1樓：匿名使用者
改善聽力食物:蓮子、山藥、荸薺、蒲菜、薺菜、芥菜、蜂蜜等,能增強或改善聽力。
此外，生活和飲食的調節也可以有效改善耳聾症狀。不吃高脂的食物，同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助；養成良好的生活習慣，戒菸限酒，平時多運動；當外耳道不適時，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染
2樓：匿名使用者
堅果類（吃動物耳朵 ：））
改善孩子聽力，吃什麼比較好？
3樓：小鹿叮叮紙尿褲
（一）多吃含鐵豐富的食物
在日常飲食中補鐵是預防耳疾的第一要素。缺鐵易使人體血液的運氧能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞的功能受損，導致聽力下降。
常見含鐵較多的食物有紫菜、動物肝臟、動物血、菠菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花策、黑木耳、莧菜、芫荽、木耳等。
（二）多吃含鋅食物
根據研究，人體內耳細胞鋅的含量大大高於其他細胞，這也提示鋅對聽力的重要作用。
（三）常吃有活血作用的食物
這些食物能改善血液迴圈，增加耳部的血量供給，從而保護內耳，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈，改善聽力。
（四）常喝牛奶
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、d、b1、b2、b6、b12、e和胡蘿蔔素為主。這些維生素與鈣的吸收利用，對改善血液迴圈和防治耳聾很有幫助。
（五）補充含鎂豐富的食物
鎂也是改善聽力的物質。黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧（尤其是粗雜糧）等含鎂較豐富。
（六）補充胡蘿蔔素和維生素a
吃什麼對聽力好
4樓：海之聲
一 富含p-胡蘿蔔素和維生素a的食物
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素d和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
吃什麼對聽力有好處，改善聽力？
5樓：小鹿叮叮紙尿褲
（一）多吃含鐵豐富的食物
在日常飲食中補鐵是預防耳疾的第一要素。缺鐵易使人體血液的運氧能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞的功能受損，導致聽力下降。
常見含鐵較多的食物有紫菜、動物肝臟、動物血、菠菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花策、黑木耳、莧菜、芫荽、木耳等。
（二）多吃含鋅食物
根據研究，人體內耳細胞鋅的含量大大高於其他細胞，這也提示鋅對聽力的重要作用。
（三）常吃有活血作用的食物
這些食物能改善血液迴圈，增加耳部的血量供給，從而保護內耳，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈，改善聽力。
（四）常喝牛奶
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、d、b1、b2、b6、b12、e和胡蘿蔔素為主。這些維生素與鈣的吸收利用，對改善血液迴圈和防治耳聾很有幫助。
（五）補充含鎂豐富的食物
鎂也是改善聽力的物質。黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧（尤其是粗雜糧）等含鎂較豐富。
（六）補充胡蘿蔔素和維生素a
6樓：匿名使用者
我幫你找的一點，真是孝順的好孩子！
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改善聽力食物:蓮子、山藥、荸薺、蒲菜、薺菜、芥菜、蜂蜜等,能增強或改善聽力。
此外，生活和飲食的調節也可以有效改善耳聾症狀。不吃高脂的食物，同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助；養成良好的生活習慣，戒菸限酒，平時多運動；當外耳道不適時，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。
中醫叫：耳閉
1.脾虛邪滯，氣血瘀阻型。耳內脹滿堵塞感，日久不癒。
耳鳴及聽力減退明顯；耳膜內陷混濁，有灰白色沉澱斑塊。全身或見頭重脹，食少納差，疲倦，或腹脹便溏。唇舌淡白，脈緩弱。
調補原則：健脾益氣，活血通竅。（1）山藥薏苡茯苓粥。（2）參棗飲（3）參苓砂仁飲。
2.腎虛邪滯，經脈痞塞型。耳內脹滿堵塞感，耳鳴耳聾。
腎陰虛者，全身或見腰痠膝軟，頭暈眼花，失眠夢多，五心煩熱，咽乾，脈細數。若腎陽虛者，兼見形寒肢冷，陽萎，面色晄白，舌淡苔白，脈沉細無力。調補原則：
補腎益精，活血通竅。（1）杜仲黑豆羊腎湯；（2）桂附泥鰍粥；（3）山萸肉粥。
7樓：五官健康說
你聽過「地中海」飲食嗎？這樣吃預防心臟病，對聽力也有好處
8樓：仉漠
1 、富bai含鐵的食物
注意鐵元素的補充，能有效地預防du和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。zhi45歲以上的人群，就要dao注重鐵的補充。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
2 、富含鋅的食物
鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
3 、富含維生素的食物
維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中。
維生素d能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關係。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
吃什麼對聽力好對耳朵好
9樓：海之聲宜興中心
你這個問題我以前也有朋友遇到過，但是我個人感覺食物只能起到乙個小的效果，而重要的還要看你那個朋友在自己生活方面是如何的調整自己的方式，比如說，打**時可配帶耳機，或者說，用手機接**時盡量離自己遠一點等等。但並不是說食物沒有作用，以下一點資訊希望能幫助你的同學。
一 富含p-胡蘿蔔素和維生素a的食物
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素d和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**幹眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量
10樓：乾耳聽力驗配師
您好，總體概括就是多吃有營養的實物，瓜果蔬菜 海產品，都對聽力有好處，適當的按摩耳朵，做一下耳朵操更好的保護聽力。
11樓：海之聲阜陽
平時注意保護自己的耳朵比什麼都好
吃什麼食物對聽力最好
12樓：僾萵所僾
一、富含p－胡蘿蔔素和維生素a的食物
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
維生素a與神經性耳聾經實驗證明：維生素a有促進內耳神經細胞再生的功能——實驗動物用維生素a三天後即有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回公升。唯聽建議神經性耳聾患者應常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿蔔等富含維生素a的食物。
二、富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三、富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四、富含維生素d和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能.
吃什麼東西可以讓聽力變得更好
13樓：匿名使用者
一 富含p－胡蘿蔔素和維生素a的食物
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥麵等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素d和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素d和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
維生素a與神經性耳聾
實驗證明：維生素a有促進內耳神經細胞再生的功能——實驗動物用維生素a三天後即有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回公升。專家們由此奉勸神經性耳聾患者應常吃田螺、牡蠣、雞肝、胡蘿蔔等富含維生素a的食物。
還有要記住！
凡對聽力有害的藥物都須盡量避免使用。常見的有損聽力的藥物有鏈黴素、慶大黴素、新黴素、氯奎、速尿、阿司匹林等,對於這些能損害聽力的藥物,應本著不用或少用的原則,嚴禁長期使用,以免造成聽力減退甚至耳聾。
不少人經常喜歡用皮蛋煮粥喝。但是皮蛋在製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常。
哪些食物對聽力有好處，吃什麼食物對聽力有好處？
聽力常常因年老或受到雜訊 疾病 藥物影響而導致減退。近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。一 富含p 胡蘿蔔素和維生素a的食物。如胡蘿蔔 南瓜 番茄 雞蛋 萵苣 西葫蘆 鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。二 富含鋅元素的食物...
吃什麼對耳朵好啊，吃什麼對聽力好對耳朵好
不吃高脂的食物，同時多吃芹菜 萵筍 苦瓜 洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃 松子 榛子等食物對改善聽力也有一定幫助 養成良好的生活習慣，戒菸限酒，平時多運動 當外耳道不適時，盡量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。一富含p 胡蘿蔔素和維生...
秋天給孩子吃什麼比較好，秋天吃什麼乾果比較好
以下是我推薦的，不過具體情況要因人而異。1 芋頭 芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素c10毫克，維生素b10.09毫克，維生素b20.04毫克。並含乳聚醣，質地軟滑，容易消化，有健胃...