並把頭部入水。開始下乙個動作。
注意在撥出氣的時候要儘量把氣吐乾淨，才能吸入足夠的新鮮空氣，否則就會氣越來越不夠用。
蛙泳中呼吸怎樣做？
15樓：喜歡體育的綠葉兒
蛙泳水下呼吸三種方式，切記不要用鼻子吸氣，游泳小白必看。
16樓：1男5宅
可以選擇頭一直抬出水面呼吸，只要你脖子不累，一般將頭部與身體齊平，可以形成直線型從而減小誰的阻力，抬頭換氣就是呼吸，可在划水的同時抬頭，一般劃到與身體成十字形就可以抬頭換一次氣。
17樓：澀澀的心安
你可以選擇頭一直抬出水面呼吸，只要你脖子不累，一般將頭部與身體齊平，可以形成直線型從而減小誰的阻力，抬頭換氣就是呼吸，可在划水的同時抬頭，一般劃到與身體成十字形就可以抬頭換一次氣。
18樓：網友
呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣)，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完．並用口快而深地吸氣，呼與吸之間無停頓。
19樓：網友
先學會在水裡面憋氣在學漂浮後登腿在劃手抬頭換氣。
20樓：雪x強
頭入水時呼氣，手後劃時抬頭，吸氣 習蛙泳的呼吸方法應該是初學者的第一步。準確的動作是，頭 低下入水時，鼻子呼氣；抬頭離開水面時，嘴巴吸氣。如果想糾正錯誤姿勢，可 以先在家裡的水盆裡練習。
或者在游泳池裡藉助浮板練習。具體方法是，用手抓 住浮板，腿腳的動作照做，加上換氣。練熟以後，把浮板拿掉。
21樓：網友
頭入水時呼氣，手後劃於胸前靠攏時抬頭，吸氣。
22樓：網友
手向後滑時腰用力頭向後仰吸氣。
23樓：楊堅勇
先憋一口氣，讓身體自然平躺於水面上。
24樓：網友
在下潛的時候一直慢頻率呼氣 抬頭大口吸氣。
25樓：網友
抱水，伸臂，划水，伸出頭在水面呼吸，蹬腿，先神垕蹬。
26樓：網友
一下呼吸，一下潛水，成週期性潛水。
27樓：wen正神
先手劃一下，腿在蹬一下，順勢頭抬起，露出水面呼吸。重複就行了。
28樓：網友
頭入水時呼氣，手後劃時抬頭，吸氣。
29樓：
連續划水兩下 然後一呼吸。
30樓：網友
頭不要埋進水裡就行了。
31樓：網友
最簡單的，水下吐氣，抬頭吸氣。
蛙泳 遊一會就喘不過來氣了
32樓：老大眼魚
你沒有學會換氣，把換氣的方法掌握好就好了。
為什麼我蛙泳不前進，為什麼我蛙泳感覺蹬腿不怎麼會前進？
蛙泳配合有乙個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家 划手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。臂部動作 1 外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度 小拇指朝上 雙手同時向外 後方劃，繼而屈臂向後 向下方...
為什麼我游泳只會仰遊不會蛙泳，一翻過來就嗆著
換氣的節奏，蛙泳是最難掌握的游泳姿勢，換氣的步驟相對複雜。主要就是掌握好要點，一定要在手臂下劃的過程中，進行換氣的動作。蛙泳手臂的動作一定注意不要向身體左右分開，要有向下的角度，這樣有換氣的機會。注意觀察標準動作，手臂划水的時候，上半身會有上浮的趨勢，這樣才能進行換氣。如果手臂划水的角度太向身體兩側...
貓貓呼吸時有呼嚕聲，貓呼吸的時候，為什麼嗓子老是有咕嚕咕嚕的聲音？
小想的小世界 從醫學的角度看，貓喉的骨架由甲狀軟骨和環狀軟骨組成。喉腔分為3個部分，上部是喉前庭，尾緣是假聲帶。假聲帶和真聲帶之間的空腔是喉腔的第二部分。第三部分是聲帶和軟骨環之間的空腔，十分狹窄。貓的呼嚕聲就是假聲帶震動時，通過喉腔共鳴而發出聲響。其實貓打呼嚕時並沒有睡著，一般情況下，貓在平時玩耍...