1樓：
換氣的節奏，蛙泳是最難掌握的游泳姿勢，換氣的步驟相對複雜。主要就是掌握好要點，一定要在手臂下劃的過程中，進行換氣的動作。蛙泳手臂的動作一定注意不要向身體左右分開，要有向下的角度，這樣有換氣的機會。
注意觀察標準動作，手臂划水的時候，上半身會有上浮的趨勢，這樣才能進行換氣。如果手臂划水的角度太向身體兩側分開，那樣上半身沒有上浮的力，換氣肯定要嗆水的。
2樓：匿名使用者
呵呵，其實正規的訓練都是從仰泳開始的！因為它的動作最不容易變形，還可以使你熟悉水性。
建議你循序漸進，一開始買個游泳板，先練腿上動作，以後在用腿夾個板子練手上動作。
游泳最關鍵是動作不要變形！！切記切記！
3樓：讀樂樂眾樂樂
頭入水之後慢慢吐氣，在頭出水時把氣吐完，頭出水後迅速吸氣，完成乙個動作迴圈。還是要多練熟悉水性，時間長了就會輕鬆自如了。
4樓：網友
嗆幾次就會好了，關鍵是對水的感覺還不到位。游泳這東西也是要靠感覺的，技術知識一方面。
5樓：再生紙
你緊張了，手臂姿勢不對，頭沒抬出水面。
6樓：楊晨
可以先憋氣遊，注意運用腿的蹬力。或者用手扶在泡沫板上練習。我覺得多約幾個會的朋友，很快他們會教會你的；
7樓：省省
因為你的憋氣還學不好。
8樓：小學學生
你可以先憋氣，之後練腿部動作，再練手，有幾次就會了。
9樓：深陷
手要用力划水支援上身。
10樓：匿名使用者
小時候學會的，沒有感覺。不知不覺就會了。
11樓：匿名使用者
你在家可以拿個盆子來，然後把頭伸進去，每天都潛一下，醬紫就行了。
12樓：張家瑋
要先練習 肺活量 我在慢慢跟你說 我。
蛙泳和仰泳 問些問題吧..
13樓：網友
絕對蛙泳快的 我當時就是蛙泳的 蛙泳你學會了 就游得很快的。
14樓：匿名使用者
蛙泳更簡單且速度快，注意抱水。。。但是我個人仰泳要好些。
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