1樓：哼唧咔咔
我個人覺得最好是選擇在早上喝比較好，畢竟這樣子的話能夠充分的消化，充分的吸收，對孕婦和孩子都比較好。
2樓：小丑哈哈
個人覺得整個孕期都可以喝，從剛開始懷孕的時候就可以喝的。每天的早晚各一杯，可以補充孕婦的各種營養，而且晚上喝牛奶還有助於睡眠。
3樓：教育知識之家
孕婦喝牛奶可以從四個月時開始喝，因為這時胎兒增長的速度比較快，需求營養物質比較多，在懷孕前三個月時，胎兒增長的速度不是特別的快，平時的日常生活飲食就能夠達到寶寶生長所需要的營養成分。在懷孕四個月時，適量的增強營養才有利於胎兒的增長，因為懷孕四個月時，胎兒需求鈣的含量和需求蛋白質脂肪的含量都是非常多的，如果孕婦補充不足，會容易導致孕婦的體質虛弱，也會影響到胎兒的成長。牛奶裡面含有豐富的鈣和優質蛋白，能夠促進胎兒骨骼發育和大腦的發育，所以在孕期四個月時開始適量的補充牛奶是有著一定好處的。
4樓：橄欖綠的紅
懷孕期間多喝純牛奶，可以補充人體需要的蛋白質，早晨喝牛奶容易吸收，晚上臨睡前喝可以改善睡眠質量，切記不要空腹喝牛奶。孕媽也可結合自己的飲食習慣，合理安排使用牛奶的時間，同時注意其他飲食的營養搭配，均衡營養攝入，孕晚期防止胎兒過大牛奶每日一次就可以了。
準媽媽在孕期應該怎樣喝牛奶呢？每天喝多少牛奶比較好呢？
5樓：還有談娛樂
眾所周知，牛奶中的鈣非常豐富，人體非常需要鈣。不補鈣，可能會導致我們骨骼發育出現問題。對於孕婦朋友來說，適當補充一些鈣也會對胎兒的成長有很大的好處。
當然，補鈣喝牛奶也是好的。那麼，準媽媽在孕期應該怎樣喝牛奶呢？每天喝多少牛奶比較好呢？
一、準媽媽在孕期應該怎樣喝牛奶呢？
1、要說含鈣量最高的，其實是鮮奶。這裡所說的鮮奶，就是經過巴氏殺菌，殺死了原料奶中大量有害細菌的牛奶，也就是我們通常所說的「巴氏殺菌鮮奶」。巴氏殺菌鮮奶最大程度保留了牛奶的營養價值。
從整個製作到運輸都是在低溫冷藏下完成的，所以它的儲存時間不長，最多也就是兩三天。如果孕媽媽所在的地區有條件提供巴氏殺菌鮮奶，孕媽媽補充鈣營養是個不錯的選擇。在一些孕媽媽生活的地區，沒有新鮮的巴氏殺菌鮮奶，孕媽媽可以退而求其次，選擇常溫下存放時間稍長的純牛奶，千萬不要選擇乳飲料之類的。
除了這種奶，有些孕媽媽還會選擇一些乳製品來補充營養。
2、早餐：早餐是一日三餐中最重要的，也是營養要求最高的。因此，準媽媽早上喝牛奶有利於補充和吸收一整天的營養，但要注意不能空腹喝牛奶。
建議準媽媽早上喝牛奶前吃點麵包或雞蛋。晚上：下午四點左右也是喝牛奶的最佳時間。
睡前：晚上睡前一小時喝牛奶可以幫助睡眠，儘可能保持牛奶的營養鎖定，不至於流失。
3、不要把巧克力和牛奶混在一起：準媽媽不要一邊喝牛奶一邊吃巧克力。牛奶中豐富的蛋白質和鈣會與巧克力中的草酸結合形成草酸鈣，從而影響鈣的吸收。
牛奶不能空腹喝：牛奶含有大量蛋白質。空腹喝這些蛋白質會分解成氨基酸，從而降低牛奶的營養價值。
但如果和饅頭、麵包等富含澱粉的食物一起吃，有助於營養的吸收。
二、每天喝多少牛奶比較好呢？
孕婦每天喝500毫公升的牛奶比較合適，早上早餐後可以喝250毫公升的牛奶，有利於鈣的吸收和營養的吸收。但是不能只喝牛奶，還要葷素搭配，多吃有營養的食物，多吃蔬菜水果，保證每餐都喝有營養的湯。晚上再喝200-250毫公升牛奶。
晚上喝牛奶有助於安神助眠。作息時間一定要規律。晚上10點左右睡覺，早上7點前起床。
6樓：無能為力大蒜
準媽媽在孕期每天早上喝一杯牛奶就可以了，一定要是熱的，每天喝200毫公升的牛奶才比較的好。
7樓：酸奶你的
和600毫公升牛奶最好，早晚各一杯牛奶，可以保證每一天的營養。同時牛奶中多種氨基酸維生素可以幫助寶寶獲取營養。
8樓：黎昕科普知識小屋
在孕期的時候應該把牛奶進行加熱，然後再喝。每天喝500毫公升的牛奶是比較好的。
孕早期純牛奶什麼時候喝最好
9樓：匿名使用者
孕婦一天中喝牛奶最好的時候有兩個，第乙個時候在早上。孕婦選擇在早上喝純牛奶，便於胃腸的吸收和消化，同時還可以為孕婦一天的生活活動提供足夠的營養，建議孕婦在早上九十點鐘的時候，喝上一杯純牛奶，這也可以促進胎兒的生長和發育。
晚上吃完飯之後或者是睡覺之前，孕婦喝純牛奶也是很好的。孕婦選擇晚上喝純牛奶，尤其是睡覺之前喝上一杯純牛奶，對於孕婦的睡眠可以起到促進作用，而且還有一定的催眠作用。
孕婦一定要保證每天喝牛奶，有條件的可以在早上或者臨睡之前各喝一杯純牛奶。如果覺得孕婦一天喝兩次牛奶太多了，可以一天只喝一杯純牛奶，這可以幫助孕婦攝入足夠的鈣質，對於孕婦的健康，還有胎兒的骨骼和智力發育都有很大的促進作用。
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